Alkalmas valami hideg és frissítő a teraszon vagy a kertben. Még akkor is, ha figyelsz a kalóriákra. Készítsen alacsony kalóriatartalmú házi popsikert, íme a receptek.
Mangó és kókusz (6 adag) - 50 kcal adagonként
Hámozza meg a mangót, távolítsa el a követ, és vágja a húst kisebb darabokra. Hagyja 3 órán át a fagyasztóban. Mossa meg a szerves meszet, és nyomja ki belőle a levet. Tegye a fagyasztott mangódarabokat egy turmixgépbe, adjon hozzá lime-levet és 2 PL porcukrot. Keverd össze. Keverés után keverjen össze 4 PL kókuszdió joghurtot, töltse ki a popsicle formákat, és hagyja a fagyasztóban körülbelül egy órán át.
Fagyasztott barackszorbet (6 adag) - adagonként 75 kcal
Mosson meg 350 gramm érett őszibarackot, távolítsa el a köveket és vágja kisebb darabokra. Tegyen egy turmixgépbe, és keverje össze. Tegyen egy edénybe 60 g cukrot és 2 PL citromlevet, melegítse és főzze 2 percig. Hagyjuk kihűlni, és vegyes barackba keverjük. Töltsön meg 6 csészét vagy formát a keverékkel, és hagyja lefagyni körülbelül 4 órán át.
Menta-dinnye fagylalt (2 adag) - adagonként 96 kcal
Vágja le a vörös dinnyét, vágja apróra és távolítsa el a magokat. Tegye a darabokat egy turmixgépbe, adjon hozzá körülbelül 10 levél friss mentát és keverje össze egyneművé. Töltse meg a popsicle-eket, és hagyja, hogy néhány órán át a fagyasztóban fagyjanak meg.
- Hány kalóriát rejt a forralt bor vagy a grog Food - Woman
- Kevesebb kalória és ugyanolyan nagyszerű íz Készítsen húsvéti salátát, amely nem terheli meg a gyomrot
- A TAKTO rizst főzve akár 60% -kal kevesebb kalóriát tartalmazhat
- A pirított kenyér kevesebb kalóriát tartalmaz
- A kínai omlett kevesebb kalóriát tartalmaz