Fogyás az egészséges táplálkozás révén

  • argán olaj
  • Kender olaj
  • Hal olaj
  • Kókuszolaj
  • Mákolaj
  • Esti kankalinolaj
  • Homoktövis olaj
  • Zöld árpa
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • A legjobb fogyókúrás tabletták
  • A legjobb zsírégetők
  • A legjobb probiotikumok
  • Wobenzym - áttekintés
  • Gomba a lábakon (mycosis).
  • Kalóriatáblázatok
  • Hány kalóriát vesz el naponta.
  • Szemölcsök a nyakon, az arcon.
  • Mi segít a hasmenésben? Hosszú idő.
  • Mennyi fogyás egy hét alatt.
  • Megnövekedett húgysav a.
  • Osztott étrend
  • Hogyan lehet csökkenteni az étvágyat.
  • Curry szem a kezeken és a lábakon.

Ki teljesen elégedett magával ma? Minden weboldalon egy újabb gyönyörű arc villog rád, amely azt tanácsolja, hogyan nézhetsz ki fiatalabbnak, egészségesebb hajnak, feszesebb körömnek, és ami a legfontosabb, hogyan érheted el a kívánt alakot. Valószínűleg sokat olvasott a diétákról, de ha ezeket a sorokat olvassa, valószínűleg még nem találta meg a megfelelőt. Hogyan érheti el az ember a tökéletes alakot annak ellenére, hogy nem tud rendszeresen sportolni, és nem akarja éhen halni? Igen, a Ketomix termékekkel is megtehető.

vélemények

Hogyan működik a Ketomix?

Ketomix olyan súlycsökkentő folyamatot kínál, amely a szénhidrátok fehérjékkel való helyettesítésének elvén alapul. Ennek köszönhetően elérheti azt az állapotot, amikor teste nagyon rövid idő alatt elindul égesse el a zsírokban tárolt energiát. Erre nincs szükség nincs fizikai aktivitás. A tested egyszerűen önállóan kezd fogyni, mivel leválasztja azt a szénhidrátforrásról, amely az elsődleges energiaforrás. A Ketomix diéta szinte minden egészséges ember számára megfelelő. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a betegségeket, amelyek esetében nem szabad diétázni.

Tapasztalatom a Ketomix-szal kapcsolatban

Az étrend egyértelműen a legfontosabb tényező, amely befolyásolja a súlyát. Az, hogy 2 hete aggódik ismerősei "bevált" étrendje miatt, még nem jelenti azt, hogy lefogy vagy lefogy. A Ketomix különféle azonnali termékeket tartalmaz, amelyeket táplálkozási és fehérjetechnikai szakemberek fejlesztettek ki. Ez nagyon finom fogások, amelyek nem tartalmaznak káros kémiai adalékanyagokat, kiegyensúlyozott kalóriatartalommal rendelkeznek, és tartalmazzák a szervezet számára rendkívül szükséges vitaminok és ásványi anyagok optimális arányát. 5 percen belül elkészítheti ezeket az ételeket, és csak vízre van szüksége az elkészítéséhez. Ezenkívül a Ketomix termékek nem tartalmaznak nincs glutén, így celiakia számára is alkalmasak.

A menü széles, az ételek finomak

A keton diéta nagyon sokféle ételt kínál, így nem kell attól tartania, hogy az új menü az első hét után felborul. Nem kell bonyolult recepteket keresni és előállítani, amelyek elkészítése sok szabadidőt igényelne, amit különösen azok fognak értékelni, akik annyira elfoglaltak, mint én. Élvezze ételeit a Ketomix diéta mellett, nem éhezel és ne aggódj a megerőltető testedzés miatt hosszú órákon át. A fogyás folyamatát megfelelő étrenddel rendelkező ketontartalmú étrenddel kezded, amelyet a szakértők úgy alakítottak ki, hogy a lehető legtöbb fehérjét tartalmazzák. A Ketomix fehérje étrend több szakaszon alapul. Az első szakaszban a Ketomix 5 ételt fogyaszt naponta, kiválasztott zöldségekkel együtt. A második szakaszban ez a Ketomix 3 étkezésére csökken, amelyhez napi 2 önkényes alacsony szénhidráttartalmú ételt adnak. A harmadik szakasz stabilizálódik, ebben a szakaszban kap egy menüt, amelynek köszönhetően elkerülheti a jo-jo hatást, és nem állítja vissza a fogyást.

