5 ok az inSPORTline öv választására
Öt okunk van arra, hogy egy jól ismert cseh márka futópadját válasszák
Nem motoros futópadok
Hogyan működik és mennyit kell vásárolni egy motor nélküli futópadért?
A legkeresettebb fitneszgépek karácsonyra? Futópadok!
A fitneszgépek, amelyek leggyakrabban a karácsonyfák alatt jelennek meg, a világ statisztikái szerint futópadok.
Az övön futás ugyanolyan hatékony, mint a szabadban?
A futópadok a szabadban való futás helyettesítői, és számos előnnyel rendelkeznek a futópad edzéssel szemben. Egyformán hatékonyak?
Futópadok az egészséges életed érdekében
Az egészséges életmód magában foglalja a sportot is, a futás pedig az egyik legnépszerűbb sportág. Az emberek heti órákat töltenek futócipőben. Hogyan kell futni rossz időben?
A szobakerékpárok az utóbbi években nagy sikert arattak
A fitneszközpontokban a szobakerékpárokkal végzett csoportos edzés nagyon népszerű.
Figyelje meg pulzusát szobakerékpár vezetése közben
Hogyan lehet hatékonyan biciklizni? Figyelemmel kell kísérni a pulzusát.
Mi az előnye a szobakerékpárok mágneses fékezésének?
A mágneses fékkel a szobakerékpár gyorsabban megáll.
A kerékpáros edző erősíti az egész testet
A szobakerékpárral történő vezetés elsősorban a borjakat és a combokat erősíti, de fekvés közben a feneket is álló helyzetben és a hát hosszanti izmait. Ideális mozgás az állandó erőnléthez, a zsírégetéshez és az egészség megelőzéséhez.
Karácsonykor biciklivel? Alternatív megoldás a szobakerékpár
Sok lelkes kerékpáros várja a karácsonyi sétát. Néha azonban az időjárás, különösen ha megfagy, nem engedi ki. Ehelyett üljön a szobakerékpárra!
Bemelegítsen egy elliptikus edzőn edzés előtt
Menjen egyenesen az erőnléti edzéshez vagy a testmozgáshoz? Nem, először fel kell melegítenie testét és izmait, és fel kell készülnie a testmozgásra.
Profi elliptikus tréner
Milyen elliptikus edzőt szerezzen be az edzőterembe vagy a fitneszközpontba? Összpontosítson a magasabb osztályú edzők minőségére.
Művelet elliptikus oktatókon
Kint nem így néz ki, de jön a karácsony. Ön sportalapú ügyfél? Ezután kényeztesse magát egy fitneszgéppel a fa alatt az egészséges testmozgás érdekében. Tippek az akciókhoz.
A leggyakoribb hibák, amikor elliptikus edzőn gyakorolnak
Mit szabad elkerülni, ha elliptikus edzőn edz?
A legjobb elliptikus edző? Vessen egy pillantást a véleményekre!
Elliptikus edzőt keres otthon, tornateremben vagy fitneszközpontban? Vessen egy pillantást az érdekes vásárlói véleményekre.
Öt előnye a csodálatos egyensúlyi gyakorlatnak
Kipróbáltad már az egyensúlyozó gyakorlatokat? Ugye? Akkor itt az ideje. Sok fitnesz edző szerint nincs több hasznos testmozgás.
Nordic walking lyuk
Mi kell a nordic walkinghoz? Jó lábak, hangulat és remek .
Balance ball
Az egyensúlyi labda az izomrészek aktiválását és megerősítését szolgálja, amelyeket egyébként nagyon nehéz gyakorolni. A testmozgás segít eltávolítani a stresszt és az izomfeszültséget.
Gyakorlati szőnyegek
Alkalmas jógához, kallanetikához, bármilyen testmozgáshoz .
Az egyensúlyi segédeszközök szórakoztatják a gyerekeket
A színek és játékelemek sokaságát a gyermekek egyensúlyi párnái jellemzik, amelyek hasznos gyakorlatokat és nagyszerű szórakozást nyújtanak gyermekeinek egyben.
Aerobic stepper - a step aerobic népszerű eszköze
Az aerob lépés vagy a rövidített lépés is népszerű aerob edzés. Az otthoni edzőteremben is futtathatja.
Mennyi időbe telik, amíg a léptető gyakorlat eredményei megjelennek?
A Stepper a lépcsőn való járás szimulátora - ideális gép a combok és a fenék megerősítésére, amely erősíti a szívet, a keringési rendszert és javítja az általános erőnlétet.
