A korona első hullámában Szlovákia fele erjedt, a másodikban megkeményedik. Ilyen mosolygós linkek az interneten is megjelentek egy olyan jelenség kapcsán, amelyet egyrészt sok immunológusnak kell élveznie, másrészt viszont magában hordozhatja annak kockázatát is. A jeges vízben történő keményedés kiváló alap az immunitás támogatásához, ami különösen fontos a mai COVID időkben, mint minden másban, és itt talán kétszeresen igaz, hogy mindent mértékkel kell végrehajtani.
Edzéskor nem kell versenyzésre gondolni. Semmi ilyesmi. Mindenképpen nem kell a vízben lennie, amíg borzongásom van és fogcsikorgatom. Egy egészséges ember vízben való tartózkodása nem okozhat betegséget és náthát. A keményedés előtti és utáni lépéseket azonban helyesen kell betartani.
Stanislav Benčat szerkesztő sportfiziológussal, az egészséges táplálkozás és a testmozgás területén jártas szakemberrel, valamint Bielik Viktor edzőképző promóterrel beszélgetett tippekről, trükkökről arról, hogyan lehet megfelelően beállítani az edzést és mit szabad kerülni.
Amit a legújabb olimpiai podcastban talál?
- Kinek a keményedés?
- Elengedhetetlen annak eldöntése, hogy az ember meddig megy náthás állapotba?
- Melyek az alapvető tippek a teljesen kezdőknek?
- Miben fürdünk? Fürdőruha, kompressziós fürdőruha vagy meztelen?
- Jó, ha van kalap, kesztyű?
- Miért fordul elő a borzongás fázisa néhány perccel azután, hogy kijön a vízből?
- Mi a keményítés előtti és utáni előkészítés fő elve?
- Az alkohollal történő megkeményedést célszerű felmelegedni?
- Igaz, hogy a jeges vízben maradással elindítjuk a fogyás folyamatait?
- Diagnózis az internetről, mint modern jelenség Olyan probléma, amelyért fizetnie kell az egészségügyi problémákért!
- Az ötven árnyalat jelensége az utolsó szakaszban van. Ne hagyja ki a végső csúcspontot
- Fotók - fogyás és eredmények - p
- DICUNO 25 mg filmtabletta tbl flm 30x25mg - Raktáron
- Fotók - fogyás és eredmények - p