Átalakulásom kezdete

Azután kezdtem el szedni az első csomagom Ketomix-ot, hogy abbahagytam a fogamzásgátló tabletták szedését, és a súlyom kontrollálhatatlanul megnőtt. Eleinte lassan, apránként ment, mire rájöttem, hogy ez így nem megy tovább. Megtudja, hogy túllépte az állóképesség határát, ha szégyelli megmutatni a fényképeit, még a legcsodálatosabb nyári vakációból is. Soha nem voltam még túlsúlyos, éppen ellenkezőleg. Valami ilyesmi kezelése nagyon nehéz volt. Az étkezési szokásaim megváltoztatására tett több sikertelen kísérlet után egy keton diétára bukkantam. Számomra a szénhidrátbevitel közvetlenül kritikus volt, ezért úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt a lehetőséget, ahol az ember az egyszerű szénhidrátok (rossz fehér cukrok) bevitelét fehérjékre cseréli. Végül is remekül hangzik, nem? A test át van programozva, hogy elkezdjen energiát meríteni a tárolt zsírból, és még ujját sem kell mozdítania. Én is azon emberek közé tartozom, akiknek a testmozgás iránti lelkesedése nem fog sokáig tartani, és az első hetek után egyre kevésbé látogatom az edzőtermet, amíg teljesen fel nem köhögök. Mondtam magamnak, hogy ennek másként kell mennie, mint a tablettáknak, ezért elcsábítottak a "híres bevált trükkök".

165 cm-nél kisebb magasságomnál a 68 kilós súly hihetetlenül nagynak tűnt. Különösen akkor, amikor már megszoktam, hogy több mint 10 kiló kevesebb legyen. Nos, elismerem, hogy még 55 font sem szegődött alultápláltsággal, de nem tetszett a jelenlegi véglet ötlete. Ezen felül, eltekintve attól, hogy a testem vizuálisan szenvedett, még rosszabbul jártam az erőnléttel. Még mindig fáradtnak éreztem magam, annak ellenére, hogy több mint 9 órát aludtam. Minden főételt lefordítottam édességekkel, hogy feltöltsem a gyorsan múló energiát. Ülő munkámmal nem csoda, hogy az egész katasztrofális átalakulás egy éven belül lezajlott. Így saját kezembe vettem a sorsomat, elolvastam néhány cikket a fehérjetartalmú étrendről, és elhatároztam, hogy megrendelem az első 4 hetes csomagomat. Az alábbiakban megígért 10 kilogramm csábítónak tűnt, a vélemények hangsúlyozták az ízletes ételeket, az egyes termékek gyors elkészítése végül nyert, és már alig várom szállítmányomat.

Gyors szállítás

Öt napon belül megkaptam a csomagot. Miután elolvastam a mellékelt megengedett ételek listáját, elmentem a boltba, és a legnagyobb önmegtagadással nem vásároltam semmi nem megfelelőt. Bevallom, nagyon aggódtam, hogy a számított étkezés nem lesz elég nekem. Mint az első napon kiderült, a bizalmatlanságom a fogyás korábbi sikertelen kísérleteiben gyökerezett. Minden étkezés tökéletesen táplált. Az elkészítés nagyon egyszerű volt, és én is nagyon élveztem. Soha nem hinnék el senkinek. Ezek a termékek tökéletesen beprogramozták a testemet, és az éhség soha nem jött el a következő menet elfogyasztása előtt. Ha valamit meg akartam harapni, akkor az uborka és a káposzta lett a legjobb barátom. Remek hírem van az okos nyelvekről. A csokoládéfehérje zabkása csodálatos és tökéletesen kielégíti édes étvágyamat.

Ráadásul hirtelen sok időm volt, mert az embernek valóban nem kell szinte semmit sem szentelnie az ételek elkészítésére. Az ember tele van energiával és egyfajta "öngyújtóval". Szőrös négylábú barátom minden este hosszú sétát élvezett, mivel az úrnőnek nem kellett órákat tölteni a tűzhely mellett. Az ízek kínálata valóban kiterjedt, így az ételt egyáltalán nem kell megismételni, szupercserélhető. Az első hét után éreztem magamon az eredményeket. A nadrágom könnyebben rögzíthető volt, és még néhány régebbi darabot is leporoltam, amelyeket mostanában nem engedhettem meg magamnak.

