ketofit

KetoFit Review - Ha nő vagy, ez az értékelés neked szól. Fogyni próbál és hiányzik a fegyelem? Egyszer régen, annál inkább próbáljuk kiküszöbölni a csábításokat az étrendből, annál inkább látjuk őket mindenhol. Ne aggódjon a kalóriaszámlálás miatt, ne haragudjon magára, hogy újra "kudarcot vallott". Szeretnék bemutatni Önnek egy étkezési módot - egy olyan étrendet, amelynek során nem kell az ételre gondolnia, nem szenved éhségtől vagy alultápláltságtól, és valóban megszabadul 5 kg-tól, 9 kg-tól és 15 kg-tól. nagyon rövid idő alatt.

Ketofit Review - Hogyan lehet könnyen és stressz nélkül lefogyni

Kollégáim, barátaim és természetesen időről időre és valójában egy új étrendi felfedezésnek engedek - mindig akad néhány kilogramm, ami nem a miénk, és szeretnénk minél előbb elküldeni őket. Így volt ez a felfedezésnél is Ketofit ketodiet, amelyen három kollégám átesett. Nem úgy döntöttem, hogy megteszem ezt a lépést, akkor szoptattam, ezért csak megfigyelői voltam az étrend változásainak, az alakváltozásoknak és néha a hangulatváltozásoknak is - főleg a fogyókúra kezdetétől.

Ebben a cikkben szeretnék bemutatni, mi a Ketofit diéta, milyen ötleten működik, miért van ideális a nők számára, mit kell tennie, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól, és természetesen nem felejtem el a kollégák fogyásának menetét, a Ketofit átfogó értékelését és véleményét.

Mi a Ketofit diéta

Ahogy a neve is sugallja, A ketofit diéta ketodiet, vagy keton diéta. Ez a ketózis állapotának előidézésén alapul, amelyet csak étrendből származó minimális szénhidrátbevitel mellett érhet el. Mivel a szervezetnek nem lesz energiája szénhidrátokból, át kell állnia egy másik energiaforrás használatára, és ezáltal a zsírok hatékony felhasználására. A májban a ketonok zsírból képződnek, amelyek új energiahordozók. A ketodietával nagyobb mennyiségű egészséges zsírt és minőségi fehérjét kap az egészséges izomtömeg fenntartása és a felesleges zsírtartalékok aktív égetésének megkezdése érdekében.

Jelenleg több ketodieta van a piacon, saját termékekkel. Vannak, akik elégedett vásárlók tömegével képesek megvédeni eredményeiket, mások sok éves kutatást és szabadalmaztatott termékeket próbálnak utánozni, legalábbis vonzó csomagolással.

A Ketofit nőknek való

KetoFit kizárólag a nők szükségleteire és testük működésére összpontosít. Mindazonáltal természeténél fogva kevesebb izomzatunk és több zsírunk van, a tápanyagok eltérő képviselete van a testben, hormonok vannak velünk, és gyakrabban vagyunk édes ízűek, mint a férfiak.

Mi vonhatja meg a figyelmét a KetoFit diétán?

    Nem fog éhezni - naponta 5-6 alkalommal eszel. A speciális étrend természetes összetételű, és minden fontos tápanyagot, anyagot és ásványi anyagot tartalmaz a női test megfelelő működéséhez. Tényleg az első napoktól kezdve fog fogyni - hatékonyan és gyorsan. Zsírt éget, nem veszít izmokat. Ketoditet A Ketofit megfelel a teljes értékű élelmiszer-helyettesítés törvényi feltételeinek (a termékeket az EU-ban engedélyezték). Az étrend Csehországból származik, és élsportolók diétás szakértői hozták létre. Ezzel a ketodietával azonban egyáltalán nem kell gyakorolnia. Ideális esetben nem kell főzni - időt és pénzt takarít meg, és nem kísértenek benneteket az üzletben és a konyhában. Elégedetlenség esetén van pénzvisszafizetési garancia.

A választott diéták közül sokat tönkretesz az a tény, hogy muszáj hozzávalókat vásárolni és főzni - mind magának, mind a családnak. Bár lehet, hogy kezdettől fogva elutasíthatja a süteményeket és a köreteket, ne egyen zsíros és édes ételeket, a természetes fogyás lassabb, és idővel elveszíti a motivációt. A kiegyensúlyozott étrend és a rengeteg testmozgás az egészséges életmód alapja, de próbáld meg néhány hét alatt "rúgni" az anyagcserédet és megégni, fogyj 10 kilót és érezd jól magad - ezek az okok, amelyek miatt olyan sok nő kipróbálta a Ketofit termékeket és csökkentési terveket.

