A depressziótól, a függőségtől és a szörnyű életstílustól a fitnesz hihetetlen szeretetéig, amely megváltoztatta az életét.

bántalmazta

Nem sikerült menteni a módosításokat. Próbálja újra bejelentkezni, és próbálkozzon újra.

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

Hiba történt

Ha a problémák továbbra is fennállnak, kérjük, forduljon az adminisztrátorhoz.

A karakter-átalakításról szóló legutóbbi cikk óta klasszikusan sok értékes és informatív cikket találhat a Fitcult-on, de egy idő után jó lenne megnézni a következő átalakulást, ráadásul itt még nem volt ilyen . Mások számára az étel játszott nagy szerepet - legyen az hiány vagy túlzás, de ezúttal a fő probléma egy veszélyesebb dolog lenne - a drogok és az alkohol.

Bemutatják a fő szerepet 33 éves Katie Schaffert, aki pubertás óta igazi lázadó és életének része volt az alkohol vagy a drog. Később például ápolónőként is megélt, de gyakran részegen vagy összebújva ment el dolgozni, és ez volt a csúcspont, amikor úgy döntött, hogy beteg ágyakban alszik. Azonban a fitnesz vezette a helyes útra, és a drogos és alkoholfüggő nevető fitneszedző lett.

Amikor Katie 5 éves volt, a szülei elváltak, és az édesanyjával élt. Az első problémák csak 13 éves korában kezdtek megjelenni. Ekkor került először kapcsolatba az alkohollal és a marihuánával, később pedig a keményebb drogok is szóba kerültek. Katie egyszerűen lázadónak tartotta magát, aki szereti élvezni az életet, és emiatt szakított első barátjával, hogy egyre többet dobhassa le magát a patájáról. 19 éves korában kokainfüggő lett, és rehabilitáción kellett átesnie a drogosok számára. Két évbe telt, mire randevúzni kezdett egy drogkereskedővel, és csak idő kérdése volt, hogy visszahulljon a mocskos csapdák körhintájába, amelynek nyíltan engedett.

Egy nap azonban megtalálta a bátorságot, hogy véget vessen ennek a kábítószer-alapú kapcsolatnak. Következő barátja megígérte neki, hogyan fog vigyázni rá, de ez még rosszabbul sikerült, mivel még durvább volt vele szemben. Mentálisan és fizikailag kínozta, depresszióba esett, és többféle kábítószert kezdett el fogyasztani, amelyek függővé váltak. "Elhagytam a kábítószer-kereskedőt egy olyan ember miatt, aki megígérte, hogy vigyáz rám. De kiderült, hogy még rosszabb, mindennap lelkileg kínoz, a legrosszabb esetben pedig fizikai erőszakkal végződik. Néha elment velem egy pszichológushoz, hogy elmondja, hogy bipoláris rendellenességem van, és hogy még több gyógyszert kaptam emiatt. Egy ponton nyolc különböző gyógyszert szedtem depresszió, alvás vagy szorongás ellen. "

A börtönből a szemére vagy általában az arcára néző fénykép a legjobban a rossz állapotáról szól. Végül sikerült elszakadnia erőszakos barátjától, és abbahagyta a kokainhasználatot. Azonban továbbra sem tudott megszabadulni az előírt gyógyszerektől való függőségétől, és amikor szedte őket, megkérte az orvost, hogy írjon fel további. Életének fénypontja az volt, amikor letartóztatták, és csak akkor jött rá, hogy a változásnak el kell érnie. És miután megismerte jelenlegi férjét, soha nem tért vissza a drogokhoz.

Felhívta az orvost, hogy végzett a gyógyszerrel, és bár megpróbálta meggyőzni, hogy lassan haladjon, ez nem működött, mert Katie elszánt volt. Ezután azt mondta jelenlegi férjének, hogy rejtse el az összes gyógyszert, és megkezdődhet az új és jobb élet felé vezető út. Azonban továbbra is problémái voltak az alkohollal, de ez a fejezet is elkezdett záródni utána hobbit talált a fitneszben. Fontos lépés volt az is, hogy megmozdult, mivel ez a hely folyamatosan emlékeztette a nem túl jó múltjára, így tiszta lappal indulhatott új munkahelyén. Fokozatosan személyi edzővé vált, segített más nőknek, bárhol is legyen a földgömb, és végül talált egy férfit is, aki tiszteli, szereti, tiszteli és ami a legfontosabb, támogatja. Ő maga is rájön, hogy ha nem jött volna létre ilyen változás, valószínűleg nem élne most, és ezért rendkívül boldog, hogy kapott egy második esélyt, és főleg, hogy valóban megragadta és a legtöbbet hozta ki belőle. Korábban a társadalom pazarlásának érezte magát, de most végre felajánlhat neki valamit cserébe.

Körülbelül fél órát tölt minden reggel olyan dolgokkal, amelyekért hálás az életben, és minden este, mielőtt elalszik, valami pozitívat néz vagy hall. Ami az erőnlétet illeti, rendkívül élvezi a testmozgást, hetente akár hatszor is tornázik, és elkötelezett az ügyfelek számára.

"Vegyen körül pozitív dolgokkal, és kerülje a negativitást. Olvasson könyveket, amelyek megtaníthatnak valamire. Például sok könyvet olvastam az önfejlesztésről, és bár nincs időm elolvasni, a hangoskönyvek után nyúlok. A YouTube is jó forrás. Több ezer videó segít átvészelni bármilyen helyzetet. A tévénézés vagy a lézengés helyett szánjon rá időt arra, hogy fejlődjön. ”Ezt a történetet szépen kiegészíti egy cikk a testmozgás előnyeiről, ahol azt látjuk, hogy óriási hatással van a mentális egészségre, miközben jelentősen csökkenti a depressziót, a szorongás tüneteit, a hangulatváltozásokat és hasonlókat. A testmozgás egyszerűen gyógyír.