Számos dokumentum bizonyítja a karnozin képességét az öregedés káros hatásainak elhárítására.

tényezője

Fiatalságunkban minket karnozin véd a veszélyes oxidatív folyamatoktól, a glikációtól, a DNS károsodásától és a szöveteket és szerveket károsító egyéb reakcióktól. 8 Azonban az élet során a karnozin szintje csökken a testben, 2–4-re hajlamosabbá válva a kognitív funkciók elvesztésére, a mobilitás csökkenésére, az anyagcsere-kontroll elvesztésére, a szív- és érrendszeri betegségekre, valamint a rák kockázatának növekedésére. Karnozin beadása után különböző laboratóriumi állatoknak elhúzódó élet . Mindez hozzájárul az öregedési folyamat hagyományos orvoslás általi megítélésének megváltoztatásához.

A kutatók a karnozin és a hosszú élettartam kapcsolatát vizsgálják

A karnozin ott található a testben, ahol magasabb az energiaigény, például az agyban, a szívben és az izmokban. 5 Feladata, hogy megvédje ezeket a létfontosságú területeket az energiatermelés és az energiaigény kezelésének anyagcsere-igényeitől. 6.7

A fiatal organizmusok magas karnozinszintet tartalmaznak ezekben az energiaigényes szövetekben. Az életkor előrehaladtával a karnozinszint csökken. 2-4 Ennek oka, hogy testünk az életkor előrehaladtával kevesebb karnozint termel, és a karnozin hajlamosabb a pusztulásra. Az olyan betegségeknél, mint a cukorbetegség és a metabolikus szindróma, a test természetellenesen gyorsan öregszik, a karnozin termelés csökken és megsemmisül. 8.9

Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a „karnozinhiány” részben felelős a látható öregedésért és a test számos részében bekövetkező funkcióvesztésért, amely az öregedéssel jár. Ha képesek lennénk a karnozin szintjét a szervezetben a kezdeti értékekre emelni, akkor legalább az öregedési folyamat egy részét leállíthatnánk.

Az elmúlt évek legdrámaibb megfigyelései, amelyek azt mutatják, hogy a karnozin-kiegészítés hogyan hosszabbítja meg az életet:

  1. Az in vitro karnozin lelassítja az emberi sejtek öregedését. 10.11 A tudósok karnozint adtak a fiatal sejttenyészetekhez. Míg a kontroll tenyészet sejtjei öregedés jeleit mutatták, azok a fiatalok, amelyeknek magas karnozinkoncentrációt adtak, "fiatalok" maradtak. 5 Amikor azonban ezeket a fiatal kinézetű sejteket átvittük egy hagyományos tenyésztőedénybe, gyorsan elérték a kontroll sejtekkel azonos korszintet. A kísérlet során a kutatók életciklusuk végén kiválasztották a régi sejteket, nagy karnozintartalmú tápközegbe helyezték át, megállapították, hogy ezek a sejtek nagyon gyorsan megújultak, és megjelenésükben megközelítették a fiatal sejteket. 10.
  2. A karnozin meghosszabbítja a pezsgőfürdők életét, amelyek mikroszkopikus vízi állatok, amelyeket számos laboratóriumban használnak az öregedés modelljeként. 12 Ebben a kísérletben a kutatók számos különféle antioxidánst vizsgáltak, azonosítva a karnozint a négy közül, amelyek jelentős hatással voltak a szervezetek élettartamára.
  3. A karnozin szinte meghosszabbítja az öregedés tanulmányozására is használt boros legyek élettartamát 20% férfi egyének. 13.14 Normális körülmények között a férfi egyedek jóval korábban meghalnak, mint a női nem, de a karnozin beadása esetén a férfi egyedek ugyanolyan korúak lesznek, mint a nőstények.
  4. A karnozin meghosszabbította a laboratóriumi egerek életét, amelyeknek az öregedés szempontjából sok közös gyermekük van az emberrel. 15.16

A kutatók gyorsan öregedő egeretörzseket használtak, és étrendjükhöz karnozint adtak. Ezek az állatok nemcsak jelentősen hosszabb ideig éltek, hanem megtartották a fiatalok testi és viselkedési fogyatékosságait is. 15 Ugyanazt a kísérletet végezték normál egerekkel, és nagyon hasonló hatást találtak bennük. A karnozin egyértelműen javította a karnozin megjelenését és állapotát patkány állatokban, azokhoz képest, akik nem kaptak karnozint. 16.

