természetes
Ön azok közé tartozik, akik élvezhetik a királyi reggelit, vagy csak kávét dobálnak maguknak, és éhgyomorra kezdik a napot? A leggyakoribb oka annak, hogy az emberek inkább kihagyják a reggelit, az időhiány. Számunkra kellemesebb az ágyban lustálkodni, mint a konyhában ingadozni. És amikor végre kimászol a paplan alól, azt tapasztaljuk, hogy néhány perc múlva dolgozni kell, be kell öltöztetnünk a gyerekeket az iskolába, és nincs elég időnk elvinni valamit az útra. Ha a reggeli sem tartozik a szokásos rituálék közé, akkor ez nagy hiba. Amit felvesz, és hogy ébredés után tesz-e valamit a foga alá, nemcsak a napjára, hanem egészségi állapotára is jelentős hatással van. Ha valóban nem sikerül utolérni, igyon legalább egy pohár dalmát mandarinlevet!

1) Megkapja a szükséges energiát

Energia nélkül nem lehetséges. Az autója tudja, az okostelefonja tudja. Néha csak elfelejted. Ideális, ha energiaigényünk legalább 30% -át reggelivel fedezzük. Annál is inkább, mivel pótolnunk kell az energiafogyasztás veszteségét éjszaka reggel. Az embereim szerint felesleges, mert alvás közben nem égetünk el kalóriát. Ez azonban nem igaz. A szívünk teljesen úgy működik, mint napközben, akárcsak az emésztőrendszer és különösen az agy, amely alvás közben gyakran teljes sebességgel működik. A héjas mandarinlé a kíméletes pasztőrözésnek köszönhetően megtartja az egész napra szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat.

2) Segít a fogyásban

Egy másik hiba az a meggyőződés, hogy a reggeli kihagyásával gyorsan fogyhatunk. Ha azonban különböző étrendeket nézünk, akkor mindenhol azt olvassuk, hogy fontos naponta többször enni. A tápanyagok folyamatos bevitele megakadályozza a súlygyarapodást. Ha csak naponta kétszer eszel, a teste készenléti állapotba kerül, és mindent elment, amit elvesz, mivel ez megjósolja, hogy nem lesz többé. A reggeli ezért elengedhetetlen az anyagcsere megfelelő működéséhez. Ezenkívül a mandarin könnyen emészthető, és 100 ml hámozott gyümölcslében csak 35 kcal van.

3) Stabilizálja a vércukorszintet

Ha nem akar szégyenkezni egész délelőtt a munkahelyén a gyomor felfordulása miatt, akkor reggelire kényeztesse magát legalább 2 takaróval mandarinlével! Nem savanyítja a testet, és alacsony a glikémiás indexe, fokozatos energiafelszabadítással. Ez biztosítja a szita érzését néhány órán keresztül. Míg édes sütemények (például kúpok, amelyeket amerikai rendőrök szolgálnak fel szinte minden sorozatban) elfogyasztása után a vércukorszint hirtelen emelkedik, a gyümölcslé után fokozatosan és lassan stabilizálódik.

4) Mosolyt varázsol az arcodra

Ahogy a mondás tartja: reggel üres gyomor, este idegek és szomorúság. Vessen el azonban egy pohár dalmát levet, és egész nap adjon hozzá vitalitást. Csökkenti a stressz érzését, növeli észlelésünket és figyelmünket. Hatékonyabb és kreatívabb leszel, ezért boldogabb és boldogabb. All És mindezt hígítatlan 100% -ban természetes nedvnek vegyszerek, tartósítószerek és cukor nélkül!