- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
szia, 16 súlyom van 75 kiló és 179 cm.az alakom egy teljesen gonosz savanyú has csípő comb és végbélnyílás.
2 hónappal ezelőtt rendszeresen, kis adagokban kizártam az étrendből az édes, zsíros, sült ételeket. Naponta egy órát gyakorolok az edzőteremben. hetente kétszer erobik és semmi sem működik: (((
Szeretnék lefogyni kérem, mit tegyek?!
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
felirat a pontos menüről és arról, hogy mit iszik például 2 napig
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Gyógyító tanfolyamokat tartok, amelyeken a súlyt is szabályozzuk. A fogyás lényege az étrendben rejlik. Összpontosítania kell egy energiaértékes étrendre, különösen a minőségi fehérjére, amely a sovány izomtömeget építi fel. Az aktivált izomtömeg + egy erős ivási rendszer csökkenti a testzsírt. Bővebben a www.bunkovavyziva.sk oldalon, vagy személyesen. 0905 346 475 Hanka
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Sokáig el tudom képzelni, ezért azt írom, hogy a legrosszabb időnek már vége van, amikor ilyen sokáig tartott. Nem tudom, miért nem látja még mindig az eredményt legalább a mérlegen, de én nem gondolom, hogy megkapod. Tartsd ki és hidd el, hogy ez megtérül, és büszke leszel magadra nyárig:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
lenze, mint valaha.
két hónap hosszú idő nekem:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
biztosan elindul, és ha őszintén veszi az egészet, akkor meg kell jönnie az eredménynek. Fejjel lefelé, a testsúlya és a cm is csökken:-)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Úgy érzem, hogy könnyebb megélni, de semmi pletyka és centiméter:/
és van egy kis ... amikor otthon vagyok, elveszem a bátyám adagjának felét (4 évesen alábecsülöm a bátyámat), és az iskolában a diétából csak tiszta rizst vagy negyedet eszem egy adag, ha van valami más:/
egy niic:(
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
de hogy valószínűleg nem egészséges még teljesen zsírmentesnek lenni, lehet, hogy legalább van dió. És tényleg kicsi vagy? És semmi sem látszik?