• Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia. Új vagyok itt. Elég sokat tudok a ketontartalmú étrendről, de nagyon nehéz betartani, ha az ember alkalmazott és családja van. Nincs időm vigyázni magamra, de a kilók a szülés után is megmaradtak, és nem akarnak lemenni:( Csak egy hétig tartottam a keton diétát, és ez egy kicsit látható volt, és néhány font lementem. Bízom benne, mert sok ismerőse fogyott, és én is lefogytam, de erre tényleg nincs időm. Valami könnyebb dolgot kerestem a neten, és utánanéztem a weboldalon .www.ketofit.sk Kérem, legyen valaki tapasztalata vele.?

fórum

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése
  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése
  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

a fogyókúra szerintem nem jó. különösen nem azok, amelyek ketózist okoznak a szervezetben.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Véleményem szerint a speediet a legjobb. Elvileg minden márka egy patán van, de minden a választékról és természetesen az árról szól. Különbség van, ha 40 táska/doboz közül választunk valahol a központban, 2,4 € -ért, vagy csomagolva csomagolunk az e-boltban 120 étkezésből, 1,80 € vagy annál alacsonyabb áron. Egy másik megjegyzés a normális étrendről és a ketózis rendszeres étrenddel történő eléréséről. Elég nehéz kiszámítani a bevitt szénhidrátok és zsírok adagját, miközben nem növeli feleslegesen az extrém fehérjék mennyiségét. Ez biztosan nem segít a vesén. Rövid távon pedig inkább a táskákat szeretem. Gyors, hatékony, és ha valaki gondolkodik és leveszi belőle az egész lényeget, akkor is állandó.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Véleményem szerint nagyszerű készítmények vagy készlet. Van személyes tapasztalatom róla, és 2 hónapon belül nem volt időm meglepődni. A legjobb az egészben, hogy egyáltalán nem kell korlátoznia önmagát.:)

Jó áttekintés pl. itt:
-link eltávolítva-

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

A ketózis biztosan nem mindenkinek a dió. Én is kipróbáltam, 5 hétig őszintén mentem is, de egyáltalán nem éreztem jól magam. A probléma az, hogy mindig is szerettem a robbanékony sportokat és az erősítést, és ezek többnyire szénhidrátokat égetnek. Szinte minden nap elájultam, étvágytalanság, ingerlékenység stb. 6 kilót fogytam lefogyni, de valójában csak a víz és az izmok voltak, mivel a testem ellenállt a glikogénhiánynak azáltal, hogy lebontotta az izmok aminosavait. Nem azt mondom, hogy nem működik, az ismerős valóban fogyott tőle, de az első hónap nem sportolt az átmenet alatt. Csak nem bírtam ki, ne tegyek semmit:) Tehát, ha tudok tanácsot adni te, az első hónap szigorúan és sport nélkül. Ezután lassan adjon hozzá egy könnyű futást, és ha jó, akkor másokat, ha nyilvánvalóan érdekli, ha nem játszik gyakran, akkor szerintem a ketózis működhet rajtatok. Az első hónapban szigorúan be kell tartania. Mindenekelőtt sok zsírt kell enned, hogy a tested energiával rendelkezzen. De az egészséges zsírok, például a tehénvaj, a ghí, a zsírzsír, az olívaolaj, de nem sütésre, csak zöldségsalátákban, a sütés során leértékelődnek. Idővel maga fogja megítélni, hogy Önnek megfelel-e vagy sem. Valamit mindenképpen elveszít, a kérdés az, hogy mennyi zsír, mennyi víz és mennyi izom van:)

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Szia, nemrég olvastam itt - eltávolítottam egy linket - egy magas fehérjetartalmú keto diétáról, ahol csak 5% szénhidrát. van tapasztalata? mellékhatásai voltak?

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

A Ketodiet nagyszerű dolog, de csak bizonyos mértékig, és tudnunk kell, hogyan kell kezelni, és ne tartsuk be az értelmetlen szénhidrátminimumokat, a napi 50 g szénhidrátot, nem tudom, mit akar itt eladni, de van egy ilyen kellemetlen érzés, hogy ez megint valamilyen marketing, ha valaki megpróbál megélni a ketodiet eszméjéből, a ketodiet nem egy félkész ételről szól, valaki félreértette a benyomásokat. A ketodiet alapötlete az, hogy testét ketózis állapotba hozza, amikor minden energiáját a zsírból meríti.

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Nemrégiben lefogytam a ketodiet mellett, és sikerült leadnom 8 kilót. Van még egy kis ételem, így eladhatom neked, jó áron: 1,50 € minden étkezésért.
Ételek listája:
Marokkói leves
Póréhagyma krém
Püré sárgarépa marhahús ízzel
Burgonyás palacsinta 2x
Sajtos omlett
Gomba leves
Szalonnás omlett
Gyógynövény omlett
Növényi tejszín
Zöldségleves
Halászlé
Póréhagyma krumplileves
Paradicsomleves
Eper-málna torta
Almás palacsinta
Csirkehúsleves
Csokoládé-málna koktél
Nutella Dukanból

Ha érdekel, írj a [email protected] címre

  • Lehetőségek
    • Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
    • Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
    • Bejegyzés elrejtése
    • Post
    • Jelentések elfogadása és elrejtése
    • Jelentések törlése
    • Vita téma szerkesztése
    • Bejegyzés szerkesztése

Mögöttem van a mostani 10. nap. az első napokban fenyegetés volt, még mindig éhes voltam, most már megszoktam és szép:) és eddig 3 kg lefelé, és egy laposabb hasat látok;)