A testmozgás a megfelelő életmódot is magában foglalja
Ha azt akarja, hogy a testének megerősítésére vagy a fogyásra gyakorolt erőfeszítései hatást gyakoroljanak, akkor megfelelően kell táplálkoznia. Íme néhány tipp a hatékony fitneszmenükhöz.
Gyakorlati szőnyegek
A minőség alkalmas jógára, kallanetikára, bármilyen testmozgásra .
Ugrás egy ugrókötél ellen a narancsbőr ellen
A drága krémek, pakolások és nyirokelvezetési eljárások gyakran egyáltalán nem segítenek a narancsbőrben szenvedő nőknél. Alternatív megoldásként úgy vélik, hogy a csúnya narancshéj örökletes és visszafordíthatatlan probléma.
Torna labdák
Ugráshoz és erősítéshez, gyermekek és felnőttek egészséggyakorlásához .
Fitness gumi - remek hír a testmozgáshoz
Javítsa a fizikai erőnlétet, a stabilitást és a motoros készségeket a fitnesz gumi használatával A fitneszpiac újdonságát már kellően tesztelték.
Amit a felhasználók mondanak a Sigma sporttesztelőkről
A piac egyik legjobb sporttesztelőjét a megfizethető ár mellett a Sigma márka kínálja, amelyet a feldolgozás német precizitása jellemez. Ezt a felhasználói vélemények is megerősítik.
Torna labdák
Ugráshoz és erősítéshez, gyermekek és felnőttek egészséggyakorlásához .
Női sporttesztelők
Melyik sporttesztelőt válassza a sportolónőnek? Tetszik neki, és természetesen minden szükséges tulajdonsággal rendelkezik. A legnépszerűbbeket választottuk.
Fitness gépek
Ide tartoznak gyakorlatilag az összes gép és segédeszköz a test alakításához és a fizikai állapot javításához.
Mi a pulzus?
A pulzus azt jelenti, hogy percenként hányszor húzódik össze a szív.
Nordic walking lyuk
Mi kell a nordic walkinghoz? Jó lábak, hangulat és remek .
A fitnesz igényeinek
Ideálisak otthoni testmozgáshoz - apró segédeszközök az erősítéshez.
Boksz a stressz ellen
A boxzsák megvásárlása és a stressz eltávolítása ezzel kissé idealisztikusnak tűnhet, ugyanakkor ennek sok igazsága van.
Teljesítményű boxzsákok az összes ütés gyakorlásához
Hogyan lehet fogyni? Fitbox - csépelj fel egy fontot magadból!
A Fitbox egy viszonylag fiatal sporttevékenység, amely évtizedes elveken alapszik.
Rehabilitációs gyakorlatok egy torna labdán
A labda szintén kiváló rehabilitációs segítség. A torna labda gyakorlatok segítséget nyújtanak sérülések után, műtétek után vagy funkcionális problémák esetén a háttal és a test más részeivel.
A golyóhálóhoz. Torna gömbhálók és egyéb kiegészítők
Gyakran használ torna labdákat, vagy akár együtt is mozog velük a pályán? Annak érdekében, hogy ne álljanak útban, és ne kelljen folyamatosan felfújni és újra felfújni őket, használjon tartós, hevederrel ellátott gömbhálót a könnyű hordozáshoz.
Gyakorlati szőnyegek
A minőség alkalmas jógára, kallanetikára, bármilyen testmozgásra .
Egyensúly párnák
Ideálisak a mély izmok erősítésére és a motorikus képességek edzésére .
Praktikus és szórakoztató ajándék karácsonyra? Torna- és rehabilitációs labdák
Testmozgásra, szórakozásra, erősítésre, rehabilitáció, regeneráció részeként és a gyermekek szórakoztatására használják. Mi az?
Tipp praktikus karácsonyi ajándékhoz - mérlegpárna!
Tippet keres egyetemes karácsonyi ajándékhoz? Ki fog tetszeni mindenkinek? Megvan! Ez egy egyensúlyi szőnyeg, praktikus és megfizethető testmozgás segítő eszköz mind a nők, mind a férfiak számára.
Rudak és párhuzamos rudak
Kiválóan erősítik és gyakorolják még kis helyiségekben is.
Nordic walking lyuk
Mi kell a nordic walkinghoz? Jó lábak, hangulat és remek .
Nagyszerű áttekintés - az egyensúlyt segítő gyakorlatok segítenek
Az egyensúlyi gyakorlatok segítenek a rehabilitációban, a mély izmok erősítésében és a gerinc erősítésében. Hatásuk elképesztő. Milyen testmozgás segédeszközök segítenek?
Torna labdák
Ugráshoz és erősítéshez, gyermekek és felnőttek egészséggyakorlásához .
Gyakorold, hogy ne fájjon
Segíteni fognak a cross edzők, a legkíméletesebb edzők, amelyeket megvásárolhat az otthoni edzőterembe.
Milyen fitnesz edzőt vásároljon karácsonyra?
Maradjon egy klasszikus mellett, és szerezzen szobakerékpárt vagy szobakerékpárt? Vagy próbálja ki az egyik elliptikát, vagy teszteljen evezőgépeket?
Milyen gyakran kell edzeni fitneszgépeken?