Amit tudnod kell: A karnozin széles spektrumú védelmet nyújt az öregedés ellen

  • A karnozin az emberi test természetes öregedésgátló összetevője.
  • A karnozin ellensúlyozza az életkorot kiváltó folyamatokat, például az oxidációt, a glikációt, a fehérjék keresztkötését, a telomer rövidülését, 64 és a modulált fémek felhalmozódását.
  • A karnozin szintje az életkor előrehaladtával csökken, ami fokozatosan gyengíti a védekezést az életkorral összefüggő folyamatokkal szemben.
  • A karnozin kiegészítés helyreállíthatja a karnozin eredeti szintjét a vérben és a szövetekben, és meghosszabbíthatja a kísérleti állatok életét.
  • A karnozin-kiegészítés védelmet nyújt a neurodegeneratív betegségek és a vereség ellen, emeli a testmozgás teljesítményét, enyhíti a cukorbetegséget és annak szövődményeit, védi a szívizomzatot és az ereket az érelmeszesedéstől.

A karnozin véd a szív- és érrendszeri betegségek ellen

A karnozin hatása a legszembetűnőbb a szívben és az erekben, és kimutatták, hogy a karnozin csökkenti a vágási mortalitást és enyhíti annak következményeit. 17-19. Állatkísérletek kimutatták, hogy az indukált levágás előtt vagy után beadott karnozin megvédi az agysejteket az ún Ischaemiás-reperfúziós sérülés, amely akkor fordul elő, ha a szövetben oxigénhiány és annak későbbi magas szintje áll fenn a véráramlás újbóli megindulása után. 17,18 A karnozin jótékony hatása ebben az esetben az oxidatív sejtkárosodás csökkenéséhez, valamint a vágással károsított terület méretének valós és jelentős csökkenéséhez vezet. 18.

A karnozin a szívizomot is megvédi az iszkémiától (elégtelen véráramlás), amely szívrohamot okoz. Ez a védelem a karnozin antioxidáns hatásán alapul, kombinálva az oxidáció által kiváltott átmeneti fémek elszívásának képességével, pufferképességével és a gyulladásos sejtek aktivitására gyakorolt ​​hatásával. 19 A karnozint a szívizom védelmére használt megoldásokhoz adták a szívműtétek során is, amikor a szív leállt és az iszkémiás károsodás kockázata nagyon magas. 20

A karnozin megakadályozza az ischaemia kialakulását az erekben, megvédi az ér endothelsejtjeit az oxidációtól és a glikációtól, amelyek az érelmeszesedés kialakulásának korai jelei. 21,22 Tanulmányok azt mutatják, hogy a karnozin megakadályozza a veszélyes habsejtek képződését, amelyek eredetileg zsírral töltött makrofágok, amelyek gyulladásos választ váltanak ki, ami ateroszklerotikus plakk kialakulásához vezet. 23

Az erek túlzott izomtónusa növeli a vérnyomást és csökkenti a véráramlást a szívizomban és az agysejtekben; A karnozin számos mechanizmussal csökkenti az érrendszeri tónust. 24 A simaizomsejtekben modulálja a kalciumion-jelátvitelt, amely szabályozza az érrendszeri tónust és növeli a jótékony endoteliális NO-szintetáz termelését, ami az artériás tónus csökkenését indukálja. 25

Tekintettel a karnozin vázizmokra gyakorolt ​​jótékony hatására, nem meglepő megállapítani, hogy a karnozin a szívizom kontraktilitását is növeli. Ez ismét multifaktoriális hatás, ami részben a karnozin azon képességének tudható be, hogy szabályozza a kalcium áramlását, részben pedig a karnozin antioxidáns, pufferoló és antiglicid tulajdonságainak. 19,26,27

A karnozin küzd a cukorbetegséggel és annak következményeivel

A globális elhízási járvány a 2-es típusú cukorbetegség növekvő veszélyét és annak pusztító következményeit hordozza magában - szív- és érrendszeri betegségek, veseelégtelenség, idegkárosodás, látási problémák.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a cukorbeteg sejtek karnozinszintje normálnál alacsonyabb, hasonlóan az idősebb felnőttekhez. 10 Ez lehet az egyik oka annak, hogy a cukorbetegség felgyorsult öregedést okoz. 28.

Így a karnozinnal történő kiegészítés helyreállíthatja a karnozin eredeti reggeli szintjét a létfontosságú szövetekben, és védelmet nyújt a cukorbetegség számos szövődménye ellen.

