- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Szia. 17 éves vagyok, és szeretnék végre fogyni, 155 cm-es és 70 kg-os súlyú vagyok, mindenféle diétát kipróbáltam, de semmit. Amióta elkezdtem a középiskolát és egy internátusban kezdtem élni, 13 kiló lettem és nem hiszem, hogy jó egy hónappal ezelőtt. Anyám is elment az orvosához, és csak annyit mondott nekem, hogy ez nem volt olyan rossz, és nem sokat segített rajta. hogy sokat kell töltenem magam, de én sem vagyok tömve. Anyám mondta, és én megint csak édességekkel töltem meg magam, és szeretnék abbahagyni, de ez nem új, olyan, mint egy gyógyszer, legalább valami édeset kell Szóval kérem, tanácsolja, hogy mi van, és hogyan kell édes módon megölnöm a rossz szokásomat.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
ha ilyen gyorsan megszerezte ezeket a fontokat, akkor azt is gyorsan fel kell tennie, amíg meg nem akadnak. és kövesse az itt említett sorozatokat, például kis adagokat, sok folyadékot és mozgást.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
próbáljon meg belépni az elhízási klinikára a keresőbe. itt van a halleluja
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Próbálja csökkenteni az édes adagját is, fokozatosan pl. adj magadnak egy kockával kevesebbet minden nap stb., vagy édes helyett próbálja meg a szárított gyümölcsöt pl. ananász, papaya, mazsola - ez nagyon édes az én ízlésemnek. És határozottan mozogj. És van néhány elhízási és étkezési tanácsadó központ is, megtalálja a címeket a neten, ott egy részletes étrend-menetrendet is kidolgoznak Önnek, és a biztosítónak fizetnie kell érte.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
mivel édes íze van, és mindennap szüksége van rá, enni reggel reggel 14 óráig, a legjobb tízkor. Naponta ötször enni, kis mennyiségben. sokat iszol, de csak tiszta vizet vagy cukrozatlan teát. felejtsd el a vacsorát, a legjobb, ha 17: 00-kor nem eszel. és a testmozgás minden második napján. Sok szerencsét kívánok, az eredmények nem sokáig várnak.
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Napi 5-6 alkalommal kis adagok, sok ivás, testmozgás.
az egész