Bár első ránézésre nem tűnik valakinek vonzónak, egy egészséges anyagokkal teli törékeny gyümölcs rejtőzik egy csúnya réteg alatt. Mi teszi a zellert különlegessé, és miért kell mindennap fogyasztanunk?

arra

Míg az egyik ízlik, mások őszintén figyelmen kívül hagyják, és minden alkalommal kihúzzák a levesből. Tévedés! értékes egészséget elősegítő anyagokat veszít. A zeller egyedülálló abban, hogy más zöldségektől eltérően a magas főzési hőmérsékletet is tolerálja, így nem veszít tápanyagokat.

Csökkenti a koleszterint

Kimutatták, hogy ezek a zöldségek csökkentik a rossz LDL-koleszterin szintjét az emberi testben. A benne lévő anyagok - ftalidok - felelősek ezért. Nyakkendő képesek kiváltani az epesavak termelését, amelyek csökkentik a "rossz" koleszterin szintjét a vérben. Csak két zeller szárra van szükséged!

Természetes vízhajtóként működik

Ezúttal a kálium és a nátrium mennyisége és aránya játszik itt nagy szerepet. A vizelethajtó hatást különösen akkor értékelik, ha a káros toxinokat kiürítik a testből és a test folyadékegyensúlyának szabályozásában.

Csökkenti a vérnyomást

A zeller rendszeres fogyasztásával az artériák körüli izmok ellazulnak. Ugyanakkor tágítja az ereket, ami jobb keringéshez vezet.

Csökkenti a gyulladást

Meg tudnak birkózni a gyulladásos folyamatok által okozott fájdalommal is! Számos gyulladáscsökkentő anyagot tartalmaz, köztük a luteolint, amely csökkenti a hippocampus gyulladását, amely az emberi agy és más gerincesek fontos része. Ha egy személy Alzheimer-kórban szenved, akkor először sérült a hippocampus. A zeller ezért nagyszerű az idősek számára, amelyet megvéd ez ellen a veszélyes betegség ellen.

Rendbe hozza az ízületeket

Ha gyulladásos ízületi betegségekben szenved, például köszvényben vagy rheumatoid arthritisben, nyúljon a zeller felé! Megbirkózik az ízületek duzzanataival és fájdalmaival. Annak érdekében, hogy pozitív hatást gyakoroljon ezeknek az egészségügyi szövődményeknek a kezelésére, ajánlott naponta legalább egy pohár friss zellerlét meginni.

Elősegíti a fogyást

A zellernek tányéron kell lennie azoknak, akik megpróbálnak leadni a felesleges kilókat. Egy szár csak 15 kalóriát tartalmaz, így még nagyobb mennyiséget fogyaszthat. Ezenkívül a zöldségfélékben lévő rost biztosítja, hogy hosszú ideig jól érezze magát.

Enyhíti a stresszt

Kevesen tudják, hogy a zeller természetes módon segíti a stressz kezelését. Magnéziumot tartalmaz, amely nyugtatja az idegrendszert és ha vacsorázik, akkor könnyebben elalszik.

Növeli a libidót

A zeller hatása a férfi hatékonyságára már az ókori egyiptomiak számára is ismert volt. Ez a természetes afrodiziákum fokozza a libidót. Két zellerben található anyag felelős ezért - az androsphenol és az androstenone. Ha fokozott szexuális teljesítményre vágyik, a zeller teljesíti a legtitkosabb vágyait!

Megakadályozza az idő előtti öregedést

Zeller kész kincset rejt. Erős antioxidánsokat, A-, C- és E-vitaminokat és más anyagokat talál, amelyek megvédik a bőrt az öregedés jeleitől. Az E-vitaminnak köszönhetően segít a bőr jól táplált és hidratált tartásában.