A Fintabs CD magnéziummal, szilíciummal és vitaminokkal kiegészített kalciumforrás.
SALUS Floradix Kindervital Fruity 250 ml étrend-kiegészítő
A Floradix Kindervital folyékony étrend-kiegészítő gyermekeknek kalciummal és D-vitaminnal.
GLENMARK Kalcium-D szirup 150 ml Étrend-kiegészítő
Kalciumot, C-vitamint és D-vitamint tartalmazó szirup csokoládéízzel.
RoboKid Calcium forte szirup banánízzel 150 ml Étrend-kiegészítő
Különleges orvosi célokra szánt diétás ételek születésüktől kezdve a szükséges kalciumellátás biztosítása érdekében.
LIVSANE Mészízű kalcium 20 pezsgőtabletta Táplálékkiegészítő
Kalciumízű étrend-kiegészítő citromaromával és édesítőszerekkel (szorbit, nátrium-ciklamát és nátrium-szacharin).
ALPRO Szójacsokoládé ital 1 l Táplálékkiegészítő
Örüljön ízlelőbimbóinak az ALPRO szójacsokoládéitalral, amely egyesíti a szója egyedülálló tulajdonságait a legmagasabb minőségű kakaóbab fényűző ízével.
EMCO Szójaital vanília 250ml
Szójaital, amely kalciumot és vitaminokat tartalmaz.
JUTAVIT kalcium + D3-vitamin - gyerekek 30 tabletta Táplálékkiegészítő
Kalcium + D3-vitamin - gyermekkrém aroma gyerekeknek. Étrend-kiegészítő
7 napos készleten vagyunk
Készítmények mirálokkal és kalciummal - részletes leírás
A kalcium (kalcium vagy kalcium) valószínűleg leginkább a szilárdságra és a csont szerkezetére gyakorolt pozitív hatásáról ismert. De a kalciumnak más fontos funkciói is vannak a testünkben.
A már említett csontokra gyakorolt hatás mellett nem szabad megfeledkeznünk a fogakról sem, amelyeknek szintén előnyös a kalcium. A vér kalciumja az idegrendszert is érinti, ahol főleg az idegi impulzusok megfelelő kezeléséhez fontos. Használható véralvadásra vagy a szívritmus szabályozására is. Csökkenti a koleszterinszintet vagy segít a vas felszívódásában.
Javaslat: ahhoz, hogy a csontok erősek és egészségesek legyenek, nem elég csak kalciumot bevinni. Illetve az élelmiszer kalciumának felszívódásához és megfelelő felhasználásához magnéziumra és D-vitaminra is szükség van, amelyek elősegítik a kalcium raktározását a csontokban. Alternatív megoldásként célszerű biotikumokat használni.
Kalciumadagolás
Az átlagos napi kalciumbevitel körülbelül 1 gramm. Természetesen egyeseknél magasabb a kalciumbevitel, és ennek megfelelően kell beállítani a bevitelüket. Az ajánlott napi adag körülbelül 800-1000 milligramm. Több kalciumnak és különösen a szoptató nőknek több kalciumot kell bevenniük. A gyermekeknek több kalciumra is szükségük van a fejlődés során. A kalciumpótlást még az idősek sem felejthetik el, akiknek a teste nehezebben veszi fel az ásványi anyagokat, és annak hiánya a testben a kalcium kiszivattyúzásához vezethet a tartalékokból - a csontokból, ami meggyengüléséhez vezet.
A kalciumban gazdag ételek főleg:
- tej és tejtermékek
- hüvelyesek
- teljes kiőrlésű gabonafélék
- a hal
- diófélék és magvak
- zöldségek (főleg leveles zöldségek)
Ha azonban étrendje nem elég kiegyensúlyozott a test optimális kalciumellátásának biztosításához, akkor jó, ha tablettákkal látja el a testet, egyéb lehetőségek a szirupok, injekciók, pezsgőtabletták. Különösen azoknak az embereknek kell figyelniük a kalcium pótlására, akiknek megnövekedett napi kalciumigényük van. Weboldalunkon sokféle kalciumot tartalmazó étrendet talál. Ha nem rajong a tablettákért, ne essen kétségbe - nálunk vásárolhat folyékony kalciumot.
Ha a testből hiányzik ez az elem, akkor a kalciumhiány tünetei megjelenhetnek.
Honnan tudom, hogy a szervezetben hiányzik a kalcium?
Mint elhangzott, a kalcium jelentős hatással van a csontok szerkezetére és szilárdságára, így hiánya elsősorban a csontokat érinti. A kalciumhiány gyengül, csonttalanítás csontritkulássá. Ez megnöveli a törések kockázatát. Megnövekedettnek is tűnik fogszuvasodás vagy parodontitis. A kalcium hiánya is okozhatja izomgörcsök, ingerlékenység, álmatlanság, szívverés vagy körömtörés.