Ahogy olvastam (nem csak itt), karácsonytól kezdve hangsúlyozzuk, ahelyett, hogy várom őket.
Ahelyett, hogy élvezné az adventi időt, elgondolkodna azon, mi fontos számunkra az életben, találkozhatunk olyan barátokkal, akiket sokáig nem láthattunk, seprűt kergetett a lakásban (gyakran feleslegesen, még akkor is, ha nem hajtja ki a gyerekeket a férjével 24-ig nem fogja őket ott tartani, a lakás soha nem lesz olyan, mint egy fotózás egy házi magazinban), vagy kétségbeesetten repülünk boltból boltba és vásárolunk dolgokat a "csak azért, hogy legyen valami a fa alatt" jegyében.
És ami még rosszabb, a karácsonytól való hízástól való félelmet hozzáadjuk.
Miért kellene? Nem ertem. Tiszta - káposzta, majonézes saláta, sült hal. És még sok más sütemény. Nos, senki sem mondta, hogy mindet meg kell ennünk. És senki sem mondta, hogy dupla adagból kell sütni őket, vagy hogy a süteményeknek 12 féleeknek kell lenniük, amelyeken négy font lisztet adunk át!
Úgy döntöttem, hogy csak azt sütöm, amit itt valóban megesznek. Mézeskalács. Szeretik a gyerekeket. És gyömbért sütöttem magamnak - olyan keményen és csípősen, hogy ennyit eszel, kettőt. Aztán még egy forró csokoládé a férjnek. És kész. Kapok valamit, cserélek valamit. És biztosan a 12 faj találkozik a tálcán. Nincs szükség azonban fél kilóra. Nem csak sok robotot és időt spórolok meg, hanem a stresszt is, hogy nincs senki, aki megegye az egészet, és meg kell ennem. Igen. És pénzt is meg fogok spórolni - az ilyen vaj nem ingyenes.
Tehát megoldottam a sütiket. Nem kell attól tartanom, hogy egyikük nőni fog a nagy fenekemben.
Nos, annyit főzök, mint a klasszikus ételeket, mint általában, csak két napig. A salátát majonézzel nem oldom meg, mert egy hétig nem eszem. Készítek egy klasszikus adagot. Sült halakkal nem foglalkozom, mert az másnapig is eszik. Próbálj minél többet főzni - nem kell azonnal azt gondolnod, hogy valakinek biztosan nem fog sikerülni, ezért sokat kell főznöd. Saláta fontonként, három tepsi hal. Pohoda. Végül is karácsony van.
Inkább arra bíznám magam, hogy ezeket a kalóriákat hogyan tudom kihozni magamból.
Végül lesz időd magadra. Nem kell ülni a tévé előtt. Fogd a gyerekeket, férjet, nagymamát, nagyszülőket és menj szélhez. Nem az eladó bevásárlóközpontba. A ház körül figyelje, hogy a kivilágított fák gyönyörűen ragyognak a függöny mögött. Menj a temetőkbe, még karácsonykor is gyönyörűen meg vannak világítva. Sétálj, mozogj. Ez egy természetes mozgás. Felkavarja a vérét, emésztést vált ki (nem azért, hogy jobban beleférjen beléd), nem fog mindig sütit ragadni.
Nos, és azoknak a bátoroknak, akik komolyan gondolják a testüket - aktív mozgás. Ez nem járás! Ez egy igazi macska, izzad. Végül lesz ideje elmenni az uszodába, az edzőterembe, a stadionba korcsolyázni. Ha a természet ad, és abban az évben lesz hó - akkor a lejtő is. Biztosan nagyon jól fog szórakozni.
Karácsony miatt nem kell aggódni. Ani priberania. A legfontosabb, hogy mozogjon. Tehát abban az évben felvettük a zseblámpákat a TV távirányítójáról. minimum arra kényszerítik, hogy emelje le a fenekét a kanapéról. És ez általában az első lépés.