- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szia,
Be kell vallanom, hogy nekem is van Orbitrekem, és minden lehetséges tablettát kipróbáltam - zöld teával, Ali.
Aztán egy ismerősöm diétát ajánlott nekem - ha érdekes kéthetes diétát tesz fel a Google-be - megtalálja.
Végül nem 7-9-et sikerült leadnom, ahogy írták, hanem csak 3 kg-ot, de a hasam és a csípőm láthatóan kisebb. Egészséges - csak zöldség, érdemes kipróbálni
@ lusinda3 egyáltalán nem eszem húst, eszem tammozarelu vagy házikót 😀
@merculicek szóval ez egy felvonulás, neked is kifizetődő volt - Lon hajlamos, eljutottam ehhez a diétához, amit nem kell annyira tennem - csak ezek a csúnya édességek tartják még mindig a fejemet és az elmémet szaliailag, de talán egyszer megnyerem őket 😀
@offyee örülök, hogy nem vagyok egyedül ezekkel az édességekkel 😀 😀
caute baby Csatlakozom hozzád, mióta elkezdtem, remélem, hogy sikerül kezelnem handle hogyan bírta ezeket az első napokat? nem voltál ideges?
Sziasztok, én is csatlakozom, sikeres étkezésem és a finom ebédem volt. Valószínűleg már nem akarom látni a tojásokat. de várom azt az esti vágást. fogjuk ujjainkat
Tehát egy hét szünet után még 1,2. És az étrendemben nem volt nagy különbség. Saláták, hal, csirke, tészta. Nem tudom, nem tudom. És egy egész hétig gyakoroltam. amolyan kettős hetet kezdek. Három hét múlva nyaralni megyek. Remélte, hogy jobb alakkal. Szép napot legalább neked. Tehát nem adott hozzá a hangulathoz.
ma zsinórban harmadik napja és a súly 2 kg-mal kevesebbet mutat. Remélem, hogy jól súlyoz 😀
Szia. Úgy nézem ki, hogy régóta senki sem jár itt. Nagyon sajnálom. Számomra ez támogatás volt. Nos, csak annyira szerettem volna, hogy 5 hét után, amikor egy hét szabadságom volt, 3 kiló van Több volt, de a héten újra felvettem, pedig több zöldséget ettem. Az összes hüvelykujjam felfelé tartom. Papa
@angiie szia csak két hétig tartottam őszintén és a súlyom lassan csökken. Gyakorolok és beállítom az étrendemet, de néha mindent tanácsokba veszek. és édes is neki. valahogy ez a diéta felrúgta az anyagcserét. és még mindig iszom azt az ecetet. és 7,5 kg a súlyom.
de hétfőtől kezdem az elejétől.
adna nekem egy diéta menetrendet?
Én is hétfőtől kezdem, remélem, hogy most őszintén, őszintén tudok két hétig a célom 65 kg, talán sikerülni fog)))
@viludu nagyszerű, hogy legalább ketten leszünk, megvan a súlyom, hogy nyugodtan álljak, nem hízok, pedig jelenleg mindent megnézek, ami nem rám néz . csak az elmúlt két hétben törtem meg teljesen a képviselőt nendrzala vobe.preto még egyszer megyek . hiszem, hogy a súly sokkal jobban esne . remélem, hogy most erősebb ökreim lesznek.
@estachova valahol az első vagy a második oldalon egy bontás.
@lublub is eltörtem és lefogytam 3-4 kg-ot szerdán már szerettem volna indulni, de hétfőre hagytam, így remélhetőleg sikerülni fog és fogyni fogunk még. Most 72-73 kg van, és te csinálod a súlyt? Számomra a legnagyobb probléma a 2-3l víz. Jól eszem, hogy a kávé nem tilos🙂)))
@viludu én is hasonlóan 2-3 kg-ot lementem és még mindig maradt . csak két hét múlva mindent elrontottam 🙂 76 van
szóval én is kezdem, bébi 🙂 Egy hétig tartottam, lefogytam 2 kilót, de akkor az ünnepek ugyanolyanok voltak, ezért abbahagytam .d . remélem ezúttal kibírom
@lublub nem bánja most véget vetünk csak nincs börtön még az a 3 nap meglesz amit szeretek és hétfőn a hegyek harcolnak
szia, egyszer már elkezdtem ezt a diétát, egy hét múlva újra elkezdtem enni mindent . Szóval hétfő óta csatlakozom hozzád.
@viludu csatlakozom önhöz nők, már 4 kg-ot lefogytam. A célom legalább 65 kg. Holnap kezdem, remélem, hogy ellenállhatok a diétának, amit a családnak főzök.
Ma is csatlakozom. 66,9 kg-os súlygal kezdem. Pénteken megint merem a következőt.
úgyhogy elmegyek reggelizni 🙂 remélhetőleg ezúttal meg tudom csinálni, sőt kibírom 😀
Úgy látom, hogy többen vagyunk olyanok, akik ma elindultak - kíváncsi vagyok, hogy még ki is fogják találni - és főleg, ha én is az leszek
@lublub sziasztok, újrakezdem, ma volt az első nap zacinamts 60 equal gól legalább 55
@merculicek és az első alkalom, hogy végül? a végéig bírta? mekkora súlyt kapott? nos, tegnap egész nap, ok, és este a tévében tele voltam édesgel ☹ ☹ . függtem az édességtől . nem kell, de édesnek kell lennem, de reggel én még mindig kb. 1 kg volt . azon a napon, amikor rendesen haladok, és remélem, hogy uralkodni tudok este . valószínűleg fél nyolckor fekszem le a gyerekekkel 😀
@lublub nem is tudom mennyi ideig bírtam, de most van egy gyűjteményem, amit 60-mal kezdtem, és ma reggel 59,7 🙂 lassan, de megy, nehéz nekem a letöltés és a munka miatt, de most azt hiszem, félig érkeztem tegnap elmúlt 12 munkától és az asztalon lévő keksztől, és a klinkereim is szivárogtak, de azonnal felemeltem az ingemet a tükör elé, és csak üdvözöltem a kekszet, megmostam a fogamat és aludtam, tegnap nem vettem ecetet, szóval ma megyek 😉