Mellissi Alcantare személyi edző szerint nyilvánossága, Kim Kardashian igazi vadállat, amikor fitneszrutinát illeti. Kim valóban szigorú rutin alatt áll, amelyet hetente hatszor gyakorol, köztük egy dolgot, amely a legtöbb ember számára egyáltalán nem könnyű.
Mellissi Alcantare személyi edző szerint Kim Kardashian igazi vadállat, amikor fitneszrutinát illeti
Kim Kardashian testéről ismert, amelyre nem vonatkoznak szokásos intézkedések. Nagyobb mell, tengelytengely, szélesebb csípő, nagyobb fenék, de vigyázz, minden sportos, és köszönet illeti személyi edzőjét, Mellis Alcantare-t, aki tudja, mennyi kemény munkát kell Kimnek eltennie ahhoz, hogy ilyen homokóra testhez jusson.
Kim és Mellisa, személyi edzője egész évben becsületesen dolgoztak
Egy dolgot Kimnek meg kellett tanulnia többször is megtenni
Mivel azonban Kim nemcsak olyan híresség, akinek nemcsak a közösségi hálózatokon kell gondoskodnia arculatáról, hanem üzletasszony, feleség és nem utolsósorban három kisgyermek édesanyja, a napi menetrendje is rendkívül elfoglalt . Ezért csak kora reggel tud gyakorolni. "Őrült a menetrendje, és az enyém is őrült, ezért kora reggel hatkor tanultunk meg gyakorolni." tárja fel Mellis a Womenshealth magazinnak.
Kim igazi anya, aki szívesen viszi gyermekeit az iskolába. Ezért szinte reggel edz
Szuper felelős, mert soha nem mond le edzést
Kim tiszteli Mellist, bízik képességeiben, és hagyja, hogy valóban nehéz gyakorlatokon beszéljenek vele. Kim ebben a kérdésben ismét csodálja Mellisát: "Igazi anya. Szereti gyermekeit iskolába vinni. Ha figyelembe vesszük az anyja felelősségét és munkarendjét, soha nem hagyott ki ilyen kora reggeli edzéseket. Szuper felelős, soha nem mondja le az edzéseket. Ő a legjobb kliens és sportoló, akit kaphat " csodálatos szavakat fűz a személyi edzőjének címéhez.
Kimre valóban szigorú rutin vonatkozik, amelyet hetente hatszor gyakorol
Leginkább a hátterén dolgozik, és imádja és utálja edzeni ezt a testrészt
A pár hetente hatszor, körülbelül 60 percig edz. És akkor is, amikor van ideje, néha naponta többször is. Innentől kezdve minden nap a test egy másik, sajátos részének szenteli magát. Gömböket, köteleket, stabilitási labdákat és egyéb sporteszközöket használnak ezek alakításához. Természetesen leginkább Kim már híres hátterén dolgoznak. Az ülő izmok megerősödése a kulcsa annak a tökéletes barack alakú szamárnak, amelyet Kim birtokol.
Kimnek azonban van egy sajátos testrésze is, amelyet nem nagyon edz a szerelemben, de igen: "Imádja és utálja azokat a napokat, amikor a lábát gyakorolja. Tudja, mit jelent, amikor gyakorol, de ez igazán kimerítő. Nehéz, de mindig azt mondja: nos, csináljuk meg " címére kézbesíti Mellisa for Insider magazint.
Kim homokóra alakja atipikus, de drinának köszönhetően sportos
Kim sem hagyhatja, hogy edzője és motivátora megtegye
Kim maga nem engedi meg edzőjét és motivátorát egy dologban, és a közösségi hálózatán a címén is nagyon hízelgően fejezte ki magát: "Hívja fel az edzőmet, aki valóban megváltoztatta a testemet. Egy egész évet nagyon keményen töltöttem, heti 5 vagy 6 napon át, keményen dolgoztam és megváltoztattam az étrendemet, ez olyan nagy különbség, elégedetlen voltam a tükörben látottakkal. Szilárd vagyok, kevesebb a narancsbőröm és sokkal magabiztosabb vagyok. Tehát köszönöm, hogy reggel ötkor felébredtél, hogy őrült edzéseket végezz, és sprintelsz velem, amit utálok tartani ebben az életmódban.
Kimin napi munkája és családi menetrendje megterhelő, ezért kora reggel kell állnia ahhoz, hogy tornázhasson
- Elég egy lapos has, mint amilyen reggel egész nap lehet, ha nem követi el azonnal ezt a hibát
- Tudod, hogy ezt a színésznőt testét húszas évei irigylik, nem sejtenéd valódi életkorát
- Vigyázzon erre a gyomorbaktériumra! Helicobacter pylori
- Igaz történet Mit kell tenni A feleség elhagyta gyermekeinket, a lánya is ezt tette
- Összetört az idege! Harry EZ a durvaság miatt pereli a körutat!