Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

Challenge Cviète.sk - Változtassa meg életmódját, és kezdjen el edzeni

Megtetted elkötelezettség a gyakorlat iránt? Elkezdtél elmenni a fitneszközpontba és eufóriád néhány hét múlva alábbhagyott? Számodra egyértelmű, hogy valahol hibázol, de nem tudsz kilépni az ördögi körből.

kezdjen

Biztos vagyok benne, hogy mindannyian tudjuk. A fáradtság eláraszt ma este, az időjárási nyomás száraz napokon, és van miért felpattanni egy takarót, és újabb "papucs" éjszakát tölteni. Munka után fáradt vagy, és alig tudsz elmenni a fitneszközpontba. Gyakran azonban csak szellemi fáradtságról és elfelejtjük a testünket.

Így kiégés szindróma főleg olyan emberekkel találkozott, akik akartak gyorsan fogyni. Ha a skálán lévő kéz egy hónap alatt nem mozdult lefelé, motivációjuk csökkent, és a gyakorlatot egy körömre akasztották. Ha még nem adta fel teljesen, de közel áll, ne ess kétségbe! Megadjuk neked néhány tipp az újrakezdéshez és a kitartáshoz.

Ha kitartasz, akkor többször visszatér hozzád, és nemcsak szilárd testtel és jó érzéssel. Látni fogja, hogy minden könnyebb lesz az Ön számára. Pozitív hangulatban leszel, és szeretettel vársz minden olyan gyakorlatot, amely gyógyszerré válik számodra (csak pozitív:).

A sportolók sikeres emberek. Kitartó, szúrós, egyre magasabb célok kitűzéséhez szokott. És még a munka szférájában is. Nagy a munkájuk iránti elkötelezettségük. A felső vezetésnek nem egy tagja lelkes sportoló. A testmozgás is kikapcsolódás, amit nekünk is kényeztetnünk kell, főleg egy fárasztó nap után.

Ön azon szerencsések közé tartozik, akik büszkélkedhetnek eredményeikkel? Van valami különleges receptje, hogy ne adja fel és ne bírja? Dicsérj meg minket!