Mindannyian a maga módján kezdik a reggelét. Míg az egyik gyorsan kiugrik az ágyból, kiadós reggelit fogyaszt és boldogan megy dolgozni, addig egy másik rosszabbá válik. Fél óra telik el, mire átveszi és egyáltalán felkel az ágyból!

gyömbérteával

Mindannyian másképp nézzük a reggelit. Vannak, akik nem tudják elképzelni őket reggel nélkülük, míg mások nem hajlandók semmit a szájukba tenni, amíg fel nem veszik őket. Mit iszol reggelire? Tea, kávé, gyümölcslé? Kipróbálnád a gyömbér teát, ha tudnád, milyen hatással van az egészségünkre?

Indokolt "imádat"

A gyömbér mint olyan nemrégiben hatalmas fellendülést tapasztalt. A forró teák és a hideg limonádék kedvelt része volt. Nem mindenki kedvelte jellegzetes keserű íze miatt, de megszokhatta.

De Ginger nem veszíti el erejét. Számos pozitív hatása van.

  • Elnyomja a baktériumok és vírusok szaporodását, ezért olyan népszerű a légzőszervi megbetegedések és az influenza megelőzésében.
  • Növeli az immunitást
  • Javítja a vér áramlását a karokban és a lábakban, de az egész testben is
  • Serkenti az étvágyat
  • Elnyomja a bélgörcsöket
  • Segít a bélvírusokban

Miért kezdjük vele ma reggel?

Minél előbb megissza, annál hamarabb érvényesül.

  • Támogatja az emésztést

A gyömbérben található anyagok serkentik emésztésünket és javítják a tápanyagok felszívódását, enyhítve ezzel számos emésztési problémát, például görcsöket.

  • Támogatja a vérkeringést

Hatása olyan szív- és érrendszeri betegségek ellen küzd, mint a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint. Lebontja az erek bevonatát, megakadályozva ezzel a szívrohamot és a szívproblémákat.

  • Javítja az agy működését

A gyömbér tea rendszeres fogyasztása javítja kognitív képességeinket, és természetesen javítja a memóriát.

Ha ízületi vagy izomfájdalmakban szenved, akkor a gyömbér teát is vegye be az ivási rendszerbe. A krónikus gyulladás ízületi gyulladást, tüdőbetegséget vagy Alzheimer-kórt okoz. Ezeket a kissé forró teákat is meg lehet kerülni.

  • A mozgásbetegség ellen

Ha rosszul érzi magát autóban, vagy úgynevezett tengeri betegségben szenved, kezdjen gyömbéres kúrával körülbelül 4 órával az indulás előtt. Válasszon teát, vagy szívjon cukrozott gyömbért.

  • Torokfájás ellen

Ha a tea már "idegeskedni kezdett", próbáljon meg cukrozott gyömbért rágni, és garantáltan megkönnyebbül. Friss gyömbér rágása is ajánlott, különösen influenza vagy megfázás okozta mellkasi fájdalom esetén.

Hogyan kell megfelelően elkészíteni a gyömbér teát?

A teát a következőképpen kell elkészítenie: öntsön vizet egy edénybe, forralja fel. Hozzáadjuk a gyömbért és 10 percig főzzük. A végén kapcsolja ki a tüzet, és öntsön magának egy csésze teát. Ne adjon mézet, amíg az kihűlt.

A gyömbérhez 4-6 szeletelt darabra lesz szükségünk csésze vízben.