A székrekedés előfordulhat a helytelen étrend, a stresszes élet és a fizikai aktivitás hiánya miatt.
Lássuk, hogyan harcolhatunk ellene!
Ha nem fordít elég figyelmet az étrendre ahhoz, hogy elegendő rostot kapjon, és a munkahete nem nevezhető "meditatív állapotnak", könnyen megtörténhet, hogy székrekedés kénytelen hosszú ideig bezárulni a WC-ben. Nézze meg, milyen gyors megoldásokat kínál a népi orvoslás!
Szilva
A szilva régóta hashajtó. Népszerűségük kétségtelen, mert gyengédek, nem irritálják a gyomrot és a beleket, segítenek az emésztés megkezdésében és tisztítanak emésztőrendszer. Akár szilvát használ nyersen, akár kompótként vagy lekvárként, azok mindenképpen garantálják, hogy egyszer vagy kétszer megszabadul a székrekedéstől.
Savanyú cabagge
Amellett, hogy a káposzta gazdag C-vitaminban, amely magas tartalmának köszönhetően erősíti az immunrendszert rost felgyorsítják az emésztést és megtisztítják az emésztőrendszert, ráadásul "vízhajtó" hatása is van.
Cukorrépa
Ha csak enyhe székrekedése van, fogyasszon répát! Ez a zöldség gazdag magnéziumban (magnéziumban), amelyet finomnak is neveznek hashajtó. Egyél nyersen, salátára reszelve, de főzve is. A cékla szelíd és természetes megoldás lehet a székrekedés elleni küzdelemben. A székrekedés az emésztőrendszer egyik leggyakoribb betegsége, ezért érdemes a megelőzésen és a méregtelenítésen gondolkodni, hogy végleg megszabaduljon ettől a kellemetlenségtől.