Ketofit diéta - az ételek összetétele

A keto diéta alapja a szénhidrátbevitel csökkentése, amely csökkenti az ételek glikémiás indexét, csökkenti az inzulinszintet és ezzel együtt az étvágyat. A test a zsírraktározási módról a zsírégetésre vált, ami azt jelenti, hogy a zsírok lesznek az új energiaforrások. A Ketofit termékek biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak természetes fehérje NYERS ÉLELMISZEREK, amelyek hozzájárulnak az egészséges testszerkezet fenntartásához - a csontok, izmok, szövetek, de a bőr, a haj és a körmök védelmére is.

Szénhidráttartalom a Ketofit termékekben szigorúan őrzik, hogy ne lépje túl az értéket 6 g/100 g, különben a ketózis nem váltaná ki.

Számos diéta hosszú távon táplálkozási alultápláltságot okoz - a nők meggyengítik a csontjaikat, elveszítik az izomtömeget és gyengülnek, a körmök elszakadnak, a haj hullani kezd és az immunitásuk gyengül. BAN BEN KetoFit a makrotápanyagok alapvető ábrázolása mellett szintén fontos ásványi anyagok és vitaminok + sora tartalmazott fontos rostokat. Az ásványi anyagok közül főleg réz, magnézium, cink, szelén, kálium, niacin, mangán és jód.

Kinek szól a KetoFit diéta?

  • Feltétlenül azoknak a nőknek, akik gyorsan és hatékonyan, korban szeretnének fogyni 18-66 év súlyos egészségügyi problémák és rendellenességek nélkül. Néhány hét alatt 5, 9 vagy akár 15 kg súlyú is lehet, anélkül, hogy elveszítené energiáját és teljesítményét.
  • Ez is alkalmas mindenki számára elfoglalt vagy család által elfoglalt nők, akiknek nincs idejük a kalóriaszámlálással foglalkozni, és nincs elegendő idejük a sporttevékenységekre.
  • Olyan nők számára, akik gyorsan szeretnének/kell fogyniuk és javítaniuk kell az étrendi fegyelmet

Alapvető KetoFit termékek

Ide o azonnali étkezés kész zacskókban, edényekben vagy tégelyekben pár percen belül. A pontos adagolást, súlyokat és az ajánlott étkezési kombinációkat reggelitől vacsoráig a Ketofit.sk oldalon találja (előzetes link)

  • KetoFit protein koktél 20 különböző íz közül választhat
  • KetoFit fehérje omlett 3 különböző ízben
  • KetoFit leves 4 ízben
  • Ketofit fehérje iszap - 20 ízű csokoládé és búzadara

És sok más előétel - fehérjeszelet, puding, fehérjetészta, szósz, .

Ketofit - csökkentési tervek

A csökkentési tervek alapja a speciális KetoFit étrendből készült ételek fogyasztása 2 alapvető szakaszban:

  • Fogyás fázis: 5 KetoFit étel, fogyasszon 3 óránként, az étlapról bármilyen ételt fogyaszthat, kivéve az előételeket.
  • Stabilizációs szakasz: 3 étkezés Ketofit + 2 fehérje étkezés, három óránként eszik, az étrendbe fokozatosan belefoglalja a keton diétához engedélyezett ételeket és végül egy bizonyos mennyiségű szénhidrátot.

Ideális enyhe súlyváltozáshoz

Fogyás 5 kg

98 étkezés Ketofit

1 hét alapfázis + 3 hét stabilizációs szakasz

Közepes súlycsökkentéshez

Fogyás 9 kg

154 KetoFit étel

2 hét alapfázis + 4 hét stabilizációs szakasz

A nagy súlycsökkentésért

Fogyás 15 kg

245 KetoFit étel

4 hét alapfázis + 5 hét stabilizációs szakasz

Extra nagy súlycsökkentés

Fogyás több mint 24 kg

245 + 154 KetoFit edény (Maxi + Optimális)

