A hangsúly az étrend fokozatos kezelésére is kerül. Az első ún A támadó szakaszban csak fehérjében gazdag ételek használhatók, minimális zsírbevitel mellett, a szénhidráttartalmú ételek kizárásával, beleértve a zöldségféléket is. Ennek a szakasznak a hossza attól függ, hogy szükség van-e a csökkentésre, függetlenül attól, hogy kb 5 vagy 25 kg és a között mozog 1-7 nap. Ezután elmész a második fázisba, amelyet körutazásnak hívnak, és ebben a fázisban a tiszta fehérje napok váltakoznak a napokkal, amikor fehérjével kényeztetheted magad az engedélyezett zöldségekben. Az így megfogant napok egytől egyig váltakoznak. Addig marad ebben a fázisban, amíg el nem éri a kívánt súlyt. Dukan étrendje hasonló a Paleo-étrendhez megpróbálja beállítani a redukáló személy étrendjét, előnyben részesítve a fehérjében gazdag ételeket, amelyek többnyire szegény fajok hús és hal, tenger gyümölcsei, tojás, tofu sajt, alacsony zsírtartalmú és cukrozatlan tejtermékek, alacsony zsírtartalmú sonkák.
Válogatott zöldségeket ajánlunk ezekhez az ételekhez saláták formájában vagy köretként. A megfelelő ételtípusok kiválasztása, különösen a diéta kezdetén, bizonyára nem könnyű feladat egy tapasztalatlan ember számára. Ezen diétás ételek megfelelő elkészítése is sok időt vesz igénybe. Hatása tehát egyenesen arányos azzal, hogy egy adott személy képes-e a megfelelő típusú ételt választani, ami nem igazán könnyű bevásárlóközpontjaink komplexumában. Ha pedig sikerrel járunk, akkor is el kell sajátítania a megfelelő elkészítést, hogy ne kóstolja meg az ételeket engedély nélküli összetevőkkel. Helyesen sajátítsa el az előkészítést Napi 4-5 étkezés
A gombás csirke kiváló fogyasztásra kész étel, amely alkalmas fehérjetartalmú étrendre.
alkalmazott elég idő és fizikailag megterhelő lesz. Aztán gyakran fordulunk egymáshoz 4-5 kedvenc megfelelő étel, és hiányzik a változatosság és végül megkóstoljuk.
Az étrend hatásának értékelésekor azt is figyelembe kell vennünk, hogy egy normális étel, például hús, más összetevőket, például zsírt is tartalmaz, és ezek jelentősen megváltoztathatják az étel kalóriaértékét. Ha egyszerűsíteni és ésszerűsíteni szeretné étrendjét, akkor vegye bele az étrend program termékeit. Orvosi étrend, amely olyan termékek széles választékát kínálja, amelyek megkönnyítik vásárlási helyzetét, felgyorsítják a felkészülést és növelik az étrend hatékonyságát. Minden termék megfelel az Európai Unió és Szlovákia legszigorúbb normáinak, mint speciális táplálkozásra szánt élelmiszer. Összetételük megfelel a fehérje-ketogén étrend legszigorúbb feltételeinek, amelyek magukban foglalják a Dukan-étrendet is.