A mandulatejet leggyakrabban a tehéntej helyettesítőjeként említik. Valójában összetétele sokkal egészségesebb és sokoldalúbb ételt tesz, mint az állati tej.
A mandula magas vitamin-, ásványi anyag- és egyéb anyagtartalmáról ismert, amely nélkülözhetetlen az emberi test számára.
A mandulatej legfőbb előnye, hogy alacsony a kalóriatartalma, és nem tartalmaz laktózt, gyakori allergént.
Gazdag A-, D-, E- és B-komplexben, beleértve a fontos B12-vitamint is. Egyetlen csésze fedezi ennek a vitaminnak az egész napi szükségletét.
Ugyanilyen fontos az ásványi anyagok, különösen a cink, a foszfor és a kálium tartalma.
Mai cikkünkben megvizsgáljuk azokat a konkrét előnyöket, amelyeket egy vagy két teáskanál mézzel kiegészített mandulatej napi fogyasztása hozhat Önnek.
1. Jobb alvás
Ha lefekvés előtt körülbelül fél órától egy óráig iszol mandulás tejet mézzel, az jelentősen befolyásolja az alvás minőségét.
Bár a magas cukormennyiség ébren tarthatja a testet, kis mennyiségű méz és glükóz nem okozhatja azt.
Éppen ellenkezőleg, segítik az agyat kikapcsolni az orexint, amely a test ébren tartásáért felelős idegi impulzusok közvetítője.
2. Energia és koncentráció
Ha nem mandulatejet iszol mézzel este, hanem reggel, az segít fenntartani az energiaszintet és a magas koncentrációt a nap folyamán.
Ennek az eredménynek köszönhető a mandulatej magas ásványi anyag- és vitamin-tartalma, valamint a mézben található megnövekedett szénhidrát-arány.
3. Az öregedés lassítása
Amikor az öregedés bekövetkezik, a kutatók megerősítik a méz és a mandulatej pozitív hatását nemcsak az általános egészségre, de különösen a bőrre.
Már a középkorban az emberek úgy gondolták, hogy a mandulatej és a méz kombinációja a fiatalság elixírje, amely táplálja testüket.
4. Védelem a kórokozó baktériumok ellen
A méz és a mandula tej kombinálásakor erős antibakteriális szer jön létre a streptococcus baktériumok vagy az élesztő elleni küzdelemhez.
Ha nehézségei vannak a belek gyulladásával, élesztőfertőzéssel vagy a húgyúti gyulladással, akkor feltétlenül vegye be étrendjébe a mandulatejet mézzel.
5. Emésztés
A belek gyulladása vagy puffadása mellett a mandulatej kombinációja kiválóan alkalmas emésztésének általános támogatására is.
Ezenkívül enyhítheti a székrekedést, a puffadást és más bél-egészségügyi problémákat.
6. Légzőszervi betegségek
A mandulatej és a méz segít megfázás és köhögés esetén, ha egyedül fogyasztják őket.
Kombinációjuk azonban megsokszorozza hatásukat, ami egy nagyon hatásos gyógyszert eredményez, amely még jobb, mint sok gyógyszer.
- Tudja, miért jó ezeket a tablettákat adni az edénybe? Néhány nap múlva meglátja a csodálatos hatást!
- A krumplisaláta kicsit más Próbáld ki ezeket az egészséges variációkat
- Minden, amit tudnod kell egy kirándulás előtt Bordelbe, amely túléli a halálodat!
- Vigye gyermekét szaunába Ezeket a szabályokat be kell tartania a FEEDO blogon
- Rossz hír az agyadnak Ezek a kedvenc italok stroke-ot és demenciát okoznak