Mi VEU vagyunk Legolvasottabb Játékok Receptek hírek
Frissítse a legújabb cikkeket
A csúnya szalonna eldobása a karcsú alak mellett magasabb önbizalmat, több pénzt is tartalmaz a számlán.
Az életmódváltásnak köszönhetően megspórol egy élményekkel teli szép ünnepet is, ahol kiállítja karcsú alakját! Felmérések szerint a szlovákok legfeljebb harmada túlsúlyos (14% -a még elhízott is!). Ugyanakkor nem kell mást tenned, mint megbocsátani néhány bűnös ételt, és egy kicsit sportolni. Például a limonádé ártatlannak tűnő harmada évente akár hét kilogrammot is elér !
Gyümölcs desszert helyett
Nem bírod édes pont nélkül? Cserélje le a süteményeket és a csokoládé rudakat gyümölcsre. Az alma még télen is kevesebbe kerül, mint télen a csokoládé. Azzal, hogy megbocsátasz magadnak ezeket az édes csemegéket, amelyek semmit sem adnak a testnek. És a vitaminok egészsége bónuszként szerepel !
Víz helyett coca cola vagy kofola
Aki 2 liter kofolát iszik napi 1,10 euróért, évente 400 eurót költ. A palackozott víz körülbelül felében jön ki, a csapvízről nem is beszélve .
Hagyja abba a dohányzást és az ivást
Ha megszünteti ezeket a rossz szokásokat, az az egészségében is megmutatkozik. Szebb lesz a bőröd és a hajad, és általában sült lesz, ha megtagadod magadtól ezeket a seprűket. Egy doboz cigaretta 3,30 euróba kerül, éves megtakarítás 1200 euró.
Hosszabb élet drogok nélkül
Az elhízás betegséghez és korai halálhoz vezet. Ezért meg kell találnia egy olyan sportágat, amely sok új élményt hoz Önnek.
Egyél csak fél adagot
Nem főzhet egyre, tehát kettőre eszel? Ossza fel a szokásos adagot felére vacsorára, és másnap meg is ebédel! A menü átlagos kiadásával/3,30 EUR/az étteremben évi 1200 eurót takarít meg.
Kerékpárral dolgozni
Ha nem gyalogol több tíz kilométert munka miatt, szálljon fel kerékpárra! Spórol a benzinen, és még el is dobja!
AJÁNLJUK:
címkék: kezdjen el fogyni a megfelelő étrend segít megtakarítani