A kannabiszmag teljes fehérjeforrás, minden aminosavat tartalmaz, Omega-3 és Omega-6 zsírsavak ideális arányban 1: 3. Ők ptermészetesen gluténmentes étel finom diós ízzel. A leghatékonyabbak a sejtek megfelelő felépítése és táplálása, izomtömeg, védelmi támogatás, javítja az emésztést, a kiválasztást és alacsonyabb koleszterinszint.
A kannabiszmag a teljes fehérje forrása, mert minden aminosavat tartalmaz, beleértve mind a 8 esszenciális aminosavat. Ezen kívül azt is tartalmazza Omega 3 és Omega 6 esszenciális zsírsavak ideális arányban 1: 3. Nagyon magas mind a bázikus telítetlen savak, nevezetesen a linolsav (56%) és az alfa-linolénsav (18%). Ezeknek a mágikus magoknak legitim helyük van a szuperélelmiszerek csoportjában. Ők ptermészetesen gluténmentes étel. Van jfinom diós íz és meglehetősen hasonlítanak a hajdina alakjához. Ami a kannabiszt illeti, az emberek általában aggodalommal reagálnak, mert a növény összefügg a pszichotrop anyagok hatásával. Aggódni azonban nem kell, az élelmiszer-felhasználásra szánt kendertermékeket főként technikai fajták magjából nyerik.
A kendermagok egyedülállóak az összes mag között. Az esszenciális és tápanyagok a leghatékonyabbak a sejtek megfelelő felépítése és táplálása, az izomtömeg, az immunrendszer támogatása, az emésztés és a kiválasztás javítása. A kendermagokban található zsír az "Jó kövér", amely képes eltávolítani a szervezetéből a "rossz zsírt" (magas koleszterinszint és az ezzel járó magas vérnyomás), de figyelnie kell a megfelelő étkezési szokásokra és legalább minimális célzott testmozgásra. A kannabiszmag rendszeres fogyasztása tudja megszüntesse az egészségügyi problémákat és helyreállítsa a test erejét.
Mit tartalmaznak a kannabiszmagok?
A kendermag 34% fehérjét, 44% zsírt és 12% szénhidrátot tartalmaz. Minden aminosavat, rostot, omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaznak, fontos ásványi anyagok és vitaminok, mint például kalcium, vas, magnézium, foszfor, réz, kálium, nátrium, cink, szelén, króm, E-vitamin, B, A, K, folsav és pantoténsav.
Kendermag és hatásuk
- Támogatják az immunrendszert
- Fertőtlenítő hatásúak
- Védik és támogatják a sejtek növekedését
- Ellátják a sejteket a szükséges tápanyagokkal
- Támogatják az emésztést
- Javítják a rendszeres bélmozgást
- Pótolják a jó testzsírt
- Fokozatosan alacsonyabb a magas koleszterinszint (rossz zsír)
- Javítják az izom minőségét
- Támogatják az izomtömeg regenerálódását és növekedését
- Bontják az izomfájdalmakért felelős tejsav metabolitokat
- Rövidítik az izmot
- Támogassa a test méregtelenítését, bontsa le a nehézfémeket a testben
- Erős és törhetetlen hajat és körmöt biztosítanak
- Javítják a bőr minőségét
- Jó megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham és az alacsony koleszterinszint ellen
Egyéb hatások a testére
A kendermag tartalmaz globulin. Vajon mi az? Globulin a harmadik leggyakoribb fehérje az emberi testben. A globulinok számos enzimatikus reakciót közvetítenek közvetlenül a plazmában. Mindenekelőtt azonban ők felelősek a szervezet természetes védekezőképessége, amely megvédi az emberi testet a káros idegen mikroorganizmusok támadásaitól. A test felhasználja őket olyan antitestek előállítására, amelyek megtámadják a testet megtámadó fertőző ágenseket. A testnek szüksége van az emberi test legtöbb funkciójának megfelelő működésére zsírok sokféle zsírsav formájában. Ön felel az optimális f-értidegrendszeri működés, megfelelő agyműködés, bőrbetegség, szív- és érrendszer, hormontermelés. A kendermag gamma-linolénsavat is tartalmaz, amely antioxidáns hatású és segít a koleszterinszint csökkentése.
Mikor és hogyan kell használni a magokat?
A kannabiszmag napi fogyasztása legyen 2 teáskanál (kb. 30 g), és ez az adag fedezi a zsírsavak és fehérjék ajánlott napi adagját.
Hozzáadhatja édes és sós ételekhez, zöldség- és gyümölcssalátákhoz, turmixokhoz, tésztákhoz, kenhető ételekhez, szószokhoz, zabkásához, koktélhoz, joghurtos salátához, sajtos ételhez, húshoz vagy bármilyen étel meghintéséhez. Használhatja is őket hús vagy hal csomagolására. Az áztatott kendermag feldolgozható nem állati tejtermékké - tej, sajt, valamint fagylalt. Egész magokból elkészíthető egészséges tápláló édességek, ellenkezőleg pőrölteket lehet használni lisztként kenyérhez, tésztához vagy desszertekhez. Zúzással megfelelő minőségű olajat kapunk főleg hideg ételekhez.
Mire kell vigyázni? Nem ajánlott őrölni a magokat raktáron, mivel elveszítik tápanyagukat.
Kendertej receptje
A hámozatlan magokat felhasználhatja a kendertej elkészítéséhez, körülbelül egy csészében. Áztassa őket éjszakára vízbe, amíg meg nem repednek, és fehér hajtások jelennek meg. Szűrjük le és öblítsük le. Magok tegyen egy turmixgépet, és adjon hozzá két pohár vizet. Keverjünk össze mindent jól, amíg nem marad fehér tej. A kész kendertejet egyedül ihatja, vagy beszerezheti megkóstolhatja a gyümölcsöt, például banán, eper, málna, de juharszirup vagy fahéj is.