Stepperek és fogyás - egy stepper segít a fogyásban
Sok vita felveti a kérdést, hogy a taposók alkalmasak-e a fogyásra.
Nagyszerű áttekintés a lépcsős árakról
Mennyit vásárol steppert online? Ez a márkától, a funkcióktól és az állapottól függ. Nézze meg, mennyibe fog kerülni ez a hatékony fitneszgép.
Twist stepper Big - Kicsi, praktikus, erőteljes!
Szimulálja a járást, a természetes emberi mozgást. Az egész testet edzi. Olyan jól használják, hogy a gyakorlása egyenesen szórakoztató. Lehetővé teszi a tévézést vagy a zenehallgatást. Tehát praktikus egy kicsi csavaros léptető, Big.
Kedvenc álló kerékpár? inSPORTline Venus
A szlovák interneten tavaly a legkeresettebb álló kerékpár volt a Venus SE otthoni használatra szánt kézi működtetésű kerékpárja.
Hogyan kell helyesen mozogni álló kerékpáron?
A rendszeres, álló kerékpározás előnyös az egészségre. Hogyan kell megfelelően edzeni állapotának, pulzusának javítása és az immunitás erősítése érdekében?
Miért egy mágneses álló kerékpár?
Szobakerékpár vásárlásakor találkozni fog a mágneses kerékpár vagy a kerékpár mágneses fékrendszere kifejezéssel. Mit jelent?
Hogyan készüljünk fel edzés előtt?
Álló kerékpáron állítsa be a testmozgás ideális helyzetét - nyereg, kormány.
Helyhez kötött kerékpár és fogyás
Hogyan lehet fogyni álló kerékpáron?
Javítsd a karakteredet egy ellipszis alakú gyermek után
Az anyaság minden nőt nagyon elfoglaltá tesz, és sajnos általában az alakra is kihat. A legnagyobb problémát nem a megnövekedett súly jelenti, hanem az izmok ellazultak.
Bazaar elliptikus szobakerékpár: Jó ötlet?
Az elliptikus szobakerékpárok annyira népszerűek és igényesek, hogy az internetes bazárokban is előfordulnak. Persze, ez a vásárlás költséghatékony lehet, de néha csak látszólag. Vessünk egy pillantást a lehetséges kockázatokra.
Elliptikus szobakerékpár - kalóriaölő, amely hangolja az erőnlétet
Az aktív testmozgáshoz használt elliptikus inSPORTline Denver ára most 326,90 euró.
Súlycsökkentő edzőt keres? Próbáljon ki egy elliptikus szobakerékpárt.
Az elliptikus szobakerékpár egy népszerű fitneszgép, amely az egyik leghatékonyabb otthoni sportoláshoz. Manapság sok háztartásban a szokásos szobakerékpárt helyettesíti, elsősorban a test összetett terhelése miatt.
Recumbent - multifunkcionális elliptikus szobakerékpár
A lábadat erősítő szobakerékpárral való közlekedés mellett fontos-e erősíteni a hasizmaidat, karjaidat, válladat és a hát felső részét is? Vagy vannak mozgásproblémái, és továbbra is hatékonyan akarsz sportolni? Vásárlás fekvő.
Intervallum edzés ergométeren
Tanácsot fogunk adni arra, hogyan lehet valóban hatékonyan edzeni egy ergométeren, és hogyan lehet gyorsan növelni fizikai állapotát.
Ergométer vagy szobakerékpár?
Mi a különbség a szobakerékpár és az ergométer között?
Miért mágneses ergométer?
Ergométer vásárlásakor találkozni fog a mágneses ergométer vagy a mágneses ergométer kifejezéssel. Mit jelent?
Mi is pontosan az az ergométer?
Az ergométer egy szobakerékpár, a legújabb, számítógép által vezérelt technológiával.
Mit kínál az ergométerek legújabb generációja?
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Az ergométer nagyon népszerű az otthoni kényelem biztosítása érdekében. Ismerkedjen meg ezen fitneszgépek legújabb generációjának lehetőségeivel.
Eliptikus - erős és hatékony edző
Az Eliptical az egyik leghatékonyabb edző, amelyen megerősítheti az egész testet. Ezenkívül kíméli az ízületeket.
Az elliptikus csillag az edzők között a hatékony fogyás érdekében
Mi a varázsa az elliptikusnak a többi edző között? Milyen módon veri kedvenc szobakerékpárját?
Milyen paramétereket kell követni az ellipszis kiválasztásakor?
Az Eliptical egy szakértők által ajánlott kardio fitneszgép, amelyen a lábak elliptikus ív mentén mozognak. Megtakarítja az ízületeket, és a kapaszkodóknak köszönhetően a test felső részét is edzi.
