Mindannyian hallottunk keményedésről. És vannak olyan személyek, akik már kipróbálták. De a legtöbben nem veszik komolyan. Miért van ez így? A válasz egyszerű. Végül is nem fogom stresszelni a testemet reggel. Nos, az ellenkezője igaz. Mivel a megfelelő reggeli keményedés az ember számára a szervezet teljes megerősödését jelenti, és ha betegek vagyunk, vagy valami fáj, fokozatos gyógyulás következik be.

keményedés

A cikk a hirdetés alatt folytatódik.
Hirdetést fog regisztrálni a nem regisztrált felhasználók számára

Ez a folyamat akkor következik be, ha az edzés helyesen történik. Két alapvető elemünk van:

1.) mezítláb járni
2.) vízkeményedés
1.) Nem is olyan régen az emberek, és különösen a szegények, mindenhol mezítláb jártak. Cipő - a lábbeli újdonság volt, a gazdagok kényelme. A szegények, ha voltak cipőik, általában a vállukon viselték őket, és amikor templomba vagy iskolába jöttek, felvették a cipőjüket. Egyébként mindenhol mezítláb mentek. Ez biztosította az egész szervezet természetes harmonizációját, mert az összes szervünk reflexzónája van a lábunkon, és így az emberek, a mezítláb futó gyerekek természetesen masszírozták az egész testet és az összes szervet, miközben még mindig volt energiakapcsolat és harmonizáció az energiával.

Azok, akik cipőt viseltek és viseltek, mindezt elvesztették és továbbra is teszik. Ez nem azt jelenti, hogy ma mindenhol mezítláb járunk. De el tudsz képzelni egy mezítláb öltönyös menedzsert? Ez komikus látvány lenne. A cipő és néhány egyéb dolog ma adó. De rá kell jönnünk, hogy mindig tehetünk valamit.

A mezítláb járás még mindig a legjobb a reggeli harmatban. Amikor tavasszal kezdjük vele, télen folytathatjuk vele a frissen hullott hó után. Megtudja, milyen csodálatosnak érzi magát. Mindig jó és fontos, hogy a lábunk meleg legyen az ilyen terápia előtt. Ezután néhány percig mezítláb járhatunk, az elején 3-5 percnek kell lennie, majd ismét szárazra és melegre tegyük a lábunkat, majd melegedjünk fel. Például futsz.

2.) Kezdetben két csoportra kell osztani az embereket - akik szeretik a hideg vizet, és ezek többnyire olyan emberek, akik naponta húst, kenyeret, sajtot, vagy nagyon sós ételeket vagy nagyon fűszeres ételeket fogyasztanak. Ezeknek az embereknek erős YANG-tűz van a testben, és ezt az említett YANG-étel és nem temperamentum okozza. Annak érdekében, hogy szó szerint ne égesse meg ezeket az embereket, TŰZ-csillapítást, hideg zuhanyt használnak, ami elképesztő csillapító és egyben harmonizáló technikát, vagy hideg italokat, amelyek nem olyan jók, mert egy hideg ital elfogyasztásával a testünk elkezdődik melegedni, mert nem képes semmit feldolgozni, kivéve, ha a hőmérséklete 37 ° C.

Tehát a hideg felmelegszik, a test felmelegszik, a forró italok lehűlnek és a test lehűl. Az egyes folyamatok során az energiánk pazarolódik, és hideg italok mellett az idő múlásával főként vesekövek keletkeznek.

Itt megnézheti, mire épül a klasszikus üzlet. Nyáron a lehető leghidegebben árulnak neked ételeket és italokat, így egyre többet vásárolhatsz. Minél hidegebb az ital, annál jobban felmelegszik a test.

A második csoportba azok az emberek tartoznak, akik nem szeretik a hideg vizet, az ételeket és italokat. Ezeknél a TŰZ nagyon gyenge, ezért ezek az emberek nem szeretik a telet, szeretik a nyarat és a meleget. Gyenge Tűzüket elsősorban a YIN ételek fogyasztása okozza, például cukor - édesség, sok gyümölcs, sok nyers zöldség és esetleg sok folyadék. Ez meg fogja erősíteni a víz energiáját, a VÍZ elkezdi csillapítani a TŰZET.

Hogyan oltsa el a legjobb és leggyorsabb TŰZET? Nos, végül is VÍZ. Ezért azoknak az embereknek, akik YIN ételeket fogyasztanak, gyenge a TŰZ, és eszükbe sem jut, hogy megedznék magukat, hogy fáznának. De ezt még az ilyen emberek is megtehetik, ha először jelentősen csökkentik a YIN ételek fogyasztását, és fokozatosan elkezdhetik öntözni pl. kéz vagy láb, de nagyon fontos számukra, hogy az ilyen terápia után azonnal felmelegítsék a kezüket vagy a lábukat - masszázs vagy mozgás árasztja el őket. Idővel képesek lesznek megkeményíteni az egész testet. Hiszen elég erős lesz a tüzük, ha más ételeket korlátoznak.

Megkeményedhetünk úgy is, hogy 1 perc forró zuhanyt váltunk fél perc hideggel és így legalább 3-szor, mindig hidegek vagyunk. A végén még a fürdés után is hideg zuhany van, mert a pórusunk bezárul, ezért nem vagyunk hajlamosak megfázni. De amikor zuhanyozunk vagy meleg fürdőt veszünk, a bőrön lévő pórusaink nyitottak, a környezetből származó szél és hideg a szervezetbe kerülhet, majd az ember rosszul lesz.

A keményedés csodálatos dolog testünk, elménk és szellemünk számára. Ugyanakkor ösztönöz minket, segíti a vérrendszert és így megszabadulhatunk bizonyos betegségektől, így az influenzától is.

Ha még nem próbálta meg a keményedést, vagy nem csinálja, nagyon ajánlom - néhány nap múlva csodálatos változást fog érezni. Mindenképp ajánlom mezítláb járni a harmatot, vagy fokozatosan lemosni a végtagokat.