Nem minden nap kell tornázni, hanem a terv szerint hetente 3-4 alkalommal. Más napokat regenerálásra vagy szabadidős sportra fordít. Ne gyakorolja ugyanazt az izomterületet két napig egymás után.
Nyújtás és regenerálás cross edzőn
A cross trainer nem csak fitnesz vagy erőnléti edzőgép. Ez egyben hatékony eszköz a test melegítésére edzés és erősítés előtt. És edzés után is kinyújthatja rajta.
Figyelje a pulzusát és hatékonyan gyakorolja
A fitneszgépeken végzett gyakorlatok során, de a normál futás során is fontos megmérni az aktuális pulzusszámot és rugalmasan reagálni rá.
Fitness gépek
Ide tartoznak gyakorlatilag az összes gép és segédeszköz a test alakításához és a fizikai állapot javításához.
Bárok típusai az otthoni tornateremhez
Egy keresztléc nem hiányozhat egyetlen tornateremből sem. Milyen típusokat lehet vásárolni?
Bár a mennyezeten
A rudak egyik változata a mennyezeti sáv. Hogyan lehet rögzíteni és hogyan lehet hatékonyan megerősíteni?
Létrák és bordák
kiváló fitnesz segédeszközök az otthoni vagy az edzőteremben történő testmozgáshoz és erősítéshez.
Erősítse saját súlyával a függesztőrudakon
Az ajtóba vagy a bordákra szerelt függesztő sín hatékony és olcsó segítő mindazoknak, akik meg akarják erősíteni a felsőtestet.
A bordák kiválóan alkalmasak a hasi izmokra
A függesztett rudakkal ellátott bordák jó választást jelentenek az otthoni felszereléshez a fizikai állapot javításához és az egész test izmainak megerősítéséhez, amely lehetővé teszi válaszfalak változó elhelyezését.
Egyensúly párnák
Ideálisak a mély izmok erősítésére és a motorikus képességek edzésére .
Melyikből válasszon vízszintes sávot?
Nem biztos, hogy tudta, hogy a bordák lehetőségét egy függesztő rúd bővíti. Az egyik megvásárolható a népszerű, minden típusú inSPORTline fa létrával.
Mik azok a fordított cipők?
Az inverz cipőket vagy a lábbal horgokat felakasztják a vízszintes rúdra, és velük edzik a hasizmokat.
Lépésszámlálók
A Digital egy kicsi, de praktikus segítő a fizikai aktivitás megfigyeléséhez .
Szénból készült nordic walking botok
A szén a jövő anyaga. Könnyű, mégis erős. A legjobb a gyakran használt nordic walking bot!
A Nordic Walking egészségügyi előnyei
A skandináv gyaloglás, a dinamikus fitnesz járás speciális botokkal a természetben, fiatal sport, de nagyon népszerű a férfiak és a nők körében, kortól és jelenlegi fizikai állapottól függetlenül.
Torna labdák
Ugráshoz és erősítéshez, gyermekek és felnőttek egészséggyakorlásához .
Nordic walking és fogyás
A nordic walking vagy a nordic walking kiváló eszköz a fogyáshoz. Hogyan lehet megfelelően és egészségesen fogyni a nordic walking segítségével?
Nordic walking technika
A nordic walking a normál sétát hatékony edzéssé emeli. Egész évben sport, olcsó és mindenki számára elérhető. Csak minőségi botokat, funkcionális ruházatot és túracipőt igényel.
Fitness gépek
Ide tartoznak gyakorlatilag az összes gép és segédeszköz a test alakításához és a fizikai állapot javításához.
Bordák és bordák
kiváló fitnesz segédeszközök az otthoni vagy az edzőteremben történő testmozgáshoz és erősítéshez.
Milyen edzőszőnyegek alkalmasak?
Aerobikhoz, jógához, fitnesz gyakorlatokhoz, a könnyű erősítéshez. Bármely sport számára, amelyet a földön és zárt térben gyakorol.
Rudak és párhuzamos rudak
Kiválóan erősítik és gyakorolják még kis helyiségekben is.
Tippek a legolcsóbb edzőszőnyegekhez
Öt eurónál kevesebbet vásárolhat szőnyeget jógához vagy aerobikhoz. Tippek olcsó szőnyegekhez.
Tipp egy sport ajándékhoz néhány euróért? Kicsi és hasznos lépésszámlálók!
Több mint egy hónappal karácsony előtt az inSPORTline digitális lépésszámlálói a legjobban eladott sporteszközök közé tartoznak.
Fitness gépek
Ide tartoznak gyakorlatilag az összes gép és segédeszköz a test alakításához és a fizikai állapot javításához.
Karácsonyi kedvezmény a lépésszámláló inSPORTline láblépésmérőn
Elindul a népszerű karácsonyi akció, használja ki ezt az egyedülálló lehetőséget - 36% kedvezmény.
Olcsó lépésszámláló - mennyiért vásárolja meg?
A lépésszámláló kicsi, de nagyon hasznos segítség gyalogláshoz és egyéb sporttevékenységekhez. Spóroljon a vásárláson.
A praktikus lépésszámlálót úgy helyezzük a kézre, mint egy órát
A háttérvilágítású kijelzővel ellátott praktikus lépésszámláló kézre vagy lábra készült, 30 napos memóriával rendelkezik, és USB-n keresztül számítógéphez is csatlakoztatható.