Miro Vesely Szójapontoknak hívják. Itt van: m http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/sojove-bodky.php m

Miro Vesely

Tilina Andrej, a hozzászólásod remek volt, szórakoztató volt, és részben igazad van. A szociális munkások elleni küzdelem módszerei főleg a terepi szociális munka/próbáld ki, majd meglátod/majd kemény bürokrácia/különféle igazolásokat igényel, amelyeket legalább 3 irodában kaphatsz, amelyek három különböző városban találhatók /. De ne légy velünk gonosz, mindezt csak az ön iránti szeretetből tesszük!
Vegetarianizmus kontra vita a húsevőnek nem lesz a régió vége, és "minden róka csak a farkát dicséri". Ezért szeretném befejezni ezt a vitát.

Tilina Mirko, én is őszintén szimpatizálok szegény tehenekkel, malacokkal, csirkékkel, halakkal, borjakkal és más húsban nevelt lényekkel, ugyanakkor szörnyű szörnyeteg vagyok az emberek számára. És "terrorizálni" van munkám, mert szociális munkás vagyok! )

Zarah Miro: Nem tudom, hogy a Teskónak van-e Szlovákiában is. Itt található a forgalmazó elérhetősége: m http://www.smakoun.cz/index.asp?id=1&pu… 3135303831 m

Miro Vesely Zarah: Szlovákiában sem kell nekik. tojárs soja tej extra fehérje csak alkalmanként vásárolható meg egyes bioboltokban. valószínűleg Csehországban gyakori asi

Zarah Jaja58: Másik fehérjeforrásként tejsavósajtot ajánlanék neked, kissé hasonlít az olomouc sajtra (hasonlóan van csomagolva). Kauflandban van, és nagy értékei vannak. 100 g-ban 478 kJ, fehérje 27 g, zsír 0,5 g, szénhidrát 0 g

Zarah Jaja58: Szia! Smakoun kiváló, náluk van Teskben, Delvitában és Billben. Tehát talán Szlovákiában is. Üdvözlet

Ivo Senkit sem fogok kizárni a vegetarianizmus elől. Van elég irodalom ebben a témában. Hadd döntse el mindenki, aki tanulmányozni akarja. Ismeri az álláspontomat, és nem vitatom meg.

Miro Vesely Tilina: ha a vegetarianizmust egy értelmetlen szlovák étrendhez hasonlítjuk, akkor a vegetarianizmus mindenképpen jobb. A vegetáriánust azonban nem nevezném optimális étrendnek. A jel az, hogy egyes anyagokat mesterségesen kell kiegészíteni. Ez nem jó táplálkozási rendszer, ha nagyon mélyreható ismeretekre van szüksége, hogy az embernek ne legyenek nagyobb problémái az alapvető tápanyagok megvonásával. Találkoztam pár vegetáriánussal, akik őszintének érezték magukat az ártatlan tehenekkel, csirkékkel és halakkal szemben, és békésen terrorizálták az embereket.

Miro Vesely lucia xxx: ha csak jódot, akkor más összetevőket csak mesterségesen tudnak kiegészíteni a vegetáriánusok. Szép, tudjuk, hogy a B12, néhány aminosav, jód. De sok olyan étrendi összetevő van, amelyet nem írnak le. Ezeket nem lehet hozzáadni. Ezért a vegetáriánust a diéta szélsőséges formájának tartom, és mint minden szélsőséges, rossz ötletnek tartom. Sajnos nagyon gyakran észreveszem a vegetarianizmus összefüggését a társadalmilag rosszul alkalmazkodó és másként hangsúlyozott személyiségekben. Talán elég diplomáciai vagyok ...

Ivo Andrej Danek: Az olyan viták, mint a vegetáriánusság „mellette” és „ellene”, végtelenek, és olyan blogbeszélgetésekre emlékeztetnek, amelyeken keresztények és ateisták érvelnek. Ebben az esetben keresztények - húsevők, és úgy vélik, hogy hús nélkül nem lehet élni. Semmi érv vagy bizonyíték nem segít az ateistákon (vegetáriánusok). Nagyon szórakoztató megfigyelni ezeken az oldalakon a szlovákok mentalitását, akik úgy gondolják, hogy a mellette lenni (ebben az esetben a fogyásért) egyszerre kell ellene lenni (csak az elhízás ellen kell, de annál inkább "ellen"). mint például a vegetarianizmus, úgy tűnik, a dohányzás többet jelent a fogyás szempontjából.)

