Mi a nagyobb kihívás? Futás övön vagy a szabadban?
Az iDnes.cz oldalon érdekes cikk jelent meg, amelyben a futópadon futást hasonlították össze a klasszikus szabadban futással. Ahogy egy összehasonlítás kiderült?
Futópad futócipő
Megfelelő cipőt kell viselni a futópadon is. Az öv felfüggesztésével könnyebben futhat, lábad a lehető legjobb cipőt fogja értékelni. Hogyan válasszuk ki és hogyan vigyázzunk rá?
A legkeresettebb fitneszgépek karácsonyra? Futópadok!
A fitneszgépek, amelyek leggyakrabban a karácsonyfák alatt jelennek meg, a világ statisztikái szerint futópadok.
Hogyan kezdjünk el futni?
A futás ma új sportbálvány lett. Szlovákok százezrei szabadidős és versenyszerűen futnak, mások pedig futásra készülnek. Hogyan kezdjünk el futni?
Futóedzés kezdőnek
Szeretne elkezdeni futni? Akkor a kezdőknek szóló tippek csak neked szólnak.
A kerékpáros edző erősíti az egész testet
A szobakerékpárral történő vezetés elsősorban a borjakat és a combokat erősíti, de fekvés közben a feneket is álló helyzetben és a hát hosszanti izmait. Ideális mozgás az állandó erőnléthez, a zsírégetéshez és az egészség megelőzéséhez.
Ismerjük a szobakerékpárok márkáit
A fitnesz e-üzletek vagy a sportboltok kínálata most számos szobabiciklit tartalmaz. Melyik márkák a legnépszerűbbek?
A szobakerékpárok modern gépek, számos funkcióval
A szobakerékpár kiválasztásakor számos funkciót, kiegészítőt és fejlesztést vizsgálunk meg. Remek áttekintést nyújtunk Önnek.
Szobakerékpár a hatékony otthoni testmozgáshoz
Biciklizni otthon? Első pillantásra egy kis őrült ötlet. De amikor szobakerékpárt mondunk, megértjük egymást.
Beltéri kerékpározás - bármilyen időjárás esetén a kerékpározás varázsa alá kerül
Szeretné élvezni a kerékpározást, és kombinálni azt intenzív testmozgással? Aztán van beltéri kerékpározás, szervezett kerékpározás.
Mi erősíti az elliptikus trénert?
Fizikai és mentális állapot, szív, lábizom, comb, fenék, hát, váll és kar - mindezt erősíti egy elliptikus edző, amely otthoni szobakerékpárt, futópadot, steppert és egyéb segédeszközöket vált ki.
Profi elliptikus tréner
Milyen elliptikus edzőt szerezzen be az edzőterembe vagy a fitneszközpontba? Összpontosítson a magasabb osztályú edzők minőségére.
Művelet elliptikus oktatókon
Kint nem így néz ki, de jön a karácsony. Ön sportalapú ügyfél? Ezután kényeztesse magát egy fitneszgéppel a fa alatt az egészséges testmozgás érdekében. Tippek az akciókhoz.
Elliptikus tréner - beszélgetések, gyakran feltett kérdések
Gyakran kér tőlünk tippeket az elliptikus tréner kiválasztásához és használatához. Elkészítettük a gyakran feltett kérdések listáját.
Térjen haza elliptikus trénerekhez
Szeretne hatékonyan tornázni otthon? Fogyni vagy erősíteni a problémás területeket? Válasszon elliptikus trénert!
Fekvő inCondi - modern tréner nemcsak időseknek
A mai idősek általában aktívak és rutinszerűen használják a korszerű edzőgépeket otthon a fitnesz fenntartása érdekében. Például egy fekvő fekvő - ilyen kényelmesebb szobakerékpár, amelynek háttámlájú és fogantyújú nyerge van.
