WHEY fehérjék a legnépszerűbbek közé tartoznak. Tejsavóból nyerik, amely a tejtermékek (sajt stb.) Feldolgozásának mellékterméke. Mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza, van jó biohasznosulás és ez könnyen emészthető. A laktóz-intoleranciában szenvedőknek óvatosnak kell lenniük. Is kedvezően befolyásolja az immunitást sőt még elnyomja az éhség érzését, ezért minőségi fehérje ötlet ...

tejsavófehérjék

WPC, WPI, WHP fehérjék

Ez mind a jel különböző típusú tejsavófehérje.

  • Tejsavó fehérje koncentrátum (WPC fehérjék, úgynevezett tejsavófehérje koncentrátum) - a legalapvetőbb fajok tejsavófehérje, amely alacsony zsír- és szénhidráttartalommal rendelkezik. Különböző fehérjekoncentrációk állnak rendelkezésre (30 és 90% között), tehát elérhetőek széles választék akár kezdő sportolóknak, akár a nagy erősség kedvelőinek.
  • Tejsavó fehérje izolátum (WHI fehérjék, úgynevezett tejsavófehérje izolátumok) - tisztább, szinte nem tartalmaz zsírt és kevesebb laktózt a tejsavó koncentrátumhoz képest. A fehérjetartalom általában legalább 90% és szintén gyorsabban felszívódik.
  • Tejsavófehérje-hidrolizátum (WPH, tejsavófehérje-hidrolizátum) - tartalmaz "Elő emésztett" fehérjék- ideális választás az aminosavak gyors edzés utáni izomba juttatásához. Ez a fehérje tartalmaz hidrolizált ("csonka") peptidláncok, ezért a fehérje emésztése és felszívódása sokkal gyorsabb. Ez a fajta tejsavófehérje is tartalmaz kevesebb mint 1% laktóz, ezért a laktóz-intolerancia esetén is megfelelő választás.

CFM fehérjék

CFM fehérjék tejsavófehérjék a legjobb minőségű. Előállítják ún. Keresztáramú mikroszűrés, így keresztmikrofiltrálással kerámia szűrőkön keresztüli áramláson keresztül. Ily módon a fehérjék elkülönülnek a denaturált fehérjéktől - laktóz és tejzsír. Tehát tartalmaz a legmagasabb minőségű és legtisztább aminosavak magas koncentrációja. Tartalmaz még minimum nátriumot, minimum laktózt és fordítva gazdag BCCA-ban és kalciumban. Tisztasága miatt ez is az egyik legkönnyebben emészthető fehérje típusok.

Az ügyfeleknek a BiotechUSA, a Myprotein és a Nutrend vonalak tetszettek a legjobban. A legjobb értékelésű termék a GymBeam True Whey Protein 1000 g csokoládé stevia.