chopra

A boldogság soha nem volt könnyű feladat. Ami gyermekként boldoggá tett minket, sokkal egyszerűbb volt, mint ami felnőttként boldoggá tett minket. Találhat valakit, akit mélyen szeretni fog, de mindig találkozik kompromisszumokkal, félreértésekkel és nehéz akadályokkal mindkettőtök számára.

Mindenki megáll egy bizonyos életkorban, és elkezdi kérdezni, hogy mi teszi igazán boldoggá. Elkezd gondolkodni azon, hogy hol és hogyan keresse boldogságát az életben.

Alapvető kérdéseket teszünk fel, például:

- Boldog lehetek a nap minden percében?

- Vajon egy gyermek boldoggá tesz?

"A feleségem boldoggá tesz? Férj?

Ezen a ponton könnyedén válaszolhat kérdésekre. Ennek ellenére Deepak Chopra azt állítja tökéletes boldogságot érhetünk el. Életünket ennek az alapszabálynak szenteljük: Hagyja fel feltételezéseit arról, hogy mi fog boldoggá tenni.

Ez a 15 tanulság a boldogságról segíthet megérteni annak természetét részletesebben, és jó irányba haladni:

1) Az öröm nem azonos a boldogsággal. És még több öröm nem az, ami igazán boldoggá tesz.

2) A boldogtalanságnak annak a gyökerei vannak, hogy nem tudja, ki is vagy valójában.

3) Abban bízni, hogy valaki más szeretete boldoggá tesz, azt jelenti, hogy hatalmában áll elvenni a boldogságot is. Ha ezt a lehetőséget választja, készüljön fel arra, hogy a boldogsága bizonytalanná válik.

4) A boldogság egy belső állapot, amelyet senki sem vehet el tőled. Csak attól függ, hogy mit szeretnél csinálni annak megértése érdekében, és mit hajlandó változtatni az életedben.

5) Élj a természet közelében - annak ritmusa és harmóniája. Hallgasd meg, mit mond a tested. Jeleket küld, amikor jól érzi magát, és amikor nem. Fordítson különös figyelmet a jó alvásra és a rendszeres kimenetelre.

6) Csökkentse a külső stresszorokat. Próbáljon meg valódi erőfeszítéseket tenni, hogy pozitív környezetben éljen és dolgozzon.

7) Pihenjen minden nap. Találjon időt a játékra minden nap.

8) Hagyja, hogy elméje belemerüljön a csendbe, amely a magasabb tudatosság kapuja. A meditáció az ima, a szemlélődés és az önreflexió belső útjára vezet, ahol sok választ találsz belülről, és nem megtévesztő külső értelmezésekből, ami neked jó .

9) Korlátozza testének alkohollal, dohányzással és olcsó ételekkel történő szennyezését. Válasszon természetes, bio ételeket, amikor csak lehetséges. Igyon tiszta vizet és lélegezzen tiszta levegőt. Ne feledje, hogy megjelenése csak mély intelligenciájának tükre.

10) Kapcsolatában elsősorban a közös boldogságra összpontosítson. Az együttműködésnek köszönhetően partnere boldogságát saját boldogságának fogja érezni.

11) Kerülje a negatív kísértéseket, mint például a rágalmazás, a rossz hírekkel való folyamatos foglalkozás, a düh, a türelmetlenség és mások megszégyenítése.

12) Vállaljon felelősséget saját boldogságáért.

13) Koncentráljon a boldogság legmagasabb formájára, amely szellemi és abszolút önzetlen.

14) Élvezze az egész életen át tartó önálló építés projektjét, mert ez esély arra, hogy kiteljesítse önmagát. Akkor is megelégedettséggel jár, ha ellenállással, akadályokkal és vereséggel szembesülsz.

15) Az eddig tapasztalt csalódások ellenére a boldogság még mindig elérhetőbb, mint azt el tudod képzelni. A titok annak felismerése, hogy a boldogság nem hangulat. Ez a legtermészetesebb érzés, amelyet átélhetünk. Valami, amit mindannyian gyermekként ismertünk. Bár az élet a serdülőkorban sokkal összetettebbé válik, ez a tény nem rontja örökségünket.