Nem is nyitja ki rendesen a szemét, és már önti a kávét és elégeti a cigarettát? Ez valódi problémákat okoz Önnek.

kávéval

2014. november 27., 0:00 Készítette: nov

Hogyan kezdi a napját?

Túl sok rákkeltőt szív be

Az első reggeli cigaretta kész balzsam a dohányosok számára. De egy hatalmas szög egy koporsóban. A dohányzás önmagában rossz, de a cigaretta reggel még ébredés után még károsabb, mint a nap bármely szakában. A kutatók kimutatták, hogy a füst belégzése mélyebb és kifejezettebb reggel, mint nappal.

A reggel dohányzó emberek vérükben mérték a rákkeltő anyag legnagyobb koncentrációját.

Ezenkívül a kora reggeli dohányzás más egészségügyi problémák kialakulásához is vezet. A reggeli előtt két ütéssel eltávolítható cigaretta károsítja a gyomrot. Ennek eredményeként vannak gyomorfekélyek és a gyomorrák veszélye.

A kávét nem reggelizik

Az orvosoknak rossz híreik vannak a kávé szerelmeseinek is, akik összekeverik ezt az italt a reggelivel. Igaz, hogy a kávé remek stimuláns, és amikor reggel formába kell jönnie, tökéletesen működik. Ha azonban rendszeresen éhgyomorra önti, akkor nem fog köszönetet mondani.

Orvosi megállapítások szerint az éhgyomorra történő kávéfogyasztás a gyomor nyálkahártyájának irritációjához vezet. Ez a felelős a gyomornedv megnövekedett termeléséért. Ezért nem meglepő, hogy sok kávéfőző, aki állandóan éhgyomorra iszik egy jó "halottat", általában gyomorfájdalmaktól szenved.

De ez még nem minden. Ha reggelizik a kávé, akkor a testét viszi vízért. Mint ismeretes, a kávé vízhajtó és vízhiányos hatású, de a testének reggel biztosan nincs szüksége. Éppen ellenkezőleg, reggel megfelelő a szervezet hidratálása, hogyan lehet eltávolítani a "nedvességet".

Az egészséges sebnek úgy kell kinéznie, hogy először éhgyomorra vizesedhet meg például egy pohár citromvízzel, amely támogatja az emésztést, serkenti az idegrendszert és kiegyensúlyozza a szervezet pH-szintjét.

Végül, de nem utolsósorban nagyon jó, hogy egy ilyen citromos víz segít a fogyásban.

Ezután minőségi és egészséges reggelivel kényeztesse magát, és csak ezután jöhet szóba egy csésze minőségi kávé.