A krómnak sok funkciója van a testben. Támogatja a cukor felszívódását sejtjeink. Ennek köszönhetően hozzájárul az optimális vércukorszint fenntartása érdekében. Csökkenti az étvágyat az édességek iránt, ezért a krómot aszinként is használják fogyókúrás segítség. Ezenkívül segít eltávolítani a káros koleszterint a szervezetből, és enyhítheti a fejfájást is.
Akár súlycsökkenés, akár más okok miatt szeretne krómot juttatni testéhez, tisztában kell lennie azzal, hogy gyakran önmagában az élelmiszerellátása nem elegendő, mert a króm nagy része elpusztul az ételkészítés során. Az élelmiszerekben a króm megtalálható például:
- természetes barna cukor
- melase
- teljes kiőrlésű gabonafélék
- gabonacsíra
- hal vagy baromfihús
Ezért tanácsos olyan étrend-kiegészítőt szedni, amely gondoskodik a krómhiány kompenzálásáról. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a szervezetben hiányzik a króm.
Milyen a króm hiánya a szervezetben?
A króm nagy hiánya magas vércukor-tartalmat eredményez, ami cukorbetegséghez is vezethet. A hiány azonban fejfájásként, fáradtságként, depresszióként, ingerlékenységként is nyilvánulhat meg.
Kerülje a krómhiányt és szerezzen be megfelelő étrend-kiegészítőt. Weboldalunkon tabletta formában vásárolhatja meg. A termékek gyakran tartalmaznak karnitint és krómot, amely fokozza a króm hatását. Ezenkívül a karnitin támogatja a zsírégetést, és így még jobban segít a csökkentő étrendben.