Ha szereted a burgonyasalátát, de könnyebb és kevésbé kalóriatartalmú formában szeretnéd kipróbálni, próbáld karfiolból és joghurtból elkészíteni. Íze valójában nem annyira különbözik a klasszikus burgonyasalátától, ezért ne habozzon, és próbálja ki ezt a diétás alternatívát. Ez nagyszerű módja annak, hogy további karfiolt adjon az étrendjéhez. Kényeztesse magát ezzel illik a karfiol saláta például karácsonykor a klasszikus helyett, és látni fogja, hogy a szenteste vacsora után sokkal jobban és könnyebben fogja érezni magát.
A saláta egyik adagja nagyszerű fehérje-, rost- és C-vitamin-, A-, B-vitamin-, foszfor-, mangán-, magnézium-, réz-, cink- és kalciumforrás. Karfiol Vitaminokban, ásványi anyagokban, antioxidánsokban és sok rostban gazdag, amely támogatja az emésztést.
Természetesen senki sem mondja, hogy karácsonykor nem élvezheti a klasszikus majonézes krumplisalátát. De ha egészségesebb alternatívát keresel, ami után az ünnepek után felállva nem fogod meg a fejed, akkor szerintem ezt a fitt salátát érdemes kipróbálni. A karácsony mellett az év bármely szakában karfiolsalátát fogyaszthat a hús és a hal köretéül.
Ezt az egészséges karfiol saláta ** egyszerű receptjét ** az egészséges táplálkozás minden rajongójának és sportolónak ki kell próbálnia, mert nemcsak számos egészségügyi előnye van, hanem egyúttal alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és tele fehérjével. Egészítse ki karácsonyi asztalát egészséges desszertekkel, és megbánás nélkül élvezheti ezt a karácsonyt.
- Fantasztikus brokkoli saláta keleti módon edamammal és zöldbabbal - Fitshaker
- Kétféle egyszerű kuszkusz saláta (Recept); Fitclan
- Egyszerű módszer a szem körüli koleszterinlerakódások eltávolítására
- Egyszerű görög saláta
- Egyszerű módja annak, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az aloe verából A fagyás után nagy dolgokra képes!