Ez az ötlet könnyen megvalósítható. Íme néhány tipp, hogyan kell csinálni.
Tejjel és cukorral! Igazán? Adjon hozzá extra kalóriákat, amikor kávét iszik
Megpróbálja abbahagyni a tejjel és cukorral való kávéfogyasztást? Íme néhány szám, amelyek megkönnyítik az Ön számára.
Öt diétás ital, amely oltja szomját a forró napokban!
Az italozás a nyári túlélés alapja. Azonban nem ízletes kétszer a vízen egész nap, de az édesített italok károsítják a vonalat.
Ha elveszít egy fontot, három hónappal meghosszabbítja az életét
Riasztó eredmények. A szlovák lakosság körülbelül kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.
CICO diéta. Vigyázz erre a divatra
Egyél, amit akarsz, és amikor akarsz, úgyis lefogysz. Ez a nem hagyományos CICO diéta fő gondolata, amely gyors eredményeket ígér a fogyásban.
Hány kockacukor rejtőzik a ketchupban? És mi a helyzet más ételekkel?
Egyes ételek meglehetősen feltűnőnek tűnnek. Ugyanakkor közvetlenül terhelik őket cukorral.
A párod egyre hízik. De hogyan mondjam meg neki, hogy tenni kell valamit ellene
Kerülje a közvetlen támadásokat, inkább válassza a "partnerek" helyzetét a túlsúlya elleni küzdelemben.
Zöld, ízletes és alacsony kalóriatartalmú ebéd! Próbálja ki a spenótot és a tésztát
Ha rajong a spenótért, készítsen egészséges ebédet kielégítésére.
Az elhízás ellen csak egy út áll rendelkezésre! Kevesebbet eszik
Kevesebbet kell enni, kevesebb kalóriával kell ellátnia a testét. A legjobb a mediterrán étrend, csodás diéták nem léteznek.
A dátumok felgyorsítják és megkönnyítik a szülést. Mítosz vagy igazság?
A dátumokat csodálatos eszköznek tekintik a szülés megkönnyítésére és felgyorsítására. Ez azonban egy mítosz, vagy valóban igaz?
Figyelem! Felesleges kalóriák rejtőznek különösen a nap folyamán
Fitt és karcsú akarsz lenni? Vigyázzon tehát a rejtőzködő kalóriákra.
Mondj nemet a liftnek, menj fel a lépcsőn!
Mit tehet testünkkel a rendszeres lépcsőn való járás?
Jeges víz, zöld tea és kávé - ami közös bennük?
Ez három ital, amelynek köszönhetően nem fogunk fogyni, de támogatni fogják a zsírégetés folyamatát.
Mindig természetesen karcsú voltál? Ez az életkor előrehaladtával változhat
Ahogy a húszas éveiben, akár minden nap elfogyaszthatta a süteményt, és a súlya még mindig nagy értékeket mutatott.
A háztartási por a túlsúlyunkkal függ össze
Túlsúlyos? Valószínűleg keveset mozogsz és sokat eszel. Ez a kombináció nem segít az alakban, még egy kisgyerek is tudja.
Victoria titkos edzője: Ez a diéta értelmetlen!
Justin Gelband, a csúcsmodell edzője elárulta, mely diétát szigorúan tiltja a szépségek számára.
Kérsz egy poharat? És kalóriákra gondolsz? Neked kellene
Sok lehetőség van egy csészére. Születésnap vagy névnap, esti buli, vagy csak egy kellemes ülés a partnerrel vagy a barátokkal egy étteremben.
Szex, alvás és energia! Mindez alkohol nélkül egy hónapig változhat
A "száraz január" felhívását sok brit követte 2013 óta.
Több fehérje, több víz, több chili. És több kalóriát fog égetni
Miért ne próbálná meg kissé kényelmesen megszabadulni a kalóriáktól. Segítsen a testnek, íme néhány tipp:
Miért hízunk a tél folyamán?
Télen 220 kalóriát fogunk fogyasztani. A következmények pedig jól láthatók a testünkön.