Próbálja ki az alábbi tippek egyikét, és az lesz a fő feladata, hogy megvédje ezeket a különlegességeket, nehogy egy huncut kolléga ellopja őket.

munkához

Fontos és egészséges körülmények

Szlovákiában általában csak kis szendvicseket talál - korosztályokat, amelyeket főleg szendvicsekhez használnak. Ezért próbáljon meg egy másik alternatívát. Érdekes töltelékeket tehet két nagyobb pirítós kenyér közé, használhatja kedvenc süteményeit vagy vághat vékony kenyérszeleteket.

Vastagságuk nagyon fontos, mert különben ez az alap teljesen elnyomná a kiváló töltelék ízét. Mindig kövesse három alapelvet:

  1. Ha nem használ vajat, adj hozzá legalább némi öltözködést, mustár vagy majonéz, hogy a szendvics ne legyen száraz.
  2. Ne feledkezzen meg az egészséges, kiegyensúlyozott étrendről, és adjon hozzá szendvicseket a zöldségek legalább egyharmada a töltelék többi részéhez képest.
  3. Válasszon egy fő összetevőt, amely ízlés szempontjából kiemelkedik, és az összetevők egyéb kombinációi származnak belőle.

Húsbetétek

A hússal töltött szendvicsek nagyon ízletesek és népszerűek. Előnyük, hogy elkészíthet egy alapot, majd további érdekes ízeket adhat hozzá. Ilyen módon felhasználhatja az ebédmaradványokat is, amelyeket más összetevőkkel kombinálhat.

Aprított hús - A lassan pörkölt és azután felaprított sertéshús ideális szendvicsekbe töltésre. Süssük meg egy kicsit a kenyereket, és tegyük egy kanál tejszínes öntetre gyógynövényekkel. Most tegyen egy nagy adagot kisebb darabokra szakadt húshoz, és tegyen szelet paradicsomot, savanyúságot és kapribogyót.

Csirke citromos szendvics - készítsen csirkemellből természetes vágásokat, amelyeket vastagabb csíkokra vághat. Adjon még citromlevet néhány evőkanál majonézhez, hogy frissebb legyen. Használja kenyér alapjául, amelyre egy réteg húst tesz. Készítsen rukkolát vagy más levélsalátát, amelyet csak sóval, olajjal és kevés citrommal ízlelhet meg. Helyezze a húsra, csepegtesse meg a citrom majonéz maradványaival, és nyomja meg a felső kenyérrel.

Ázsiai marhahús szendvics - Első lépésben készítsen egy öntetet, amelyben a szezámolajat összekeveri lime lével, friss apróra vágott chili paprikával, kevés szójaszószsal, sóval és borssal. Vegyünk egy darab szép vastagabb steaket, amelyet csak megsózunk és egy serpenyőben megsütünk. Tegye egy tányérra, és öntsön rá öntetet, hogy felszívja ezeket az ízeket. Vágja vékony szeletekre, és térjen vissza a kenyerekhez. Először rájuk is csepegtetnek az öntetet, majd vékony csíkokra helyezzük az avokádószeleteket, kedvenc csírákat, egy húsréteget, szeletelt színes paprikát, és meghintjük friss korianderrel.

Sonkás és szalámis szendvicsek

Még a füstölt húsok használatát sem kell teljesen elutasítania. Ha esélyt adsz nekik egy modernebb stílusban, remek íze lesz, és újra szeretni fogod őket. Ennek alapja a minőségi szalámi kiválasztása, amely megfelelő ízt ad az ebédnek.

Réteges klasszikus - térjen vissza a szendvicsek gyökereihez, de készítse el őket teljesen másként. Most hagyja, hogy a sonka-sajt töltelék domináljon. Ne kenje meg a kenyeret a vajjal, hanem olvassza fel és csöpögtesse le, hogy puhább legyen. Ezután kezdje el a rétegezést. Tegyen az aljára vastagabb minőségű minőségi sonkát, tegyen rá egy szelet sajtot, és szórja meg friss bazsalikommal. Ezt addig folytatjuk, amíg a töltelék legalább másfél centiméter nem lesz, majd újabb kenyérrel letakarjuk. A falat után az ízletes hús töltelék dominál, és nem az unalmas kenyér.

Saláta-szalámis szendvics - Készítsen szendvics verziót a kedvenc szendvicséből. Ebédre majonézes salátát fogyasztani az emésztőrendszer számára nem jelent díjat. Ezért készítse el otthon úgy, hogy sűrű joghurtot használ e nehéz összetevő helyett. Vágja az összes hozzávalót apró darabokra, hogy azokat jól el lehessen tárolni a szendvicsben. Tegye a kész salátát az alsó rétegre, adjon hozzá száraz szalámit és sonkát, sajtot, savanyúságot, főtt tojást és nyomja meg a felső réteggel.

Vegetáriánus ötletek

Unod már, hogy turkálj az ebédmenüben, és mindig csak sült sajtot vagy salátát találj a vegetáriánus részben? Készítsen otthon egy szendvicset, amelyet megirigyelnek a húst nem engedélyező kollégák.

olasz - vágja ketté a meggyparadicsomot, távolítsa el a közepét és vágja csak a húsát. Az edénybe adjunk egy kockára vágott mozzarellát és néhány darab szárított paradicsomot. Adjunk hozzá olívaolajat, egy csipet sót és tegyük félre ezt az alapot. A kenyerekből készítsük el a pirítóst, amelyet finom pestóval kenünk meg. Most rétegezzük rájuk a paradicsom keveréket, tegyük rá az ízesített mezei salátát, és a tetejét szórjuk meg szárazon sült napraforgómaggal.

Gomba - Használjon szilárdabb és jól sült portobello gombát. Töltse meg őket kedvenc sajtjának, egy kis fokhagymának és gyógynövényeknek a keverékével. Hagyja őket sütőben sütni, és egyelőre készítsen szendvicset. Megkenjük olvasztott ízesített avokádóból készült öntettel. Ehhez tárolja a sült gombákat, szórja meg hajtásokkal és salátával.

A szendvics édes pont lehet ebédre is

Nem tudsz elképzelni egy szendvicset desszertként? Ez a tipp egy a sok közül, amely az ebéd végén csiklandozza az ízlelőbimbóit, és elegendő energiát is ad. Finom fehér pirítós kenyérre van szüksége hozzá, amelyet mogyoróvajjal kenünk meg, amelyben apró ropogós darabok is vannak. Adjunk hozzá banánt, friss áfonyát, és szezonban eperszeleteket is adhatunk hozzá. A felső kenyérréteget ismét bevonjuk mogyoróvajjal, nyomkodjuk össze, és elkezdhetjük préselni.