Neve utalhat a kivivel való kapcsolatra, de közelebb áll az uborkához és a dinnyéhez. A közelmúltig csak olyan országok lakói, mint Afrika, Új-Zéland és Ausztrália ismerték Kiwanót. Összetétele és az emberi testre gyakorolt ​​hatása miatt azonban mindenkinek tudnia kell róla.

Kiwano eredetileg Afrikából származik. Egyébként szarvas afrikai dinnyének vagy afrikai uborkának hívják. A gyümölcs felületén sárga vagy narancssárga bőr van, kis szarvakkal, míg a belseje gyümölcspépből készül, hasonlóan a kivihez. Ez az afrikai uborka akár 80% vizet is tartalmaz, ami rávilágít a fogyás alkalmasságára. Számos egészséges anyagot is elrejt, amelyeket máshol nem talál!

Olvassa el még: Tévhit a bőr hidratálásáról télen: pattanások, ráncok vagy pigmentfoltok.!

Mi rejtőzik benne?

Ez az egzotikus gyümölcs, amelyet sokan az uborka és a sütőtök között tartanak számon, vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket, szénhidrátokat és más értékes anyagokat tartalmaz. Ha közelebbről megnéznénk a kiwanót, ezt megtalálnánk tartalmaz rostot, vasat, kalciumot, magnéziumot, foszfort, cinket, nátriumot, káliumot, A-vitaminokat, B és C csoportokat, béta-karotint, de folsavat is. Kiváló az antioxidánsokban, köztük az erős antioxidáns alfa-tokoferolban, amely javítja az erek és az idegek állapotát. Az antioxidánsok elpusztítják a testet károsító szabad gyököket, és egyes betegségeket kiválthatnak. Tehát a kiwano nagyszerű módja annak, hogy megvédje magát a betegségektől!

Hozzájárul a fogyáshoz

A gyümölcs különösen hasznos, ha felesleges kilókat szeretne leadni! Stabilizálja a vércukorszintet, ezáltal eltávolítja az édesség iránti étvágyat és elősegíti az emésztést. Remek kiegészítő az egészséges fogyáshoz. Megtisztít, mivel sok vizet tartalmaz, és ugyanakkor megtölti a gyomrot. A gyümölcsben lévő rost segít a rendszeres székletben, így sokkal jobban fogja érezni magát!

Nagy a szív és az agy számára

Ha tenni akarsz valamit a szívedért, nyúlj ehhez az afrikai uborkához! A Kiwano a szívbetegségek kiváló megelőzése, amely naponta sok embert megöl a világon! Ez elsősorban annak köszönhető, hogy nagy mennyiségű linolsav van jelen, amely segíti a szívizmok megerősödését. Az agyad is kivesz belőle valamit! A gyümölcsökben található E-vitamin erősíti az agy működését, és csökkenti a demencia és az Alzheimer-kór kockázatát. Elősegíti az egészséges elmét fiatal vagy idősebb emberekben.

sokkal

A kiwano egyéb hatásai

  • Erősíti az immunrendszert
  • A rák megelőzése
  • Támogatja az emésztést
  • Megelőzően véd az oszteoporózis ellen
  • Hozzájárul a csontok és ízületek szilárdságához
  • Tisztítja a vesét és támogatja a húgyutakat
  • Normalizálja a vércukorszintet

Szép plusz az a tény, hogy csökkenti az öregedés jeleit! Lassítja a ráncok és az öregedési foltok kialakulását, amelyet vitaminok és antioxidánsok keveréke okozhat, amelyek megvédik és javítják a bőr általános egészségét.

Hogyan kell fogyasztani a kiwanót?

A gyümölcsöt hosszában kettévágjuk, és a húst kanállal eltávolítjuk. Élvezheti a húst, mint gyümölcsöt reggeli részeként vagy tízkor. Különféle koktélokhoz, turmixokhoz, joghurthoz, túróhoz, zabkásához vagy salátához is alkalmas.