Az élet rövid, akkor miért vágja el azt feleslegesen stresszel, miközben várakozik az autóban, vagy késik a busz. Szerezzen be egy kétkerekű papát, amely idegeket és pénzt takarít meg Önnek, és jó bónusz az, hogy fitt lesz.
Természetesen nem mondjuk meg, hogy menjen kerékpárral, ha robotja van 50 kilométerre a háztól (de megpróbálhatja, ha akarja), de rövidebb távolságokon a kerékpározás ugyanazokat az előnyöket kínálja:
1. Átveszed
Ha a reggeli kávé vagy a hideg zuhany semmit sem tesz veled, és még mindig őrültnek érzed magad, akkor nem veszi át a passzív utazás tömegközlekedésben vagy autóban (természetesen, ha nem kapnak el könyvvizsgálók vagy rendőrök). Éppen ellenkezőleg, a kerékpározás gyönyörűen vonzza az egész testet, serkenti a vért az ereiben, és átveszi álmos érzékelését is. Ezenkívül a levegőben történő rendszeres testmozgás javítja a memóriát és a koncentrációs képességet is. Érzékeny, energiával teli lesz a robothoz vagy az iskolához, és ez jobban megéget.
2. Jó hangulatban leszel
Nem titok, hogy a sport az endorfinokat a testbe öblíti. Ennek köszönhetően stressz nélkül és pozitív hangulatban fogsz dolgozni, míg a kollégák mindent körülnéznek körülötted. A kerékpározás során energiát is merít a napból, meghallja a madarak csicsergését, vagy megérzi a környező pékség illatát, ami szintén javítja a hangulatát. Ezenkívül a szabadban végzett testmozgás növeli az önbecsülést és csökkenti a depresszió és az álmatlanság tüneteit.
3. Kerülje az embereket
Ha iskolába jár vagy tömegközlekedéssel dolgozik, tudja, hogy ez gyakran büntetés az utastársaival szemben. Túlzsúfolt buszok, villamosok, hő, néha büdös vagy sértő állampolgárok ... Sokat lehet választani. Veled nem fog megtörténni a motoron, mert szépen megy magaddal. Természetesen néha nem lehet elkerülni a hülyéket a volán mögött, mivel Szlovákiában a sofőrök továbbra is valami többnek gondolják magukat, mint a kerékpárosok. Fokozatosan azonban ez valószínűleg megváltozik, köszönhetően a kerékpárutak létrehozásának folyamatos (remélem) tendenciájának is. Mivel minél többen vagyunk, annál nagyobb lesz a nyomás az építkezésükön.
4. Fitt leszel
Nem akarsz egy hosszú nap után gyakorolni menni? Kombinálja a kellemeset a hasznossal, és ahelyett, hogy autóba vagy buszba ülne, élvezze a mozgást közvetlenül a munkába menet vagy a munkába menet a kerékpározásnak köszönhetően. A 20 perces út megerősíti testének minőségét - formálja a combokat, a feneket és a borjakat, a szív- és érrendszeri tevékenységnek köszönhetően pedig kalóriát is éget.
Egy húsz perces autóút alatt körülbelül 100-140 kalóriát éget el (súlyától és menetsebességétől függően), ami napi 200-280 kalóriát jelent ugyanolyan hosszú hazautazás esetén. Egy hónap alatt elérhetünk egy érdekes 4000 - 5600 kalóriát (ha csak körülbelül 20 munkanapon át vezetne biciklit).
5. Mentesz
Ha a forgalmi dugóban várakozás mellett rendszeresen bosszantja a magas benzinfogyasztás, nincs semmi könnyebb, mint ingyen biciklizni. Ugyanez a helyzet, ha tömegközlekedéssel közlekedik. Például Pozsonyban a villamos drágább, mint Prágában, és ismerje el, hogy a tömegközlekedés minősége nem felel meg ennek. A megtakarított pénzt mindenképpen jobban felhasználhatja a közlekedésre.
6. Szabadság
Ha biciklizel, csak magadra hagyatkozol. Már nem kell másokat hibáztatnia, ha ideges lesz a kormány mögött lévő forgalmi dugóban vagy egy megállóban, amikor a kapcsolata 15 percig nem ment el, vagy az orra előtt ment el, és sokáig kell várnia a következő. Emellett kerékpározáskor nem kell hosszú percet keresni, ahol őrülten lehet parkolni és körözni, amíg valami ki nem szabadul.
7. A kerékpározás öko!
Utolsó, de mindenképpen a legfontosabb ok a kerékpározásra. A bolygó szenved az üvegházhatású gázok kibocsátásának hatásaitól, és a szállítás az állattenyésztés után a második legnagyobb szennyező. És nem csoda. Nincs annál rosszabb, mint autókat nézni a reggeli csúcsforgalomban, ahol az emberek egyenként ülnek. Az autó kilométerenként átlagosan 150 gramm szén-dioxidot bocsát ki, míg a kerékpáros csak 0,7 grammot lélegzik. És ez rohadt különbség.