Konzultációkat folytatunk
ProCare poliklinika épülete
Farkas torka 49
821 07 Pozsony
Pszichoszomatika
Személyes fejlődés
Élelmezéstudomány
- Gyulladáscsökkentő étrend
- Segíteni akarok a kezelésben
- Erősíteni akarom az egészséget
- Sporttáplálkozás
- Táplálkozás gyerekeknek
- Táplálkozás terhesség alatt
- Megelőzés és öregedésgátlás
- le akarok fogyni
Üdvözöljük az orvosi diétás és holisztikus klinika honlapján!
Mindannyian különböző okokból érkeznek ide. Az egyik egészséges és hosszú életet akar élni, másnak fogynia kell, más hisztamin-alacsony étrendben szenved.
Mindenki egyedi ajánlásokat fog hagyni rólunk, csak betegségei és szenvedései vonatkozásában. De gondolkodásom hátterében mindig van egy alapvető háttér, és ez a gyulladáscsökkentő étrend fogalma. A koncepció kellemes ízű és egyetemesen barátságos.
Mi ez, az a gyulladáscsökkentő étrend?
Gyulladás esetén a legtöbben valószínűleg egy fájó vörös torkot képzelnek el egy vírusban, de ez nem csak gyulladás.
A gyulladás sokkal fontosabb és sokoldalúbb ellenség. Ez azon betegségek alapja, amelyekre ebben az összefüggésben nem is gondolna:
Igen, ez így van: A leggyakoribb betegségek lényege a gyulladás. Ezért a gyulladáscsökkentő diéta mindig több problémát old meg egyszerre. De ez igazi előny, nem?
És nem csak! A gyulladás elősegíti az öregedést, ezért teszi gyulladáscsökkentő étrend figyelembe veszi az ún. öregedésgátló étrend.
Melyek a gyulladáscsökkentő étrend összetételének elvei?
Ismert és tudományosan bizonyított, hogy egyes élelmiszerek támogatják a gyulladást a szervezetben (úgynevezett gyulladáscsökkentő), mások pedig (úgynevezett gyulladáscsökkentő) kezeléseket.
K gyulladáscsökkentő Az élelmiszerek közé tartoznak például: húskészítmények és más "rossz" zsírok és nitrátok forrása, vörös hús, zsíros tejtermékek, fehér lisztből és edzett zsírokból készült sütőipari termékek, cukor és hasonlók.
K gyulladáscsökkentő Az ételek a következőket tartalmazzák: zöldségek, gyümölcsök, tenger gyümölcsei, teljes kiőrlésű gabonafélék, diófélék, olajos magvak, zöld tea és egyéb ételek.
Néhány ételnek van különösen kifejezett gyulladáscsökkentő hatás. Ide tartoznak például a kis bogyós gyümölcsök, az avokádó, a brokkoli, a gyömbér, a kurkuma, a lazac, a mandula, a zöld bogyós gyümölcsök vagy a lenmag.
Konzultációnk során elmagyarázzuk neked, hogyan állíthatsz össze étrendet gyulladáscsökkentő ételekből, és sem a tested, sem a lelked nem fog szenvedni:-).
E-mail válasz egyik páciensünktől (engedéllyel közzétéve):
körülbelül egy éve volt egy találkozóm veled, amely után összeállítottad az étlapomat.
Azért írok neked, mert szeretnék köszönetet mondani.
Amikor megismerkedtem veled, állandó betegségben, gyengült immunitásban, visszatérő húgyúti fertőzésekben voltam, ráadásul minden befejezett teszt után legalább két hétig lefeküdtem.
ágyat és antibiotikumot szedett.
Gyulladáscsökkentő diétával kezdtem, az Ön ajánlása szerint. Hanka Zemanová Bioabecedary könyve vagy a Navarma si zdravie könyvek sokat segítettek nekem. Télen, körülbelül fél évig tartó gyulladáscsökkentő étrend után sikerült olyan jó stádiumba hoznom az immunitásomat, hogy nem betegedtem meg, nem kellett antibiotikumot szednem, vagy hiányzott a munka vagy az iskola. A legrosszabb betegség, amely megfogott, az enyhe nátha volt. A diéta mellett elkezdtem a laskagombát szedni, és három hónapos laskagomba-kezelés és gyulladáscsökkentő étrend mellett, eljutottam abba a szakaszba, ahol ma vagyok, amikor nem kell aggódnom az egészségem miatt.
Megismertem olyan zöldségeket, gyümölcsöket, gyógynövényeket, gabonaféléket és ételeket, amelyekről még soha nem hallottam, vagy soha nem gondolnám a fogyasztását, és jelenleg azon dolgozom, hogy az egész családot fokozatosan gyulladáscsökkentő étrenddé alakítsam.
Köszönjük, hogy segített a gyulladáscsökkentő étrend megkezdésében, és remélem, hogy még sok embernek segít így.
Legyen szép napod.
Tisztelettel
Ing. Martina Kabátová