A karnozin csökkenti a megemelkedett vércukorszintet, csökkenti a fejlett glikációs végtermékek hosszú távú termelését, csökkenti az oxidatív stresszt és a fokozott gyulladásos aktivitást, valamint a fehérjék térhálósodását nemcsak cukorbetegeknél, hanem egyébként egészséges, idősebb felnőtteknél is. 29-33

Hogyan véd a karnozin a megemelkedett vércukorszint szervezetre gyakorolt ​​káros hatásaitól:

  • A karnozin megvédi a vesesejteket a magas glükózszint hatásaitól, segít csökkenteni a diabéteszes vesebetegség, a nephropathia kockázatát. 34-36
  • A karnozin csökkenti az alacsony sűrűségű lipoproteinek (LDL) oxidációját és glikációját, ami segít csökkenteni a cukorbetegség okozta érelmeszesedés kialakulását. 37.23
  • A karnozin csökkenti a szürkehályog kockázatát cukorbetegeknél. 38,39
  • A karnozin-kiegészítésnek megelőző hatása van a szem kis erének károsodása ellen is, amely diabéteszes retinopathiát okoz, amely a cukorbetegségben bekövetkező látásvesztés fő oka. 40
  • A karnozin-kiegészítők megakadályozzák az érzékszervi funkciók elvesztését cukorbeteg állatokban. 41


A karnozin védi az agysejteket, támogatja a kognitív funkciókat

A kognitív hanyatlás lassú gyógyszeres kezelése eddig hatástalannak bizonyult. A karnozin-kiegészítésen alapuló kezelés ígéretesnek tűnik. 42

Alzheimer-kór a leggyakoribb és leginkább féltett neurodegeneratív betegség. A kutatók megállapították, hogy az Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél az agyban és a cerebrospinalis folyadékban még alacsonyabb a karnozin szintje, mint más idősebb felnőtteknél. Egyelőre nem világos, hogy ez ok vagy következmény-e, de sok érdekes megfigyelés szerint a karnozin szerepet játszik a betegség megelőzésében. Az Alzheimer-kór számos tényező eredménye, amelyek gyakorlatilag mind a karnozinnal, mind az agyban betöltött szerepével társulnak. Alan R. Hipkiss, a londoni Queen Mary Orvostudományi és Fogorvosi Iskola ismert szakértője nemrégiben foglalta össze az Alzheimer-kór és a testben csökkenő karnozinszint kapcsolatát.

Hipkiss megfigyelte, hogy az agy azon részein, amelyeket először az Alzheimer-kór érintett, általában a legmagasabb a karnozinszint. 44 Ez arra utal, hogy mivel a karnozinszint az életkor előrehaladtával csökken, az agy ezen területei vannak a leginkább kiszolgáltatottak az Alzheimer-kórral kapcsolatos károsodásoknak. Ezenkívül megjegyzi, hogy a kóros fehérje, a béta amiloid, amely csak az Alzheimer-kór által érintett agyban van jelen, tele van cinkionokkal. A karnozin képes megkötni a cinket, és így megállítani a további szövetkárosodást. 44.45 A csökkenő karnozinszint ismét kiteszi az agyszövetet a mérgező cink természetellenes felhalmozódásának.

Végül Hipkiss megjegyzi, hogy az ún Az Alzheimer-kórban szenvedők agyában található "neurofibrilláris gubancok" erősen keresztkötött fehérjéket tartalmaznak. A karnozin a fehérje térhálósodásának hatékony gátlója az egész testben. 46

Mitokondriális diszfunkció az Alzheimer-kór másik tényezője; Az ezzel a diszfunkcióval járó oxidatív stressz szerepet játszhat az Alzheimer-kórban jelen lévő amiloid béta fehérje kialakulásában. 47 Alzheimer-kórban szenvedő egereken végzett kísérleti vizsgálatok kimutatták, hogy karnozin-kiegészítésük hatékonyan csökkenti az amiloid béta felhalmozódást, és teljes mértékben megvédi az agyukat a mitokondrális diszfunkciótól. 31

Az öregedéssel járó neurodegeneratív betegségek kísérleti modelljeiben ezek a biokémiai összefüggések valódi eredményeket mutatnak. A kutatók az öreg egereknek karnozinban gazdag étrendet tanítottak, amely D3-vitamint, zöld teából származó finomságokat és polifenolokat vagy kontrollanyagot is tartalmazott. 48 Az állatokat megtanították arra, hogy utat találjanak a vízbe merített emelvényhez. A kiképzési periódus végén a karnozinnal kezelt idős állatok csoportjának jobb eredményei voltak, mint ugyanazon kezeletlen állatok kontroll csoportjának. Azt találták, hogy a karnozin-szerű állatok fokozott új agysejt-termelést, csökkent gyulladásos markereket és agyi sejtek romlását mutatják a kontrollokhoz képest. Hasonló antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásokat figyeltek meg a kísérleti Parkinson-kórban szenvedő egerek agyában. 49

Stroke oxidatív károsodás okozta agysejt pusztulást okoz. A legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy a karnozin antioxidáns hatása védelmet nyújt az ischaemiás stroke (az agyszövet elégtelen vérellátása) és a vérzéses stroke (vérzési károsodás) ellen.