Vigyázz, az edzőtermekben a szobakerékpárok tele vannak baktériumokkal
A FitRated kutatása is meglepte szerzőit. Megállapították, hogy a szobakerékpárok és más fitneszgépek vagy tornateremekben található felszerelések több baktériumot és baktériumot hordoznak, mint az iskolai menzák WC-táblái, nyilvános csapjai és tálcái.
Tipp összecsukható szobakerékpárhoz
A szobakerékpár, azaz egy álló kerékpár örök klasszikus az otthoni edzők körében. Sokan szeretnek visszatérni rá még más gépek kipróbálása után is, mert az nem sok helyet foglal el. És nem biztos, hogy tudja, hogy létezik még kompaktabb - vagyis összecsukható szobakerékpár!
Számítógéppel vezérelt teherhordó kerékpárok
A legjobb minőségű szobakerékpárok közé tartoznak azok, amelyek számítógéppel vezérelt terheléssel rendelkeznek. A mellkasszíjjal és a különféle HRC programok használatával ő irányítja az edzésedet, mint profi edző.
Milyen gyakran gyakorol szobakerékpáron?
A test nincs túlterhelve, és a napi edzés visszatérhet egészségügyi problémák formájában. Ezen felül szükséges kombinálni a sportot.
Erősítse a mély izmokat az egyensúlyi segédeszközökön
Tudja, mely izmok a legfontosabbak egy erős test számára? Mély vagy posztuláris izmok. Hogyan gyakoroljuk őket?
Torna labdák
Ugráshoz és erősítéshez, gyermekek és felnőttek egészséggyakorlásához .
Egyensúly mérlegek egy székhez. Segíteni fognak a hátadon?
A hosszú távú, mindennapi széken ülés egyáltalán nem tesz jót a gerincének. Egyre többen szenvednek hát- és nyaki fájdalomtól. Ha nem tudja elkerülni a széken ülést, íme néhány tipp, amelyek segítenek elkerülni a fájdalmat.
Nordic walking lyuk
Mi kell a nordic walkinghoz? Jó lábak, hangulat és remek .
Az otthoni egyensúly gyakorlatokhoz elegendő egy alapszőnyeg
Meg akarja erősíteni az egész test izmait, beleértve a mélyeket is? Javítani kell a testtartást? Ezután vásároljon mérlegszőnyeget otthoni testmozgáshoz.
Miért egy mágneses álló kerékpár?
Szobakerékpár vásárlásakor találkozni fog a mágneses kerékpár vagy a kerékpár mágneses fékrendszere kifejezéssel. Mit jelent?
Hogyan kell helyesen mozogni álló kerékpáron?
A rendszeres, álló kerékpározás előnyös az egészségre. Hogyan kell megfelelően edzeni állapotának, pulzusának javítása és az immunitás erősítése érdekében?
Hogyan készüljünk fel edzés előtt?
Álló kerékpáron állítsa be a testmozgás ideális helyzetét - nyereg, kormány.
Helyhez kötött kerékpár és fogyás
Hogyan lehet fogyni álló kerékpáron?
Olcsó álló kerékpárokat vásárolhat online
Tanácsot fogunk adni arra, hogyan lehet minőségi, helyhez kötött kerékpárt vásárolni az interneten jól és olcsón.
InSPORTline Venus szobakerékpár - a legnépszerűbb szobakerékpár
A szlovák interneten tavaly a legkeresettebb elliptikus szobakerékpár volt a Venus SE otthoni használatra szánt kézi működtetésű szobakerékpár.
Olcsó elliptikus szobakerékpárokat vásárolhat online
Ha az elliptikus szobakerékpár vásárlásakor a legfontosabb paraméter az ár, akkor válassza az interneten. Mi azt tanácsoljuk, hogyan vásároljon jól.
Bazaar elliptikus szobakerékpár: Jó ötlet?
Az elliptikus szobakerékpárok annyira népszerűek és igényesek, hogy az internetes bazárokban is előfordulnak. Persze, ez a vásárlás költséghatékony lehet, de néha csak látszólag. Vessünk egy pillantást a lehetséges kockázatokra.