Az eredmények a bőrt is érintették

Az egyik szép bónusz, amely az egészség ezen az útján találkozott velem, a tisztább bőr volt. Az emberek észre sem veszik, hogy a gonosz szénhidrátok mennyit tehetnek egészségtelenül velük. Nagyon pozitívan értékelem a Ketomix termékekkel kapcsolatos tapasztalataimat, és minden tanácstalan embernek ajánlom, akinek már nincs kedve éhezni, hogy 2 kilogrammos fogyást nyerjen. A ketontartalmú étrend teljesen megváltoztatta az ételekkel kapcsolatos szemléletemet, és új lehetőségeket nyitott az egészségesebb életmódra.

Fogyás edzés nélkül is

Annak ellenére, hogy a Ketomix termékekkel könnyedén fogyunk, és nem szükséges testmozgás, az ilyen ésszerű fizikai aktivitás nem árthat nekünk. Ha felesleges energiát érez, mint én, élvezheti az úszást, a sétát, a kerékpározást vagy más aerob gyakorlatokat. Kerülni kell az intenzív erőtevékenységet, a csökkent szénhidrátbevitel miatt előfordulhat, hogy a szervezet nem rendelkezik elegendő energiával számukra.

Hogyan illik kiegészíteni az étrendet a Ketomix-től

A Ketomix ketontartalmú étrendje nem azon alapszik, hogy csak ezeket az azonnali ételeket eszi meg, vagy 5 ételt eszik újra és újra. A Ketomix termékek széles választékát kínálja, például fehérje italokat, teljes leveseket, zabkását vagy omlettet. Természetesen minden terméknek többféle íze van, amelyek változtathatóak. Ezen ételek mellett különféle italokat, zöldségeket, dióféléket, magokat és fehérjéket fogyaszthat az ajánlott mennyiségben.

Ünnepi italok:

    Kávé tej és cukor nélkül Víz Cukrozatlan italok Cukormentes tea

A zöldségeket annak a fázisnak megfelelően osztjuk fel, amelyben vagyunk:

  1. Az első szakaszban további zöldségként: káposzta, cukkini, brokkoli, saláta, kelkáposzta, karfiol, uborka, fehér paprika, padlizsán, zeller, petrezselyem, fokhagyma, retek, bab, savanyú káposzta, hagyma, gomba, hajtások, póréhagyma, édeskömény, karalábé, patison, spárga
  2. A második szakaszban az első fázisból származó összes zöldség rendelkezésre áll, és hozzáadnak sárgarépát, paradicsomot, piros és sárga paprikát (a sárgarépa kivételével az összes zöldséget hőkezelheti)

A Ketomix előnye, hogy nem kell semmilyen nehéz módon főznie vagy elkészítenie az ételeket. Nem fog hosszú órákat tölteni élelmiszerek vásárlásával vagy feldolgozásával. A termékek tartalmazzák az összes fontos vitamint és ásványi anyagot, amelyekre a testnek szüksége van. Az elkészített ételek nem tartalmaznak káros kémiai adalékokat vagy glutént. Fáradság nélkül és éhség nélkül fog fogyni, mert a Ketomix edények rendszeres fogyasztásával teljesen elégedett lesz. 5 perc alatt elkészül egy étele, és csak vízre van szüksége. A Ketomix a szomszédos Cseh Köztársaság terméke, és az egy adag ára nagyon alacsony például az éttermi létesítményekhez képest. Előnyös csomagok vásárlása után egy adag csak 1,4 euróba kerül.

Hogyan kezdjük el a Ketomix-et

A ketontartalmú étrendet egyénileg kell megközelíteni, és már az elején meg kell hoznia a helyes döntést arról, hogy hogyan szeretné elindítani ezt a folyamatot. Kezdetnek különféle csomagok állnak rendelkezésre, amelyek vagy az időtartamra vagy a leadott fontok számára vannak felosztva. A diéta pontos menete attól függ, mennyit kell fogynia. Minden étrend úgy van megtervezve, hogy ne haljon éhen. Az előnyös Keto csomagok különféle ételeket tartalmaznak, amelyeket Ön a mellékelt eljárásnak megfelelően fogyaszt. Minden csomaghoz ingyenes rázót kap. Ezen kívül talál recepteket, mintamenüket, tippeket és tippeket.