Egy vizsgálatban a patkányokat két hétig karnozin, áfonya, zöld tea és tiamin D3 keverékével kezelték. Ezt követően kísérletekben iszkémiás stroke-ot indukáltak bennük, amelyben a fő agyi eret műtéti úton blokkolták. 50 Az eljárás előtti és utáni viselkedési tesztek azt mutatták, hogy a kontroll mintához képest a keverékkel kezelt állatok mutatták 12% - a motor aszimmetriájának csökkentése, a 24% -a vágás utáni neurológiai diszfunkció csökkentése. Ezek az állatok is megmutatták háromszor magasabb az új agysejtek proliferációjának mértéke levágás után, összehasonlítva a kontrollokkal.

Más ischaemiás stroke-vizsgálatok az oxidatív stressz és az agysejtek apoptózisának erőteljes csökkenését mutatják be karnozinnal kiegészített állatokban. 51 Fontos, hogy a karnozin az iszkémia után is védelmet nyújt az úgynevezett glutamát excitotoxicitás ellen, ugyanazon típusú neuronális „túlzott túlhajtási válasz” ellen, amelyről feltételezhetően hozzájárul az Alzheimer-kór további fejlődéséhez. 52

A vérzéses stroke kísérleti tanulmányaiban a karnozin-kiegészítés olyan fiziológiai neurotranszmitter-receptorok helyreállításához vezetett, amelyeket károsított az agyszövetben lévő vér. 53 A karnozin megakadályozta a vérzéses stroke-ot gyakran követő veszélyes duzzanatok egy részét is. 53

A karnozin a molekuláris öregedés hat közös mechanizmusára összpontosít

Kezdetben a tudósok csak antioxidáns molekulának tekintették a karnozint. Annak ellenére, hogy jó antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, a karnozin egyáltalán nem a legerősebb antioxidáns a szervezetben. Ami vonzotta a tudósokat, az a tény, hogy más, erősebb antioxidánsokkal történő kiegészítés nem eredményezett olyan drámai élettartam-növekedést, mint a karnozinnal történő kiegészítés. 62.65

Azonban kevés tudós foglalkozott azzal a megállapítással, hogy a karnozin valóban beavatkozik az öregedéssel összefüggő hat fő folyamatba. Nézzük meg mindegyiket, hogy lássuk, hogyan működik a karnozin összességében.

A karnozin javítja az edzés teljesítményét

Míg a zsírfelesleg növeli a cukorbetegség kockázatát, a rendszeres testmozgás csökkenti mind a cukorbetegség, mind az elhízás kockázatát. A karnozin támogatja az edzés teljesítményét azáltal, hogy egyensúlyba hozza a stresszes izmokban felhalmozódó savszint emelkedését. 55.56 A sav felhalmozódása az izmokban fáradtságot és fájdalmat okoz, ami végső soron korlátozza az edzés teljesítményét. 54,57,58

Az izmokban jelen lévő megemelkedett karnozinszint ma már elismert eszköz az edzés teljesítményének javítására és a fáradtság csökkentésére, ami igaz mind képzett, mind képzetlen egyénekre. 6,59,60 Ez döntő tényező lehet az idősek biztonságának és önálló életvitelének biztosításában, mivel törékenységük és leesésük kockázata izomgyengeséggel növekszik. 61

Egy 55-92 éves emberek körében végzett vizsgálatban az izomkarnozin szint növekedése a fáradási küszöb 29% -os növekedésével nyilvánult meg a karnozin előtti szinthez képest; a kontrollcsoportban változtatások nélkül. 62 Egy 60-80 éves kor közötti hasonló tanulmány kimutatta a testmozgással töltött idő jelentős meghosszabbodását fáradás előtt. 63

Következtetés

Az elmúlt évtized sokféle megállapításhoz vezetett a karnozin sokféle védőhatását illetően, amely számos öregedési folyamat elleni küzdelemből fakad.

A karnozin véd az oxidatív károsodásoktól, a létfontosságú fehérjék glikációjától, savas anyagok felhalmozódásától az izomban és a szívben, a veszélyes átmeneti fémek, az életkor okozta fehérje térhálósodása, a mitokondriális diszfunkció és a gyors telomer rövidülés ellen. 64.

Ezek a különféle cselekvések együttesen megakadályozzák az életkorral összefüggő betegségeket, például a kognitív hanyatlást és a demenciát, elősegítik a testmozgás kényelmét és teljesítményét, lassítják az anyagcsere-betegségek, például a cukorbetegség progresszióját, és együttesen védekeznek az érelmeszesedés és a szívbetegségek ellen. Nem meglepő, hogy a karnozint "öregedésgátló dipeptidként" emlegetik. 26.

Carnosine Extra, Carnosine, Carnosine, L-Carnosine