Klinikai pszichológus tanácsolja.

kapcsolati

2019. szeptember 9, 18:00 Washington Post, Andrea Bonior

A szöveget eredetileg az Express napilapban tették közzé, amely a The Washington Posthoz tartozik.

Kérdés: A férjemmel pokolban vagyunk. Volt kapcsolata, elmentünk a tanácsadó központba, de úgy tűnik, semmi sem változott, és még mindig úgy érzem, hogy már nem bízhatok benne. Folyamatosan azt mondja nekem, hogy én vagyok az, aki "egy lábbal van az ajtón", de azt hiszem, hogy szegény sráccá akarja tenni, és már nem kell semmit tennie a házasságunkért.

Az utóbbi időben elkezdte mondani: "Csak menj előre és válj el tőlem. Mire vársz?" Úgy érzem azonban, hogy ő döntött úgy, hogy kivonul a házasságból.

A válást kezdeményező személy bűnösnek érzem magam, és félek attól, hogy rossz embernek fogok kinézni. Szerintem nem érdemlem meg. Nem hagytam őt, ő hagyott el. Csapdában érzem magam.

Válasz: Ha jobb válni, akkor nem az a gondolat a legfontosabb, hogy ki "érdemes" valahogy kinéznie ebben a folyamatban.

Csak abban a csapdában vagy, amiben szeretnél lenni.

Amikor azt mondod: "Úgy tűnik, hogy semmi sem változott", nem tudom, ez azt jelenti-e, hogy a férjed továbbra is problémás magatartást tanúsít, ha a károk helyreállítására irányuló erőfeszítései nem elegendőek, ha sérüléseid nem gyógyulnak hűtlenség után, vagy hogy házasságának alapproblémája továbbra is megoldatlan.

A házassági patthelyzetbe kerülés nem feltétlenül jelenti az élet holtpontját. Nem szabad, hogy megbénuljon a kellemetlen érzésektől, bár érthetőek. Csak szabotálni fogja magát.

Ha a házasságának még van esélye, próbálkozzon újra. Ha ideje véget vetni, haladjon előre. Megérdemled. Az egyéni terápia hasznos támogatást jelenthet a dolgok világosabbá tételéhez.

Kérdés: Két hónappal ezelőtt egy életen át tartó barátomat elvesztettem egy autóbalesetben, és ez arra kényszerített, hogy átgondoljam az egész életemet.

34 éves vagyok, olyan szakmában ragadtam, ami nem tetszik, és ahol sok időt töltök.

Soha nem utaztam oda, ahová szerettem volna menni, soha nem volt elég idő a barátaimra, soha nem jártam és senkivel sem találkoztam.

Úgy érzem, hogy olvastam, és mindent meg akarok változtatni. A családom azonban azt mondja, hogy csak szomorú vagyok, és nem szabad elhamarkodott döntéseket hoznom.

Válasz: Először is fogadja el részvétemet barátja elvesztése miatt. Igaz, hogy minden radikális változása rosszabb helyzetbe hozhat, mint korábban.

Ennek ellenére ez az ébredés fontos. A bánat nem "csak" bánat - és segíthet életünk értelmes újragondolásában.

Édes kompromisszum van az azonnali pályaváltás és az autopilóta módban maradás között. A legfontosabb annak elfogadása, hogy némi idő, kutatás és erőfeszítés szükséges egy új út megtalálásához és annak elköteleződéséhez.

Az új szakmában való képzettől kezdve az edzésig és a jövedelem megszerzéséig, hogy segítsen önállóbbá válni a kezdetekben, a teljes munkahelyváltásig.

Ha tudatosan megtervezi ezt az utat, akkor valóban megváltoztathatja életét.

Bonior Andrea klinikai pszichológus. Hetente publikál hasábokat a The Washington Post Express-en.