Piros, fekete vagy sárga. Kicsi vagy nagy, kerek, tojásdad vagy más alakú. Paradicsomról beszélünk, amelyet szinte minden kertész a saját kertjében termeszt, függetlenül attól, hogy az emberek boltokban vagy különféle standokon vásárolják-e őket, és cserélnek gyümölcsökkel és zöldségekkel. Olyan emberekkel is találkozom, akik inkább kerülik a paradicsom ízét. Ugyanakkor azt sem tudják, hány egészséges anyagot tartalmaz a paradicsom.

egészséges

'float left', 'clear' => 'left', 'margin_top' => '2', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Különösen a paradicsom tartalmaz sok káliumot, amely jótékony hatással van a víz és a vizelet testből történő kiválasztására. Emellett cinket is tartalmaz, amely részt vesz a hormonok és a kötőszövetek termelésében az emésztést aktiváló rostok számára.
A tiramin segít növelni a vércukorszintet és a vérnyomást, irritálja a simaizmokat. Ez hatással van az idegeinkre is, megnyugtatja és javítja a hangulatot.

A paradicsom antitoxikus, hashajtó, de enyhén diuretikummal is rendelkezik, serkenti a gyomornyálkahártya mirigyeinek aktivitását.

Cukorbetegek számára is alkalmasak, vese- és szívbetegségek esetén is ajánlottak. A székrekedésben szenvedőknek paradicsomot is kell engedniük.

Napi 1 csésze paradicsomlével meg kell védenie a megfázástól és más betegségektől.

A paradicsom tartalmaz:
nagy mennyiségű víz (akár 92%)
vitaminok: A, C, D, F, K, B, C.
biotin (B-vitamin) a gyönyörű hajért, körmökért, bőrért
niacin (B3-vitamin) a jó alvásért és a jó hangulatért
ásványi anyagok: kalcium, kálium, vas, réz, foszfor, kobalt, magnézium, mangán, nikkel.
sav főleg citrom-, folsavat, almasavat és másokat tartalmaz
antioxidánsok (a testsejtek védelme a szabad gyökökkel szemben)

'bal', 'clear' => 'mindkettő', 'margin_top' => '3', 'margin_bottom' => '2', 'padding_top' => '2', 'padding_bottom' => '2'), tömb (), tömb ()) ->

Ezenkívül a karotinoid-likopin, amelyet a paradicsom tartalmaz, jelentősen hozzájárul az erek védelméhez a szűkület és megkeményedés ellen. Szakértők szerint a paradicsom hatékony gyógyszer a prosztata ellen. Az egészséges prosztata érdekében napi 6 mg likopint kell bevenni, ami megegyezik tizenkét közepes méretű paradicsom hozzávetőleges napi fogyasztásával, ezért különösen idősebb férfiak számára ajánlott.

Likopin paradicsomban

A likopin a karotinoidok csoportjába tartozik, amelyek nem tartalmaznak oxigént. Amikor a gyümölcs beérik, ez a hatóanyag képződik benne. Ez különösen igaz azokra a gyümölcsökre, amelyekben a gyümölcsök felszíni rétegeinek fény és béta-karotin volt kitéve a belső térben. A legegészségesebb a paradicsomot bőrrel fogyasztani, mert a likopin elvész a bőr eltávolítását követően. A likopin a rák megelőzésére, a prosztata, a méhnyak, a vastagbél és a végbél, a nyelőcső és a gyomor rákjaira is alkalmas, és pozitív hatással van a szívünkre is.

A leghatékonyabb a mediterrán étrend, amelynek fő összetevője a paradicsom vagy más néven paradicsom. Rendszeres paradicsomfogyasztással (kb. 8 hét) segít szinte az összes káros zsír eltávolításában a szervezetből A paradicsom súlycsökkentő ételként is besorolható, mivel 100 g paradicsomban csak 113 kJ van, azaz. 27 kcal.

Paradicsom a kozmetikában

A paradicsom kozmetikumokban is használható, mert pozitívan hat a bőrre, sőt fiatalít is. Paradicsomból készíthetünk maszkot is. Csak annyit kell tennie, hogy a paradicsomot szeletekre vágja, és az arcára és a nyakkivágására helyezi.

'left', 'clear' => '', 'margin_top' => '', 'margin_bottom' => '', 'padding_top' => '', 'padding_bottom' => ''), tömb (), tömb ()) ->