testben

29.1. 2020 13:00 A legtöbb egészségügyi komplikációt okozó vérrög a fizikai inaktivitás miatt kezd kialakulni. Annak, aki betegség, sérülés, műtét miatt képtelen mozogni, a vérrögök meglehetősen komoly problémát jelenthetnek. Ami vérrögöt okoz?

A vérrög leggyakoribb formája, amely súlyos egészségügyi problémát jelent, a lábak vérrögje, más néven mélyvénás trombózis. Akkor fordul elő, amikor vérrög képződik a véna mélyén. Az ilyen típusú vérrögnek számos oka és kockázati tényezője van:

• 40 év feletti életkor
• Dohányzás
• Lábtörések és a mozgáskorlátozás
• Ágyhoz kötött emberek
• Elhízásban szenvedő egyének
• A családban mélyvénás trombózisban szenvedők
• Szív elégtelenség
• Terhesség és fogamzóképes nők
• Fogamzásgátlást használó nők
• Gyakori utazás korlátozott lábmozgással

A vérrög sok ember számára komoly problémát jelenthet. Ha blokkolja a véráramlást, fájdalmat vagy duzzanatot okozhat az érintett területen. A vérrög elszakadhat és átjuthat a test más területein is. A véráramon keresztül más részekre utazó vérrögök embolsiát okozhatnak.

A lehetséges kockázati tényezők a fájdalom és a végtagok duzzanata. Ne feledje, hogy a vérrögök amputációhoz vezethetnek, és befolyásolhatják a test más részeinek vérkeringését. Figyelmeztetni kell, ha nehézségei vannak légzéssel, gyors szívverés, súlyos köhögés, néha vér. Fáradtnak vagy szédülést érez, enyhe láza van. A bőr elvörösödhet az érintett területen, és melegséget és duzzanatot érezhet az alvadék helyén.

Hogyan lehet megakadályozni a vérrög kialakulását? Próbáljon orvosi kompressziós harisnyát viselni a jobb vérkeringés érdekében. Kerülje a szorosan illeszkedő ruházatot, különösen a vastag gumiszalagú zoknit. A jobb véráramlás érdekében időnként a szív fölé emelje a lábát. Ha hosszú ideig fix helyzetben ragadt, nyújtsa ki a lábát, vagy álljon fel és járjon. Tartsa testét megfelelően hidratáltan, sok vízzel.
A lustaság fáj

Mozog!
Ne álljon vagy üljön egy óránál tovább. Hosszú út során, különösen autóban vagy repülőgépben, próbáljon ki különböző nyújtási gyakorlatokat és technikákat, hogy semmiképpen ne szakítsa meg a véráramlást. Ha sérülések, betegségek vagy bármi más miatt kezelik, amely hosszú ideig korlátozza a mozgást, beszéljen orvosával arról, hogy miként akadályozhatja meg a vérrögök kialakulását a mélyvénás trombózis kockázatának csökkentése érdekében.

Szerző: Lea
Fotó: Shutterstock

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást