- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia segíteni kerékpározás fogyni? vagy orbitrek? Körülbelül 10 kilót szeretnék leadni és főleg az istenektől és a szamártól:( mi segít.mennék futni is, de max.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
hogyan akarod, hogy egy dohányzó ember fitt legyen.
nem értem.
Naponta körülbelül 17 cigarettát szívok. Fizetök egy napért. 5 éve dohányzom, hogy elmondhassam, hogyan működhet a dohányos - csak ha abbahagyja a dohányzást?
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
"Dohányzom . futottam. Rendesen tudok lélegezni, nincs külön súlyom, és elmondom, hogy 150 méter után elfogyott a lélegzetem. Most mit mondhat nekem? Hol van a hiba.: D "
hiányzó állapot
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Normális túlsúlyos emberre gondoltam, elfelejtettem hozzáfűzni. amikor 10 cm-nél 70 kg-ot nyomok, az sem gond (azt írta, hogy 10 kg)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
jaj várj és most nekem jött be.hogy tehát ha 100kg van akkor futok mint egy toll igen?: D
Dohányzom.futottam. Rendesen tudok lélegezni, nincs külön súlyom és elmondom, hogy 150 méter után elfogyott a lélegzetem.Mit mondasz nekem most? hol a probléma.: D
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Nem megyek.
Van otthon CD-m, és szívesen táncolok ott.
de nem bánom. 100 ember 100 ízlés. Valahányszor a magukét gondolják.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
bibisa Nem értek egyet azzal a tanfolyammal, hogy azt dohányzás vagy nagy túlsúly okozza. csak el kell kezdeni a fitnesz építését. Futottam és egy percig sem bírtam. fokozatosan futottam a perc - szünet - perc - szünet elől. aztán hozzátettem és egy ember így egy órás futásra kerülhet.
hát csak csináld.
az orbitrek is kedves, határozottan jobb térdre, mint betonon futni.
és természetesen egyetértek aerobikkal, zumbával vagy hasonló gyakorlatokkal is.