A Los Angeles-i ötvenéves George Prior soha nem panaszkodott karakterére. Fitt volt, fitt, létfontosságú és egészségét szolgálta. Azonban úgy döntött, hogy elfogadja a kihívást, és a következő hónapban napi 10 doboz kólát iszik. Ez az eredmény 4 hét után!

amely

George támogatta az egészséges étrendet és a rendszeres testmozgást. Életmódja sokak számára példaértékű volt! Nem értette, hogyan lehetne másokat elpusztítani nagy mennyiségű cukor bevitelével. Azért kísérleten esett át, egy hónap alatt napi 10 doboz kólát ivott. A csapat fel akarta hívni a lakosság figyelmét a cukor káros hatásaira. Ugyanakkor a kerékpárokat egészségtelen italnak tekintik, amelyet sokan nem engedhetnek meg maguknak.

Így "kóla" diéta pusztította el

"Túláradó" has, magas vérnyomás és intenzív cukoríz. Mindez George Prior testével történt, miután egy hónapig napi 10 doboz kólát ivott! A "diéta" ​​megfosztotta egészségét, és egyértelmű bizonyítéka a magas cukor káros hatásainak. Csak 30 napba telt, mire látta a korábban izmos és egészséges alakjának drasztikus változásait. Súlya 76 kilogrammról 87-re emelkedett, vérnyomása 129/77-ről 145/96-ra emelkedett. A 120/80 feletti vérnyomás már növeli a szívbetegségek és a stroke kockázatát!

A férfi beismerte, hogy fél a kerékpáros függőségtől. Az alacsony szénhidráttartalmú PALEO étrendet részesítette előnyben, a sovány húsra, zöldségekre és bogyókra összpontosítva. Az ilyen étrend mellett a cukor iránti nagy étvágyával kellett küzdenie, amelyet nehéz volt figyelmen kívül hagyni!

"A legdrámaibb változás a súly volt - 30 nap alatt akár 11 kilót is híztam. Azt is érzem, hogy miközben kólát ittam, ízelítőt kaptam más cukrokból. E kísérlet után arra kényszerítettem az embereket, hogy vizsgálják meg az étrendjükben lévő cukor mennyiségét. Tisztában kell lenniük annak egészségre gyakorolt ​​káros hatásával "- mondta egy Los Angeles-i férfi.

Naponta 70 kockacukrot vett

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a cukor ajánlott napi adagja nem haladhatja meg a 25 g-ot, ami körülbelül 5 kockacukor. A kóladoboz legfeljebb 35 g cukrot tartalmaz, ami hét kockának felel meg, tehát a határ már túllépve van. George naponta 350 g cukrot evett, ami akár 70 kocka is lehet!

A táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy az édesített italok tartalmaznak cukrot, de nincsenek tápértékük. George ezt is elismerte a kerékpárnak köszönhetően még mindig jóllakottnak érezte magát, ezért kevésbé volt étvágya.

"Ezt a kísérletet tettem arra, hogy az emberek végre rájöjjenek, mennyi cukrot esznek naponta, és mennyire egészségtelen. 10 doboz kólát inni nagyon nehéz volt. Gyakran jártam WC-re, és mindig jól éreztem magam "- mondta George.

Figyelem az élelmiszerek csomagolásán

George röviddel azután állt elő a kísérlettel, hogy Karim Camara, a New York-i törvényhozó közgyűlés tagja azt mondta, hogy az édesített italok "új dohányzásnak" számítanak, és szorgalmazta, hogy a magas cukortartalmú termékekre vonatkozó figyelmeztető címke hasonlítson a cigarettadobozokéhoz;. Azt akarta, hogy a lakosságot figyelmeztessék, és csökkentse ezen italok fogyasztását.

A gyermekeket fenyegető veszély

Amint George visszatért eredeti étrendjéhez cukros italok nélkül, négy nap alatt több mint 2 fontot fogyott. Ami azonban leginkább a gyerekeket aggasztja.

"A gyermekek semmilyen körülmények között ne igyanak olyan italokat, ahol sok a cukor. Ez vonatkozik a gyümölcslevekre is. Közülük sokakat "természetesnek" vagy "organikusnak" jelölnek. Ezért a szülők megveszik őket gyermekeiknek, abban a hitben, hogy valami egészségeset adnak nekik. Csak cukor. "

Egy kutatás régóta kimutatta, hogy a cukros italok hozzájárulnak a gyermekek 2-es típusú cukorbetegségéhez és fogszuvasodásához. Hozzájárulnak az elhízás és más súlyos betegségek, köztük a rák, a szívbetegségek és a stroke járványához is. Számos ember szenved olyan egészségügyi problémáktól, mint a cukorbetegség vagy a szívbetegség. Ugyanakkor nem tudják, hogy a cukorbevitel leállításával is segíthetnének!