Futópad futócipő
Megfelelő cipőt kell viselni a futópadon is. Az öv felfüggesztésével könnyebben futhat, lábad a lehető legjobb cipőt fogja értékelni. Hogyan válasszuk ki és hogyan vigyázzunk rá?
Nem motoros futópadok
Hogyan működik és mennyit kell vásárolni egy motor nélküli futópadért?
Tipp futópadhoz a lakáshoz
A futópad egy nagyobb fitneszgép, de egy kis ügyességgel egy kisebb lakásban is megszerezheti.
Ma a nők számára. A legjobb melltartók a futáshoz
A futóruházat és cipő szintén a futás szerves része. A funkcionális ruházat formájában megjelenő klasszikus mellett tegyünk hozzá egy újdonságot is - a világ legjobb futó melltartóját.
Az övön futás ugyanolyan hatékony, mint a szabadban?
A futópadok a szabadban való futás helyettesítői, és számos előnnyel rendelkeznek a futópad edzéssel szemben. Egyformán hatékonyak?
Regenerálás kerékpáros teljesítmény után
Akár kerékpárral, akár szobakerékpárral, versenyzéssel vagy kemény edzéssel jár, mindig elegendő időt kell adnia a testnek az újrateremtésre és a pihenésre.
A kerékpáros edző erősíti az egész testet
A szobakerékpárral történő vezetés elsősorban a borjakat és a combokat erősíti, de fekvés közben a feneket is álló helyzetben és a hát hosszanti izmait. Ideális mozgás az állandó erőnléthez, a zsírégetéshez és az egészség megelőzéséhez.
Beltéri kerékpározás - bármilyen időjárás esetén a kerékpározás varázsa alá kerül
Szeretné élvezni a kerékpározást, és kombinálni azt intenzív testmozgással? Aztán van beltéri kerékpározás, szervezett kerékpározás.
Karácsonykor biciklivel? Alternatív megoldás a szobakerékpár
Sok lelkes kerékpáros várja a karácsonyi sétát. Néha azonban az időjárás, különösen ha megfagy, nem engedi ki. Ehelyett üljön a szobakerékpárra!
Miért gyakoroljunk szobakerékpárokon?
Miért válasszon szobakerékpárt a testmozgáshoz? Milyen előnyei vannak?
Bemelegítsen egy elliptikus edzőn edzés előtt
Menjen egyenesen az erőnléti edzéshez vagy a testmozgáshoz? Nem, először fel kell melegítenie testét és izmait, és fel kell készülnie a testmozgásra.
Profi elliptikus tréner
Milyen elliptikus edzőt szerezzen be az edzőterembe vagy a fitneszközpontba? Összpontosítson a magasabb osztályú edzők minőségére.
A leggyakoribb hibák, amikor elliptikus edzőn gyakorolnak
Mit szabad elkerülni, ha elliptikus edzőn edz?
Elliptikus edzők otthoni testmozgáshoz. Megéri?
A mai otthoni edzőtermek trendje a különféle edzőgépek. Megéri befektetni egy otthoni elliptikus trénerbe?
Fitneszgép a fa alatt? Az elliptikus trénerek idén repülnek!
Egész test egészséges mozgása és testmozgása - ez az elliptikus trénerek fő előnye. Örülj magadnak karácsonykor.
Szobakerékpárok akciója
Ezúttal aktuális akciós kerékpáros ajánlatokat kínálunk Önnek egy ellenőrzött fitnesz e-boltból.
Megtaláltuk a legolcsóbb szobakerékpárokat az interneten
Stílusos szobakerékpárokat már számos otthonban gyakoroltak, és nélkülözhetetlen segítséget nyújtanak az egész család számára. Ma bemutatjuk Önnek a legolcsóbbakat.
Fekvő inCondi - modern tréner nemcsak időseknek
A mai idősek általában aktívak és rutinszerűen használják a korszerű edzőgépeket otthon a fitnesz fenntartása érdekében. Például egy fekvő fekvő - ilyen kényelmesebb szobakerékpár, amelynek háttámlájú és fogantyújú nyerge van.
A szobakerékpárok megérdemlik a figyelmét
A szobakerékpár nagyon népszerű, és számos háztartásban megtalálható. Azonban gyakran elfelejtik egy sarokban, vagy egy idő után figyelmen kívül hagyják. De ez nagyon kár, tekintve előnyeit. A becsületének visszaszerzéséhez elég egy kis szemléletváltás.
Kettler szobakerékpárok
65 éve a Kettler német márka szinonimája a minőségi szabadidős termékeknek, amelyek közül kiemelkednek az eredeti kerékpárok és fitneszgépek, szobakerékpárok vezetésével.
Tipp praktikus karácsonyi ajándékhoz - mérlegpárna!
