A kávédiéta az egyik csökkentő étrend. Kávédiéta esetén az anyagcsere aránya a koffein miatt csaknem 10% -kal nő. Ez azt jelenti, hogy az anyagcsere típusától függően további 200-300 kalória éget el.
Kávé étrend praktikus, mert nem kell semmilyen számítás vagy változtatás a menüben. Csak igyon kávét. Az anyagcsere sebességének növelése érdekében naponta 5 csésze kávét (200 ml kávét) kell inni. A kávé nem tartalmazhat semmilyen kalóriát, például cukrot és tejet. Kiváló minőségű, friss és ízletes kávé használata ajánlott.
Ha egyidejűleg iszol kávét, az nem lesz jó a szív- és érrendszerednek és a gyomrodnak. Osszuk el a kávét öt csészére, és igyuk meg a nap folyamán.
Kávédiéta és negatívumok
- megnövekedett pulzusszám
- kiszáradás
- barna fogak
Ha szív- és érrendszeri betegségekben szenved, kerülje a kávé diétát. A kávé diéta alatt legalább inni kell 1,5 liter tiszta vizet. A fogak barnulásának elkerülése érdekében minden kávé után mosson fogat. A diéta hatékonyságának növelése érdekében ajánlott egészségesen sportolni és táplálkozni.
- Koriander (Coriandrum sativum) - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Kurkuma (Curcuma longa) - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Kardamom (Elettaria cardamomum) - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Crank - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével
- Curry levelek (Murraya koenigii) - Hogyan lehet fogyni fogyókúra segítségével