Találkoztam az elliptikus tréner kifejezéssel, ami azt jelenti?
Ez egy másik neve az elliptikusnak. Találkozhat elliptikus, elliptikus stb. Jelölésekkel is.
Hogyan lehet edzeni a népszerű elliptikus?
Az Eliptical egy népszerű fitneszgép, nagyon hatékony otthoni edző. Sok háztartásban főként a test egyenletes terhelése miatt már felváltotta a szobakerékpárokat.
Karácsonyi kedvezmény a rezgő platformokon
Kezdődik a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 37% -os kedvezménnyel.
Fogyjon le a rezgő emelvényről
A rezgő platformok számos pozitív hatással vannak az emberi testre. Ma további kilogrammok leadásában vagyunk érdekeltek.
Állítólag a vibráló platformon végzett gyakorlat hatékonyabb, mint a hagyományos gépeknél. Igazán?
Igen, a rezgő gépek hatékonyabbak az átadott rezgések miatt, amelyek közvetlenül az izmokra hatnak.
Új kedvesed - VibroGym Charles!
Charles képviseli az ár és a minőség közötti ideális arányt mindazok számára, akik egy otthoni kényelemben szeretnék elkezdeni formálni a testüket egy vibromasszázs géppel.
A legjobb gyakorlatok rezgő platformon
A rezgő platform hatékony gyakorlatokat kínál állva, ülve és fekve. Hagyományos fogantyúkat, billenősöket és egyensúlyi gyakorlatokat végezhet. A borjak, a fenék és a has alapképzéséhez elegendő egy kissé hajlított térd függőleges testtartás.
Javasoljuk a szobakerékpárokat
Mini szobakerékpár KLARFIT Minibike 2G fehér
Fekvő inSPORTline inCondi R600i
KLARFIT Minibike 2G fekete/narancssárga szobakerékpár
Fekvő inSPORTline Varis
Rotoped Capital Sports Evo Air
Sarok
A lábléc tartalma
Tippek más oktatóknak
kapcsolódó cikkek
Regenerálás kerékpáros teljesítmény után
Akár kerékpárral, akár szobakerékpárral, versenyzéssel vagy kemény edzéssel jár, mindig elegendő időt kell adnia a testnek az újrateremtésre és a pihenésre.
Az elliptikus oktatók hatása
Az elliptikus edzők jótékony hatással vannak az emberi testre. Ha rendszeresen és helyesen gyakorol rajtuk.
A futópad kiválasztásának öt szempontja az idősek számára
A futópad kiváló fitneszgép az idősek számára is. Fizikai állapotuk építésében és rehabilitációban is használják, például az alsó végtag műtétje után. Az otthoni kényelemben és biztonságban edzhetnek, minden időjárás mellett, a terhelés választásával egy kényelmes sétától.
Mennyi időbe telik, amíg a léptető gyakorlat eredményei megjelennek?
A Stepper a lépcsőn való járás szimulátora - ideális gép a combok és a fenék megerősítésére, amely erősíti a szívet, a keringési rendszert és javítja az általános erőnlétet.
Fitness gépek
Ide tartoznak gyakorlatilag az összes gép és segédeszköz a test alakításához és a fizikai állapot javításához.
Kedvenc álló kerékpár? inSPORTline Venus
A szlovák interneten tavaly a legkeresettebb álló kerékpár volt a Venus SE otthoni használatra szánt kézi működtetésű kerékpárja.
Recumbent - multifunkcionális elliptikus szobakerékpár
A lábadat erősítő szobakerékpárral való közlekedés mellett fontos-e erősíteni a hasizmaidat, karjaidat, válladat és a hát felső részét is? Vagy vannak mozgásproblémái, és továbbra is hatékonyan akarsz sportolni? Vásárlás fekvő.
Jobb kerékpárok és ergométerek, vagy futnak?
Számos online fórum foglalkozik azzal, hogy jobb-e a kerékpározás vagy a futás. A szabadidős és profi sportolók ezt kommentálják. Az biztos, hogy a sportnak elsősorban szórakozásnak kell lennie, ezért sokoldalúnak kell lennie.
Találkoztam az elliptikus tréner kifejezéssel, ami azt jelenti?
Ez egy másik neve az elliptikusnak. Találkozhat elliptikus, elliptikus stb. Jelölésekkel is.
10 nagyszerű ok rezgő platformon gyakorolni
Háromszorozza meg a hagyományos fitneszgépek hatását és 9 egyéb okot a vibrációra!