Mit érdemes az otthoni elsősegély-készletben és a konyhai kamrában tartani, hogy gyorsan és hatékonyan kezelhessük azokat a problémákat, amelyeket a karácsonyi lakoma okozhat?

procare

A béke megőrzése az evésben valószínűleg a legnehezebb dolog a legtöbbünk számára a karácsonyi ünnepek alatt

Szinte mindannyian úgy érezzük, hogy csak telinek kell lennünk a karácsonnyal. És azok is kényeztetik magukat este, akik egész nap böjtölnek. Szlovákia szerte azonban az ünnepi asztalokat nem hajtják össze a diétás menük.

A káposzta nagyszerű és egészséges étel, de a káposzta füstölt hússal, kolbásszal vagy tejszínnel már nem olyan csodálatos. A burgonya is nagyon szép, de ha majonézt vásárol, nem mondhatja el, hogy táplálkozási szakembereik ajánlanák nekünk. Egy hal? Kiváló omega-savforrás, de ha megsütjük, újra megvitatható a hasznossága ...

Előre átgondoljuk a problémákat

Annak érdekében, hogy a béke és a nyugalom ünnepei, ahogyan egykor hívták őket, ne lepjenek meg minket nyugtalan és méltatlan gyomorgatással, vagy ami még rosszabb, jó, ha egy kicsit előre készülünk. Szerencsére a bezárás ideje alatt a gyógyszertárak és az élelmiszerboltok is nyitva vannak, preto kicsi és ésszerű készletek készíthetők a segítő készítményekből és fűszerekből a későbbi nehézségek leküzdésében.

Hogyan lehet hamar megégni?

A sokaknak megfelelő népi recept az igyon hideg tejeta. A gyógynövények viszont nem engedélyezik a nemetédeskömény- és ánizsmagokból, fahéjból és kardamomból is készítik - keverni kell egy teáskanál zúzott édesköményhez, és egy teáskanál zúzott ánizsmaghoz, fél teáskanál kardamomhoz és fél teáskanál fahéjhoz, fel kell öntenünk 3 dcl forrásban lévő vízzel, és 10 percig hagyni hatni.

Feszülünk, iszunk és reméljük, hogy jobbak leszünk. Igyon naponta 2-szer. Óvintézkedésként a káposztából származó savas víz egy részét a káposztán tárolhatjuk - égetéskor hamarosan segít ezt a "zöld" vizet naponta 3-szor lenyelni egy leveskanálért, ahogy Záhorie-ban mondanák.

A gyógyszertárból megelőzően készíthetünk néhány vényköteles savcsökkentőt az otthoni elsősegély-készlethez, azaz gyomorsemlegesítő gyógyszer, vagy gyógyszer, amely csökkenti a gyomor savtermelését, azaz protonpumpa inhibitor.

A gyomorproblémákat a különféle ételek túlfogyasztása vagy kombinálása okozza

Ez a gyomrunk fájását is okozhatja, és a finomságokat kívülről kérhetik. Elővigyázatosságból, vagyis a karácsonyi ünnep előtt megtehetjük emésztőenzimekkel vegye be a gyógyszert, aminek segítenie kell a gyomrot az esetleges túlfogyasztásban.

Ha azonban gyomorrontás hallatszik, a gyógyszer gyömbérre hat rá - és ez nem csak a nagymama tanácsa, sok orvos is javasolja. Öntsön 6 dcl forró vizet egy evőkanál reszelt gyömbérre, és töltse 5 percig. Ebben az esetben inkább ne adjunk citromot és mézet a teához. A már említett ánizsból és édesköményből származó idő is jó, de a gyomor számára adunk egy teáskanál rascát is. Öntsön ismét 3 dcl forró vizet és töltse be 10 percig.

Lehet, hogy a belünket nem a legjobban tolerálja karácsonyunk

Ha gyorsan meg akarnak szabadulni tőle, akkor érdemes, ha kéznél vannak szén vagy loperamidot tartalmazó gyógyszer, ami megállítja a hasmenést. Azok, akiknek nyáron aszalt áfonyájuk van, most hasmenés elleni teához használhatják - öntsenek 2 teáskanál szárított áfonyát egy órán át fél liter hideg vízzel. Ezután főzzünk mindent 15 percig, szűrjük le és igyuk.

Viszonylag Hatékony teát is készíthetünk zabpehelyből - Öntsön egy evőkanál zúzott pelyhet 3 dcl forró vízbe, és töltse 20 percig. Aztán leszűrjük és iszunk.

Ellenkező probléma merülhet fel a továbbjutáskor is. A belek mozgatásához a legjobb, ha az egész testet megmozgatjuk és sétálni megyünk. A gyógyszertárból otthon kaphatunk itásra kész oldható rostot vagy glicerin kúpot. A székrekedésben segíthetnek a rostban gazdag gyümölcsök és zöldségek is, amelyek lehetnek a dugványoknál stb. kissé elhanyagolt.

Szép ünnepeket!

Hogy az ünnepek alatt ne kelljen túl sokat foglalkoznunk az emésztési problémákkal, van néhány lehetőségünk. A legegyszerűbb módja mértékkel enni. Mindenesetre érdemes az elsősegély-készletet emésztési készítményekkel kiegészíteni, hasmenés és székrekedés ellen. Az olyan gyógynövényekhez, mint az édeskömény, az ánizs, a rasca és természetesen a jó öreg gyömbérhez, mindenképpen foglaljon helyet a konyhában.