4 hét alapfázis + 5 hét stabilizációs szakasz

2 hét alapfázis + 4 hét stabilizációs szakasz

Ketofit - Vélemények és értékelések

Annak érdekében, hogy ne csak ragaszkodjak a hivatalos weboldalon található információkhoz, nem szabad megfeledkeznem a fogyás tapasztalatairól és menetéről kollégáimnak:

Daniela - 40 év, 25 kilogramm felett van a túlsúly

Danka jól süt, és a saját desszertjei is jóízűek. Ő maga is elismeri, hogy ez hatalmas gyengeség, és amikor a fájó ízületek és a gerinc visszhangozni kezdett, úgy döntött, hogy megváltozik. Radikális változás. Keresztbe tartottuk rajta az ujjainkat, hogy ez a diéta végre sikerüljön. Az első napok elég problémásak voltak. Megpróbált "víz felett" maradni, de a vidám rúgásból csendes, kissé ingerült ember lett, aki le akarta hagyni a diétát. Még mások is egyszerre tartották nála ezt a diétát. Magának azonban el kellett viselnie a fogyás alapfázisának teljes 4 hetét, majd át kellett térnie a stabilizációs szakasz 5 hetére (csökkentési terv Ketofit MAXI). Láttuk, milyen nehéz volt neki. De sikerült neki, bár kezdettől fogva éhséggel, fáradtsággal és rosszabb kedvvel küzdött, de 2,5 hónap alatt 16 kg-mal kevesebbet nyomott, és még vasárnapi desszerteket is hozott nekünk, amelyeket meg is sütött. Minden nőnek, aki elkötelezett a KetoFit diéta mellett, azt tanácsolják, hogy fokozatosan váltson a szokásos étrendre, és ne engedjen újra a csábító kísértéseknek. A hónap folyamán kevesebb mint 3 kiló tért vissza rá, mint egy bumeráng, de elismeri, hogy ez főleg fegyelmezetlenségének volt köszönhető.

Éva - 35 éves, túlsúlyos 10 kilogramm

Evičkánk nem talált időt a mozgásra, egész nap a számítógép mellett dolgozik, és 30 éves korától fokozatosan 10 kg-ot hízott. Nem mintha nem szállnának le rá, a nők kanyarulata, a teljes mell és a csípő nem káros, de nem érezte magát a bőrében, és több mint 6 év után a tenger mellett nyaralt. Egy gyönyörű fürdőruhás alak mellett döntött 6 hétig a KetoFit (csökkentési terv Ketofit OPTIMAL) mellett, és rendszeresen elkezdett edzeni. Feladata az volt, hogy 2 hetet teljesítsen a fogyás alapfázisában és 4 hetet a stabilizációs szakaszban. Amikor véget ért az alapszakasz, amelyet minden gond nélkül sikerült, az aerob edzésbe is belevetette magát, és leporolta a biciklit. Kevesebb, mint két hónap alatt mínusz 10 kilogramm, szilárdabb test és elégedett mosolygós kolléga lett az eredmény.

Nikola 27 év - plusz 6 plusz font

Nikolina kiinduló helyzete volt a legjobb, a szülés után csak néhány extra kg maradt a hasában és a combjában. Vett egy SOFT csökkentési tervet, és egy hónap múlva már izgatottan vett kisebb farmert. Csak egy hétig volt a fogyás alapvető szakaszában, a fennmaradó három hétben fenntartotta a stabilizációs fázist, és fokozatosan átállt a rendszeres étrendre, amelyben csökkentette a kenyér és a burgonya köretek fogyasztását. A munka és a kisgyerek mellett értékelte, hogy nem kell az ételre gondolni, és mindig minden kéznél van.

Ketofit: Előnyök és hátrányok

Mit szeretsz:

  • Hatékony és gyors étrend - az első napoktól fogva fogyni fog az izomtömeg csökkenése nélkül
  • Készítette: táplálkozási szakemberek a Cseh Köztársaságban
  • Napi 5-6 könnyen elkészíthető étel = nincs éhezés
  • A zsír tárolási módról a zsírégetés módra vált
  • Változatos ízek - nincsenek sztereotípiák
  • A fontos kivonatokkal, tápanyagokkal és rostokkal dúsított ételek fenntartják a nő egészségét
  • A fogyáshoz nem kell tornázni
  • Weboldal online támogatással, tanácsokkal, menüvel, receptekkel és ingyenes e-könyvvel
  • Ingyenes szállítás 60 € felett, szállítás 48 órán belül
  • Visszatérítés lehetősége elégedetlenség esetén 14 napon belül

Mit érdemes figyelembe venni:

  • Magasabb ár (de megfelel a KetoFit ételek tápértékének)
  • Lehetséges átmeneti nehézségek a ketózisra való átmenet során (fáradtság, fejfájás, légszomj, székrekedés)
  • Lehetséges jojó-hatás a normál étrendhez való visszatérés után (fontos az étkezési szokások általános beállítása)
  • Az étrend kifejezetten nőknek készült, férfiak számára nem megfelelő

KetoFit - mi érdekelhet még másokat?

