fürdőt

Vegyen otthon saját gyógyfürdőt. Csak adj hozzá gyógynövényeket, és megkönnyebbül a fájó ízületen és a stresszes elmén.

Mikor töltötte utoljára a fürdőkádat? Ma valóban a gyors zuhanyozásnak kedvez. A fürdőkádban áztatás és a meleg vízbe merülés azonban igazi kikapcsolódás. Ezenkívül gyógyító hatása is lehet, ha megfelelő gyógynövényeket ad hozzá. Eltérő rendelkezés hiányában használjon fürdésenként száz gramm gyógynövényt.

Illatos merevítő

"A bőr kiválasztó funkciója miatt a harmadik vese néven is ismert, míg a méreganyagok a pórusokon, faggyú- és verejtékmirigyeken keresztül távoznak. A gyógynövényes fürdő segít eltávolítani a káros anyagokat a bőr felszínéről. Maga a vízfürdő is javítja a vérkeringést, erősíti a bőrt, támogatja az immunitást, javítja a hangulatot és általában erősíti a testet. Ha gyógynövényeket is ad a fürdőhöz, annak hatása megsokszorozódik "- mondja MUDr. Michal Slivka, a gyermekek és serdülők orvosa, lelkes bohdanovcei gyógynövénygyógyász.

Az illusztráció fotó forrása: profimedia.sk

Békés alvás

Ha alvási problémái vannak, készítsen ötven gramm szárított levendulát, öntsön rá forró vizet és hagyja hatni tizenöt percig. Leszűrjük és hozzáadjuk a kádhoz. "A levendula virágok nyugtatóan hatnak a központi idegrendszerre magas illóolajtartalmuk miatt. Elősegítik az alvást, enyhítik a fejfájást, a stresszt és csökkentik a vérnyomást. Sok ember enyhe depressziós állapotban szenved, különösen télen, amikor hiányzik a fény. Ezek hosszan tartó rossz hangulatban, rossz alvásban, kimerültségben és a boldogság elvesztésében nyilvánulnak meg. A levendula még ebben az esetben is segíthet "- tanácsolja Michal Slivka. A hárssal vagy a loncival kevert kamilla szintén kiváló anti-stressz hatású. Vigyázzon a rozmaringra, amely stimulálja és energiát szolgáltat. Problémái lehetnek az elalvással.

További információ a levendula kezelésről: Frissíti, erősíti az idegeket és segít a pattanások ellen

Ízületek és végbél

A boróka- vagy nyírfalevélből készült fürdő előnyös lehet, ha megfázás miatt fájnak az ízületei, de ha reumatikus problémái vannak is. "A reumák megfelelő támogató kezelése a kankalinfürdő is" - mondja az orvos. És kipróbálhat egy fürdést az anyai kortyból is. Ha aranyér van, akkor mindenképpen kipróbálta a tölgy kéregben ülő fürdőt. Egy fehér liba vagy egy libabogár is segít. Megvásárolhatja őket a gyógyszertárban, és száz grammra lesz szüksége a fürdéshez.

Az illusztráció fotó forrása: profimedia.sk

Bőrproblémák

Bőrproblémák esetén számos gyógynövény közül választhat. A bojtorján kiválóan alkalmazható ekcéma, a csikótalp segít az alkar fekélyén, de akkor is, ha zsíros a bőre. A létra fürdője gyulladáscsökkentő és gyógyító hatású, összehúzza a pórusokat. Két liter vízhez legfeljebb kétszázötven grammra lesz szükség. Húsz perc múlva engedje le a létrát, és töltse fel a fürdőbe. Ha pattanásoktól szenved, és nem csak az arcán, keverjen össze két marék zsályát és egy maroknyi kamillát.

Női fegyverek

A nők nehézségeivel nemcsak alkimista tea fogyasztásával, hanem fürdőzéssel is megbirkózhat. Keresse fel az alchemilt, ha gyakori petefészekgyulladása van. "A zsálya és az iszópfürdő az átmeneti nők hőhullámaihoz ajánlott" - teszi hozzá Dr. Slivka. Néhány nappal a menstruáció előtt kényeztesse magát mézharmatos fürdővel, amely enyhíti a görcsöket. A gombás fürdő gondoskodik a hüvely gombás betegségeiről. Hozzáadhat hozzá egy létra is, amely gyorsabban megszabadul a viszketéstől. Hetente egyszer a megnagyobbodott prosztatával rendelkező férfiak is fürödhetnek a gyógynövényekben, és a fehér gém megkönnyítheti a vizelést. Áthalad a húgyutakon, még akkor is, ha a férfiak isszák.

Sózza meg magát!

Évszázadok óta ismert, hogy a bőrproblémákkal küzdő emberek megkönnyebbülnek az Izraeli Holt-tengeren végzett fürdés után. Ennek oka a legendás vízmentes tó sókomponensei - magnézium, nátrium, kálium, kalcium és bróm, amelyek nagyon nyugtatóan hatnak a gyulladt bőrre. Ha véletlenül nem Izraelben tartózkodik, három-négy evőkanál finomítatlan só is elegendő. Adja hozzá a fürdőhöz, és húsz percet töltsön benne, ideális esetben naponta kétszer. Ha izomfájdalom vagy más fájdalmas állapotok szenvednek, a só gyulladáscsökkentő összetevői mind a gyulladást, mind a fájdalmat csökkentik. Pihenjen az Epsom forró sós fürdőben. Főleg magnéziumot tartalmaz, amely kellemesen ellazítja az izmokat. Csak annyit kell tennie, hogy öntsön két pohár ezt a rendkívül hatékony összetevőt a fürdőkád vízébe.

Könnyítési tipp: Elég nehéz gyógynövényes fürdőt készíteni egy felnőtt számára - a gyógynövényeket először egy fazékba kell beönteni, később meleg vízzel ellátott fürdőbe kell önteni. Egyszerűsítse illóolajokkal. Szinte az összes gyógynövényből kivonják a cseppeket, és hozzáadják a fürdőkhöz.