Úgy tűnik, hogy a napi alkalmazás, amelynek célja a lélektárs keresése fogással, helyesen jelenik meg. A kényelmi tényezőkkel kapcsolatos manapság tapasztalható összes felhajtás ellenére nem lehet meglepő, hogy hasonló, könnyen használható technológia fog megjelenni, amely segít megtalálni a tökéletes vacsorához való megfelelőt. Pontosabban az edzőteremben.
A Trainerize.me egy új platform a Trainerize alkalmazás készítőitől (ingyenes az iTunes-on és a Google Playen), amely alkalmas digitális randevúkra, de alkalmazza, hogy kapcsolatba léphessen az Ön speciális wellness-igényeinek megfelelő tökéletes edzővel. Soha nem veszítettem el az új orvosi technológiáktól, úgy döntöttem, hogy kipróbálom és megtalálom képes szellememet.
Soha nem jelentettem személyi edzőt, főleg azért, mert drága lehet, és inkább lemondok egy edzést, anélkül, hogy bárkinek költsége lenne. A Trainerize szépsége, hogy teljesen virtuális személyes képzést nyújt, és lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy bármikor, bárhol kapcsolatba léphessenek oktatóikkal. Sorban el tudtam érni ezt a kényelmi szintet, ezért feliratkoztam.
KAPCSOLÓDÓ: Milyen kétségbeesetten alakítja a kockákat és a combokat a munkahelyén
Amikor eljutottam a helyszínre, rákattintottam a "Találj egy edzőt" gombra, és azonnal elárasztottam számos képet arról, hogy a különböző államokban milyen izomra és motivációra vágynak a férfiak és a nők. A Tinder sokféle kilátása mellett a Trainerize.me adatbázis is kiterjedt, és szó szerint több ezer edzővel büszkélkedhet. Itt kapják meg a kezüket a kényelmes összehasonlító algoritmusok. Testreszabhatja, hogy pontosan milyen típusú képzésre koncentráljon. A lehetőségek a testépítéstől kezdve a nagyobb rugalmasságig és az állóképességi edzésig terjednek a prenatális és postnatalis edzés előtt. Ezután eljut a válogatáshoz. Minden edzőnek van profilja, amely képeket, tanúsítványokat, különlegességeket és az általuk kínált szolgáltatásokat tartalmaz. Gondos olvasás és kutatás után úgy döntöttem, hogy Tracy Holtzmann, egy okleveles személyi edző és az Elegant Body módszer megalkotója a legjobb nekem, és üzenetet küldött neki. A kezdeti üzenetküldés lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy kommunikáljanak edzőjükkel olyan formában, amely nem megfelelő, például arról, hogy az egyes autóbuszok mennyit számolnak fel a szolgáltatásaikért (teljes mértékben az edzőtől függ, az alkalmazás nem nyújt árképzési előírást).
KAPCSOLÓDÓ: Ez a webes alkalmazás valóban szórakoztatóvá teszi a kalóriaszámlálást
Miután csatlakozott az edzőjéhez, átvált az oktató alkalmazásra. Innen több jelentést kaptam Holtzmanntól, különféle formanyomtatványokkal és kérdőívekkel, amelyeket kitöltöttem, hogy részletesen áttekinthessem a wellness, az étrend és a súlytörténetemet. Az alkalmazás révén röviden és hosszú ideig megbeszéltük céljainkat, és fényképeket küldtem a testéről, hogy lássa, mivel dolgozik. Innen egy tervet készített, amely négy napos súlyzós edzést igényelt. Olyan edzéseket készített, amelyek az egyes izomcsoportokra összpontosítanak minden egyes napra (azaz egyik nap a mellkas, a váll és a tricepsz, a másikon a lábak). Azt is javasolta, hogy heti két-három alkalommal végezzen hasizom edzést, és hetente háromszor végezzen nagy intenzitású intervall edzést (HIIT) kardióhoz. Ajánlásokat adott makrókhoz vagy makrotápanyagokhoz (fehérjék, szénhidrátok, zsírok), amelyeket naponta meg kell próbálnom elérni az étrendemet, és útnak küldött.
A Trainerize olyan üzenetküldési funkciót biztosít, amely szükség esetén folyamatos kommunikációt tesz lehetővé. De az én esetemben képes voltam frissíteni magam az edzőmmel az alkalmazás naplózási edzésének és étkezési funkcióinak felhasználásával. A dolgok még kényelmesebbé tétele érdekében a vállalat nemrég integrálódott a Fitbit és a MyFitnessPal programmal, így ezt a három alkalmazást összekapcsolva tudtam zökkenőmentesen integrálni az ételeket, a lépéseket és a pulzust.
Jelentkezési tapasztalatom fénypontja az volt, amikor elmondtam Holtzmann-nak, hogy 10 napos vakációra ütöm a strandot, anélkül, hogy az edzőterembe jutnék. Egy nap alatt teljes heti edzéstervet nyújtott testtömeggel és szívgyakorlatokkal, amelyeket szánkó felszerelés nélkül teljesíthettem, beleértve a tengerparti sprinteket.
KAPCSOLÓDÓ: Nem hiszed el, hogy Camila Alves mit eszik, hogy megverje a hasát