Egészséges étel

  • Bevezetés
  • Magazin
    • Az egészségem
    • Csodálatosan nézek ki
  • Egészség egy tányérra
    • Egészséges étel
    • Teák az egészségre
    • Fűszerek, mint gyógyszer
    • Gyógynövények
    • Olajok egészségre
    • Diófélék és magvak
    • Gyümölcs egészségre
    • Méhészeti termékek
    • Egészséges étel
    • Zöldségek
  • Mi van a fájdalommal
  • Méregtelenítés
  • Táblázatok
    • Energia. Érték
    • Glikémiás index
    • Kalóriafogyasztás
    • Pulzusszám
  • Számítások
    • BMI Index
    • Ideális súly
    • Výp. anyagcsere
    • Whr index

Kapribogyó - mi ez?

Ez a finomság csodálatos hatással van a testre, ezért legalább néhányszor kipróbálhatja őket ... Hasonló a kapribogyókhoz, mint az olajbogyó, először ízlelnek egy kicsit, esélyt adnak számukra A teste hálás lesz.

A kapribogyó a bokor, a tüskés kapribogyó terméke, maguk a kapribogyók is virágozatlan virágrügyek. Ezeket a rügyeket sóoldatba töltik (sós), hogy megőrizzék és hosszú ideig tartanak. Étkezés előtt mindig mossa le a kapribogyót vízben, különben csak sós ízt érezne. A kapribogyót hasonlóan használhatjuk az articsókához vagy az olajbogyóhoz bármilyen ételhez (rizottó, saláta, tészta, hús, mártás, kenetek, levesek)

Tövis kapribogyó (lat. Caparis Spinossa) - kapribogyó család

Mit tartalmaznak a kapribogyók - hatóanyagok

Víz, fehérje, szénhidrátok, rost, zsír, vas, kalcium, magnézium, foszfor, kálium, mangán, réz, cink, szelén, nátrium, omega 3, omega 6 telítetlen zsírsavak, A, B, C, E, K, kolin, béta-karotin és folsav

Egészségügyi hatások - kapribogyó

  • Támogatják az immunrendszert
  • Erős antiszeptikus hatás
  • Támogatják az emésztést
  • Javítják a rendszeres ürítést
  • Támogatják a csontszövet erejét
  • Méregtelenítik a testet
  • Támogatják az egészséges légutakat
  • Meglazítják a váladékot
  • Támogatja és tisztítja a májat
  • Javítja és tisztítja a veseműködést és a vizeletet. utak
  • Eltávolítja a felesleges vizet a testből
  • Csökkentik a magas koleszterinszintet
  • Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen

Tápérték - kapribogyó (100g)

KJ– 84 Kcal– 20 Fehérje– 2,7 g Szénhidrátok – 4,4 g

Rost - 3,5 g Zsír - 0,67 g Víz - 86 g

A kapribogyók ásványi anyagokat tartalmaznak - 100 g

Vas 1,95 mg Cink 0,32 mg
Kalcium 42 mg Réz 0,5 mg
Magnézium 37 mg Omega 3 savak 194 mg
Foszfor 13,5 mg Omega 6 savak 122 mg
Kálium 44 mg Nátrium 2,890 mg
Mangán 0,14 mg Szelén 1,5 ug

A kapribogyók vitaminokat tartalmaznak - 100 g

A-vitamin 149 NE K-vitamin 27 ug
B2-vitamin 0,13 mg Béta karotin 88 ug
B3-vitamin 0,9 mg Folsav 26 ug
C vitamin 4,98 mg Kolin 8,5 mg
E-vitamin 1,1 mg

A fogyás hatása - kapribogyók

A kapribogyó a fogyás során megengedett étel. Bármely étkezéshez hozzáadva növelheti a testéhez szükséges tápanyagok természetes ellátását, és könnyebb lehet a fogyás. Még mindig igaz, hogy kiegészítő ételekre csak a tökéletes étrend, az ivási rendszer és a célzott tevékenység után van szükség

Ez a finomság elképesztő hatással van a testre, így legalább néhányszor kipróbálhatja őket ...