Tippet keres egyetemes karácsonyi ajándékhoz? Ki fog tetszeni mindenkinek? Megvan! Ez egy egyensúlyi szőnyeg, praktikus és megfizethető testmozgás segítő eszköz mind a nők, mind a férfiak számára.
Nagyszerű áttekintés - az egyensúlyt segítő gyakorlatok segítenek
Az egyensúlyi gyakorlatok segítenek a rehabilitációban, a mély izmok erősítésében és a gerinc erősítésében. Hatásuk elképesztő. Milyen testmozgás segédeszközök segítenek?
Karácsonyi kedvezmények a mérlegpárnákról
Elindul a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 32% -os kedvezménnyel.
Az egyensúlyi segédeszközök szórakoztatják a gyerekeket
A színek és játékelemek sokaságát a gyermekek egyensúlyi párnái jellemzik, amelyek hasznos gyakorlatokat és nagyszerű szórakozást nyújtanak gyermekeinek egyben.
Nordic walking lyuk
Mi kell a nordic walkinghoz? Jó lábak, hangulat és remek .
A testmozgás hatása a lépésre
A lépcsőn végzett gyakorlatok különösen népszerűek voltak a nők körében, mert kiválóan erősítették a nők problémás területeit - a combokat, a csípőt és a feneket.
Léptető vagy léptető?
Ezúttal a stepperek különböző neveit vesszük szemügyre.
Mini stepper hölgyeknek - stílusos inSPORTline Cylina
Ideális és olcsó gépet keres problémás területek kialakításához, amely szintén jól mutat? Ismerje meg a Cylina modellt.
Hogyan segíthet a léptető és miért fontos a lábad megerősítése
A léptetőgépek és más láberősítő gépek az alapvető otthoni edzőeszközök közé tartoznak. Az erős lábak fontosak mind a helyes testtartás, mind az ízületek megmentése érdekében.
Hogyan lehet fogyni a combokon és a csípőn? Próbálja ki az új forgócsavaros léptetőt!
Minimális áron kicsi, de nagyon hasznos segítőt kap a túlsúly elleni küzdelemben! A hatékony súlycsökkenés állítható terheléssel biztosítja az oldalirányú sodródást.
Helyhez kötött kerékpár és fogyás
Hogyan lehet fogyni álló kerékpáron?
Hogyan készüljünk fel edzés előtt?
Álló kerékpáron állítsa be a testmozgás ideális helyzetét - nyereg, kormány.
Hogyan kell helyesen mozogni álló kerékpáron?
A rendszeres, álló kerékpározás előnyös az egészségre. Hogyan kell megfelelően edzeni állapotának, pulzusának javítása és az immunitás erősítése érdekében?
Olcsó álló kerékpárokat vásárolhat online
Tanácsot fogunk adni arra, hogyan lehet minőségi, helyhez kötött kerékpárt vásárolni az interneten jól és olcsón.
Miért egy mágneses álló kerékpár?
Szobakerékpár vásárlásakor találkozni fog a mágneses kerékpár vagy a kerékpár mágneses fékrendszere kifejezéssel. Mit jelent?
Miért egy mágneses elliptikus szobakerékpár?
Szobakerékpár vásárlásakor találkozni fog a szobakerékpár mágneses szobakerékpár vagy mágneses fékrendszere kifejezéssel. Mit jelent?
Olcsó elliptikus szobakerékpárokat vásárolhat online
Ha az elliptikus szobakerékpár vásárlásakor a legfontosabb paraméter az ár, akkor válassza az interneten. Mi azt tanácsoljuk, hogyan vásároljon jól.
Recumbent - multifunkcionális elliptikus szobakerékpár
A lábadat erősítő szobakerékpárral való közlekedés mellett fontos-e erősíteni a hasizmaidat, karjaidat, válladat és a hát felső részét is? Vagy vannak mozgásproblémái, és továbbra is hatékonyan akarsz sportolni? Vásárlás fekvő.
InSPORTline Venus szobakerékpár - a legnépszerűbb szobakerékpár
A szlovák interneten tavaly a legkeresettebb elliptikus szobakerékpár volt a Venus SE otthoni használatra szánt kézi működtetésű szobakerékpár.
Elliptikus szobakerékpár - kalóriaölő, amely hangolja az erőnlétet
Az aktív testmozgáshoz használt elliptikus inSPORTline Denver ára most 326,90 euró.
Hogyan lehet a lehető leggyorsabban ellenállhatatlan combokat és hátat szerezni?
Az ergométereket folyamatosan fejlesztjük, hogy megfeleljenek a felhasználó minden kívánságának. És mivel a szilárd combokra és hátra nagy szükség van ma, egy robusztus mágneses szobabicikli-fekvő és evezőgépet fejlesztettek ki.
Mit kínál az ergométerek legújabb generációja?