Tilina Lucka, szerintem sok jód van a sóban, még túlzottan is sózunk, még az étel is tartalmaz jódozott sót. Nem adtam hozzá jódot és nem kaptam golyvát. Ne aggódj a butaság miatt ...

lucia xxx Tilina: Amikor lakto-vegetáriánust ettél, hogyan bántál a jóddal? Tabletták formájában egészítette ki? Mert olvastam, hogy a jóddal kiegészített só nem fedi le az elem szükséges mennyiségét.

Tilina Három évig laktovovegetariánus voltam, egészségi állapotomban is remekül éreztem magam, a súly stabil volt, semmi probléma. Csak akkor kezdtem el enni a húst, amikor teherbe estem. Idővel szándékozom visszatérni ehhez az életmódhoz/etikai okokból is /. Most is csak szórványosan eszem húst, sertést és marhahúst egyáltalán nem, csak csirkét és halat. Szeretem a seitan, a tofu, a szója "húsát", szeretem a hüvelyeseket, a gabonaféléket és mindenekelőtt az olyan édességeket, amelyeket meg kell tagadnom magamtól. Szerintem a laktovegetarianizmus vagy a fél-vegetarianizmus sokkal egészségesebb, mint a "hétköznapi" szlovák étrend/sült szelet, desszertek, majonézes saláták és hasonló finomságok /. A B és esetleg a D csoport vitaminjait ki kell egészíteni, de ezt meg lehet tenni multivitamin készítmények formájában is.

lucia xxx Körülbelül fél éve nem ettem húst, de korábban is kerültem. Nem étrendi, hanem etikai okokból. Nem utasítom el a tejtermékeket, itt-ott sikerül itt-ott tojást fogyasztanom. Egészségügyi szempontból jól érzem magam, és a problémát a B12-vitaminnal vitamintartalommal oldottam meg. Tudom, hogy a vegetarianizmussal kapcsolatos vélemények eltérnek, nekem ez megfelel, és jó érzésem van, hogy legalább valamit tettem azokért a buta lényekért.

Andrej Danek Ami a KJ energiamennyiségét illeti, a dolgok sokkal rosszabbak, mint a hús. (édességek, csokoládé, kenyérsütemények, lisztkészítmények) A vegetarianizmus valószínűleg nem olyan egészséges, mint egyetlen extrém sem. Minden őseink húst ettek (ha volt rá lehetőségük, ami nem mondható el a csokoládéról és a kenyérről), és nemcsak az emberek, ha elfogadod az evolúciót, ha nem, akkor kérlek vigasztalódj, hogy minden kultúrájú és vallású ember minden ember eszik húst, kivéve a kevés szélsőséges - bár a múlt században gyakoribb - minden alkalomra és nagyszerű ízléssel. Igaz, számos elterjedt vallás tiltja bizonyos típusú húsokat, amelyek valahogy nem "kóserok", leggyakrabban a sertéshús minden formája. Ezzel ellentétben például a hinduk életük során és valószínûleg nem fognak marhát kóstolni. De Indiában minden bizonnyal jó zsírtartalommal és termékenységgel rendelkeznek ... Tehát nincs hiány sertéshúsból vagy marhahúsból, valószínűleg húsból, mert ha nincs, akkor sokat kell spekulálni annak pótlására.

Zuzika csirkét és halat mindenképpen ...

Ivo Zuzika: Nagyon egészséges korlátozni a húsfogyasztást, de annak ellenére, hogy egykori vegetáriánus vagyok, nem ajánlom teljesen beültetni. Ha teljesen elültetné a húst, valószínűleg hiányozna a B12-vitamin. Sokkal körültekintőbben kellene megfogalmaznia étrendjét, és több szóját és hüvelyeset kell fogyasztania. Vannak érvek a vegetarianizmus mellett, de az ellen is. A döntés teljes mértékben rajtad múlik, de ha a vegetarianizmus mellett dönt, akkor felfegyverkezzen az étrend ismereteivel. Enélkül nem lehetséges.

Zuzika Szia, szeretnék megkérdezni tapasztaltabbakat, hogy rendben van-e a sertés és marhahús teljes kizárása az étrendből? Hiányozni fogok valamilyen anyagot? És ha igen, hogyan pótolhatom őket? Mivel egészséges időskorom van, attól tartok, hogy nem veszek ki néhány fontos tápanyagot a szervezetből ... köszönöm a tanácsot;)