fogja

Az elmúlt években a munkahelyi kerékpározás egyre népszerűbb. Autójának otthagyása nemcsak a környezet számára előnyös, hanem jelentős hatással van az egészségére is.

Milyen előnyökkel jár a munkahelyi kerékpározás, és hogyan tudja a munkaadó könnyen motiválni és támogatni az alkalmazottak munkáját?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint minden nap legalább 30 percet töltsünk aktív testmozgással. Nos, a család és a munka mellett hogyan találhatunk aktív képzést is?

Kerékpárral munkába járni ennek elérésének egyszerű módja. A távolságtól függően ez a tevékenység javítja fizikai állapotát, és óránként akár 400 kalóriát is elégethet állandó sebességgel. A kerékpározás pozitív hatással van a légzésre, az anyagcserére és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Hasznos az Ön és a környezet számára

A kerékpározás nemcsak Önnek, hanem a környezetnek is előnyös. A rövid autós utak jelentősen megterhelik a környezetet, mivel a legtöbb szennyező anyag a motor beindításakor és felmelegedésekor kerül a levegőbe.

Ha még jobban szeretne segíteni a környezetnek, olvassa el blogunk 9 tipp egy környezetbarát irodához című cikkét.

Tehát azzal, hogy biciklire ingázik, többet tud befolyásolni, mint gondolta. Ha nagyobb távolságból jön dolgozni, akkor csak az út egy részét biciklizheti, például buszról vagy vasútállomásról.

Támogassa alkalmazottait

Hogyan teheti a munkaadó könnyebbé az alkalmazottainak a kerékpározást?

Az első lépés a biztonságos parkolóhelyek kialakítása a kerékpárok számára, amelyekhez a kerékpárok állványai, menedékhelyei vagy garázsai alkalmasak. Fontos azok számára is, akiknek lehetőségük van zuhanyozni és átöltözni. Általában a biciklin izzadunk, ezért örömmel fogadjuk az öltöző zuhanyzós lehetőségét.

Egyes vállalatok még elektromos kerékpárokat is kínálnak alkalmazottaiknak, ezzel kímélve a környezetet és hozzájárulva az alkalmazottak elégedettségéhez, ami magasabb termelékenységhez vezet.

Miért kellene bicikliznöm a munkahelyemre?

  • Jobb tápanyagellátás az izmok számára és a mérgező anyagok gyorsabb eltávolítása
  • Izomerősítés, a légzés és az anyagcsere javítása
  • Rugalmasabb immunrendszer, csökkent a szívbetegségek kockázata
  • Kerülje a forgalmi dugókat
  • Pénzt takarít meg benzin- vagy buszjegyekre
  • Környezetvédelem
  • A napsütés megnöveli a D-vitamin szintjét, ami pozitív hatással van a figyelemre és a hangulatra