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a testi és lelki egészség megőrzéséhez. Az ergométer nagyon népszerű az otthoni kényelem biztosítása érdekében. Ismerkedjen meg ezen fitneszgépek legújabb generációjának lehetőségeivel.
Mi is pontosan az az ergométer?
Az ergométer egy szobakerékpár, a legújabb, számítógép által vezérelt technológiával.
Intervallum edzés ergométeren
Tanácsot fogunk adni arra, hogyan lehet valóban hatékonyan edzeni egy ergométeren, és hogyan lehet gyorsan növelni fizikai állapotát.
Ergométer vagy szobakerékpár?
Mi a különbség a szobakerékpár és az ergométer között?
Az orvosok véleménye a rezgő platformról
A rezgő platformot, amely először jelent meg az orosz űrprogramban, az orvosok otthoni gépként is elismerik az erőnlét erősítésére vagy a fogyás további módszereként. Csak egészséges embereknek.
Platform, mint egy vibráló súlycsökkentő gép
A fogyás vágya a sok sportoló leggyakoribb célja. Az egyik gép, amely segít a fogyásban, egy rezgő platform.
10 nagyszerű ok rezgő platformon gyakorolni
Háromszorozza meg a hagyományos fitneszgépek hatását és 9 egyéb okot a vibrációra!
Állítólag a vibráló platformon végzett gyakorlat hatékonyabb, mint a hagyományos gépeknél. Igazán?
Igen, a rezgő gépek hatékonyabbak az átadott rezgések miatt, amelyek közvetlenül az izmokra hatnak.
Karácsonyi kedvezmény a rezgő platformokon
Kezdődik a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - akár 37% -os kedvezménnyel.
A MultiTrainer felfüggesztési rendszereket javasoljuk
Felfüggesztett erősítő rendszer az SPORTline MultiTrainer XS-ben
Dupla gyűrőadapter az SPORTline Twin-ben
Torna gyűrűk az SPORTline CF020-ban
Felfüggesztett erősítő rendszer az SPORTline MultiTrainer-ben
Sarok
A lábléc tartalma
Tippek más oktatóknak
kapcsolódó cikkek
Ha valóban hajolni akar az edzésre, válasszon szobakerékpárt
A szobakerékpárt intenzív edzéshez tervezték. Jó eredményeket könyvelhetett el a sportolónő, Éva, két gyermek édesanyja, aki a születés után segített a fogyásban, de a természetes testépítés világbajnoka, Jan Louda is.
Profi elliptikus tréner
Milyen elliptikus edzőt szerezzen be az edzőterembe vagy a fitneszközpontba? Összpontosítson a magasabb osztályú edzők minőségére.
Milyen gyakran gyakorol szobakerékpáron?
A test nincs túlterhelve, és a napi edzés visszatérhet egészségügyi problémák formájában. Ezen felül szükséges kombinálni a sportot.
Professzionális futópadok edzőtermekhez és fitneszközpontokhoz
A professzionális kereskedelmi futópadoknak meg kell felelniük az igényes ügyfelek számos követelményének.
Vegyen egy taposót - és vele egy csillag hátteret!
A nők szerte a világon imádják a taposót, a fitneszgépet pedálokkal, a pultot és néha a fogantyúkat is, mert csodálatosan formálhatják a lábukat és a feneküket. Ezen felül egy otthoni használatra szánt Mini Stepper kevesebb, mint 30 euróért beszerezhető.
Egyensúlypárnák reflexmasszázzsal
Néhány egyensúlyi szőnyegen lévő masszázscsúcsok hozzáadják a reflexológiát a gyakorlathoz. Ezen túlmenően ezek a sporteszközök kellemes kiegészítői a lakásnak, jó áron.
Hogyan készüljünk fel edzés előtt?
Álló kerékpáron állítsa be a testmozgás ideális helyzetét - nyereg, kormány.
Bazaar elliptikus szobakerékpár: Jó ötlet?
Az elliptikus szobakerékpárok annyira népszerűek és igényesek, hogy az internetes bazárokban is előfordulnak. Persze, ez a vásárlás költséghatékony lehet, de néha csak látszólag. Vessünk egy pillantást a lehetséges kockázatokra.
Csatlakoztassa az ergométert a táblagéphez, lovagoljon és szórakozzon!
Amikor az emberek megjegyezték, miért nem használják eléggé az ergométerüket, többnyire kijelentették, hogy hihetetlenül unalmas rajta lovagolni. A korábbi gépek csak korlátozottan működtek. Az idők azonban szédítően változnak, és a jelenlegi modellek sokat kínálnak.
Új kedvesed - VibroGym Charles!
Charles képviseli az ár és a minőség közötti ideális arányt mindazok számára, akik egy otthoni kényelemben szeretnék elkezdeni formálni a testüket egy vibromasszázs géppel.