Javítsd a karakteredet egy ellipszis alakú gyermek után
Az anyaság minden nőt nagyon elfoglaltá tesz, és sajnos általában az alakra is kihat. A legnagyobb problémát nem a megnövekedett súly jelenti, hanem az izmok ellazultak.
Elliptikus szobakerékpár - kalóriaölő, amely hangolja az erőnlétet
Az aktív testmozgáshoz használt elliptikus inSPORTline Denver ára most 326,90 euró.
Mi az a fekvő? Hi-tech ergometrikus szobakerékpár!
Találkozott már a fekvő kifejezéssel? Nézzünk meg egy felső fitneszgépet.
Ergométer vagy szobakerékpár?
Mi a különbség a szobakerékpár és az ergométer között?
Mire kell figyelni, ha vásárol egy ergométert egy eladásból vagy egy bazárból
A szilárd kiskereskedőnél kapható ergométer nagyon előnyös vásárlás lehet. Minden garancia, valamint az ár eredeti áron érvényes. Más a vásárlás a bazárban.
Mikulás, karácsonyra szeretnék egy jobb minőségű szobakerékpárt - ergométert!
Ez nem jámbor kívánság, hanem hideg számítás. Az ergométer, a szobakerékpárok elektronikus változata, egy korszerű, számítógéppel vezérelt gép.
Mi is pontosan az az ergométer?
Az ergométer egy szobakerékpár, a legújabb, számítógép által vezérelt technológiával.
Milyen paramétereket kell követni az ellipszis kiválasztásakor?
Az Eliptical egy szakértők által ajánlott kardio fitneszgép, amelyen a lábak elliptikus ív mentén mozognak. Megtakarítja az ízületeket, és a kapaszkodóknak köszönhetően a test felső részét is edzi.
Találkoztam az elliptikus tréner kifejezéssel, ami azt jelenti?
Ez egy másik neve az elliptikusnak. Találkozhat elliptikus, elliptikus stb. Jelölésekkel is.
Milyen elliptikus és fogyás?
Az Eliptical kiváló fogyókúrás edző, de legalább 30–40 percig kell használni erre a célra a megfelelő edzési zónában. A test csak így fogja felhasználni a zsírtartalékokból felszabaduló energiát, nem az izomszövetből.
Az elliptikus csillag az edzők között a hatékony fogyás érdekében
Mi a varázsa az elliptikusnak a többi edző között? Milyen módon veri kedvenc szobakerékpárját?
Hogyan lehet edzeni a népszerű elliptikus?
Az Eliptical egy népszerű fitneszgép, nagyon hatékony otthoni edző. Sok háztartásban főként a test egyenletes terhelése miatt már felváltotta a szobakerékpárokat.
Karácsonyi kedvezmény a rezgő platformokon
Kezdődik a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 37% -os kedvezménnyel.
A rezgő platformok hatása az izmokra
Hogyan befolyásolja az izmokat a vibráló gépeken végzett testmozgás? Amit a legjobban gyakorolsz?
Forradalom a felhatalmazásban: VibroGym
A vibráló platformokon végzett testmozgás nagyon hatékony az átadott rezgések miatt, amelyek közvetlenül az izmokra hatnak. Ezenkívül kíméli az ízületeket és fellép az oszteoporózis ellen. A VibroGym szó szerint forradalmi erőnléti edzőgép.
Platform, mint egy vibráló súlycsökkentő gép
A fogyás vágya a sok sportoló leggyakoribb célja. Az egyik gép, amely segít a fogyásban, egy rezgő platform.
Állítólag a vibráló platformon végzett gyakorlat hatékonyabb, mint a hagyományos gépeknél. Igazán?
Igen, a rezgő gépek hatékonyabbak az átadott rezgések miatt, amelyek közvetlenül az izmokra hatnak.