Csomagok a keton diéta hossza szerint:

Csomagolás 4 hétig:

    fázis - 1 hetet figyel meg, amely során naponta ötször fogyaszt el Ketomix ételt megengedett zöldségekkel, ízlés szerinti mennyiségben. fázis - 3 hétig megfigyelhető. Minden nap 3 Ketomix ételt és 2 alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú ételt eszel. Ízlés szerint eszi a megengedett zöldségeket.

A 4 hetes csomag 105 adagot tartalmaz, és 5 adag ingyenes. Válassza ezt a csomagot, ha 5 fontot vagy kevesebbet szeretne leadni.

Csomag 6 hétig:

    fázis - 2 hétig figyelhető meg, amikor naponta 5 ételt fogyaszt a Ketomix-ból, megengedett zöldségfázissal - 4 hétig tart. Fogyasszon napi 3 Ketomix ételt és 2 adag alacsony szénhidráttartalmú ételt zöldségekkel korlátozás nélkül

A 6 hétig tartó csomag 140 + 10 ingyenes adagot tartalmaz. Ennek a csomagnak köszönhetően akár 10 kilót is leadhat.

Csomag 9 hétig:

    szakasz - 4 hetet figyel meg, amelynek során napi 5 Ketomix ételt fogyaszt, korlátlan mennyiségű megengedett zöldségfázissal - 5 hétig tart 3 Ketomix étkezéssel és napi 2 alacsony szénhidráttartalmú étellel kombinálva

A csomag 155 adagot tartalmaz, és 15 ingyenes adagot tartalmaz. Ha ezt a csomagot választja, akár 15 kilót is fogyhat.

Csomag 14 hétig

    fázis - 6 hétig tart, amely alatt napi 5 Ketomix ételt készít - a következő 8 hétben folytatódik, amikor 3 Ketomix ételt eszel 2 szénhidráttal és korlátlan zöldséggel együtt.

Ez a csomag a nagyobb súlytöbblet csökkentését szolgálja, és a csomagok rövidebb ideig történő kombinálásával jön létre. Ez idő után legalább 15 kilót fog leadni, de nem okoz gondot 30 kilogramm lefogyása!

Az étrend kitöltése után a Ketomix-szel folytathatja étrendjének kiegészítését az Ön által választott fehérjetermékekkel. Mindezek az élelmiszerek minőségi szója- és tejsavófehérjéket, immunvédelem szempontjából fontos vitaminokat, antioxidáns hatású fenolsavat, a megfelelő agyi aktivitást elősegítő lenmagokat és a jó emésztést és a hosszabb jóllakottság érzetét biztosító glükomannánt tartalmaznak.

Amikor nem ajánlom a Ketomix-et

A Ketomix fehérje diéta minden egészséges ember számára megfelelő, aki érdeklődik a fogyás iránt, és nem akar éhen halni. Ha azonban az alábbi állapotok bármelyikében szenved, javasoljuk, hogy a Ketomix szedése előtt először konzultáljon orvosával:

    köszvényben szenved pajzsmirigy-rendellenessége van agyvérzése van epehólyag-, bél- vagy vese-rendellenessége 1. vagy 2. fokú cukorbeteg (gyógyszeres kezelés) rákos beteg keringési rendellenessége van/volt/szívbetegsége, szívrohama, szívműködési ritmusa, bármilyen májkárosodása allergiás a tejre, szójára, tojásra vagy zellerre, étkezési rendellenességei vannak terhes vagy szoptat súlyos mentális egészségi problémái vannak

Mások véleménye és tapasztalata

Kiválasztottam néhány internetes élményt, amellyel találkoztam. Talán segítenek abban, hogy megfelelő képet kapjon arról, hogy az emberek mit gondolnak a Ketomix-ről. A képen a tapasztalatok forrása a fórum, a beszélgetések és a Heureka.

A Facebook-on is találhat pozitív véleményeket

Vita

Egyáltalán nem szeretem az ételt, minden poros és 4 nap után még járni sem tudok rendesen. Nem ehetek levest, borzasztó az íze. Nem választanám tovább ezt a diétát. Drága volt, és az ételt nem lehetett enni.

Elégedett vagyok a diétával, szeretem a leveseket, palacsintákat, omletteket, még gluténmentes kenyeret is sütöttem. Nagyon ajánlott.