vagy

Részvény

A kávé sok szlovák kedvenc itala. Kevesen tudnak ellenállni ennek a fekete gyümölcslének csábító illatának és finom ízének.

A statisztikák azt mutatják, hogy a kávét részesítjük előnyben a tea helyett, és átlagosan egy-két csésze italt fogyasztunk.

Leggyakrabban otthonunk kényelmében élvezzük a kávét, főleg reggel vagy délután, de élvezhetjük édes sütemény társaságában és egy barátságos beszélgetéssel is egy hangulatos kávézóban.:-)

Amikor iszunk kávét, amikor iszunk, fontos tényező. A kutatások azt mutatják, hogy ha reggel ébredés után iszunk kávét, akkor hibázunk, mert nincs stimuláló hatása ránk.

Ha kávét fogyasztunk olyan időben, amikor természetesen aktívak vagyunk, testünk és reakcióink meglehetősen visszafogottak lesznek. Ennek oka a kortizol hormon (amelyet a mellékvesekéreg választ ki), ami befolyásolja figyelmünket vagy stresszünket. A kortizol testünkben a legmagasabb értékekben található meg reggel. A bevitt koffein hatása csökkenti a kortizol értékét a szervezetben, a test kezd "támaszkodni" a koffeinre, és megköveteli a következő adagot.

Mindegyik szervezetre azonban más módon hat a kávé vagy a benne lévő koffein. Ha azonban "a lehető legtöbbet akarja kihozni a kávé hatásaiból", tanácsos reggel 9.30 és 11.30 között inni a kávét. Délután a test kávéjának előnyei 14: 00-17: 00.

Ha Ön egyike azoknak a "kávéfőzőknek", akik szeretik éhgyomorra élvezni a reggeli csészét, mindenképpen gondolják át a tetteiket. Amellett, hogy irritálja a gyomrot, Ha hosszú ideig éhgyomorra iszik kávét, akkor kellemetlen gyomorfekélynek teszi ki. Ezért sokkal jobb, ha először reggelivel kedveskedik, amelyet egy csésze finom kávé egészít ki.:-)