Miért olyan magas az ár?

Első pillantásra a csomagok árán a "tabletták" ára magasnak tűnhet egy közönséges halandó számára. Ezek az instant ételek azonban számos kiváló minőségű természetes összetevőből tartalmaznak tápanyagokat, nem tartósítják őket a maximális frissesség fenntartása érdekében, ezért eltarthatóságuk nem hosszabb 12 hónapnál. Ha figyelembe veszi azt a tényt, hogy a diéta ideje alatt nem kell ételt vásárolnia magának, és újraszámolja az adagok árát, akkor meglehetősen ésszerű és tolerálható mennyiséget kap, ez nem azonnal nyilvánvaló. Sok nő tapasztalata alapján egyértelmű, hogy a diéta működik, és végül elveszíti a felesleges kilókat

Népszerű csökkentési terv Optimális - 6 hét - 154 étkezés - ára körülbelül 250 €

  • Ketofit fehérje koktél - 1,40 €
  • KetoFit fehérje omlett - 1,90 €
  • KetoFit leves - 1,90 €
  • KetoFit fehérjés búzadara - 1,90 €

Milyen mellékhatások jelentkezhetnek?

A keton-diéták során bizonyos esetekben enyhe nehézségeket tapasztalhat, különösen az első napokban. Fejfájás és fáradtság, a teljesítmény átmeneti csökkenése, gyenge koncentráció, emésztési zavar és székrekedés fordulhat elő. A ketózis kialakulásával minden elmúlik, a testednek az első napokban hozzá kell szoknia a szénhidrátbevitelhez, és el kell kezdenie a zsírokból származó energiát. A megfelelő ivási rendszer segít a fejfájásban és a székrekedés megelőzésében.

Több mint 15 kilogrammot szeretnék lefogyni - hogyan tovább?

A szakértők nem javasolják, hogy 3-4 hétnél tovább folytassa a fogyás alapvető szakaszát. Például, ha 20-30 kilogrammot szeretne lefogyni, két csökkentési tervet kell egyesítenie. Kezdődik a MAXI csökkentési tervvel (4 hetes fogyás fázis, 5 hetes stabilizációs fázis), majd az OPTIMAL csökkentési terv követi (2 hetes fogyás fázis, 4 hét stabilizációs fázis). Fontos, hogy a szervezetednek elegendő ételt adjon a stabilizációs szakaszban problémák.

Akinek a KetoFit diéta nem megfelelő?

  • Terhes és szoptató nők számára
  • Ha emésztési zavarai, máj- és vesebetegségei, szív- és érrendszeri betegségei, anyagcserezavarai, cukorbetegsége van - mindig beszéljen orvosával a keton diéta alkalmasságáról
  • Ha allergiás a tejre, halra, szójára, tojásra, gluténra, dióra

Nem tudom, hogy az ilyen típusú étrend megfelel-e nekem. Először kipróbálhatom a Ketofit termékeket?

A KetoFit e-shop kínálatában talál egy próba termékcsomagot is, nagyon kedvező áron. Vagy megrendelheti a kívánt kategóriájú termékeket a fő kategóriákból. Megéri megnézni Ketofit készletek, amelyben akár több tíz eurót is megtakaríthat.

A végén

Ha fontolóra veszi a KetoFit diéta kipróbálását, de néhány információ még mindig elbátortalaníthatja, akkor tudjon róla a felesleges kilók hosszú távon károsabbak a testedre, mint egy hatékony kéthetes diéta. Valószínűleg nem volt túlsúlyos csak egészséges étrend mellett és a KetoFit diéta segítségével lehetősége van szebb testet szerezni - egyfajta impulzus arra, hogy ne térjen vissza a régi étkezési szokásokhoz, és inkább jobb és egészségesebb életmódot folytasson.